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南瓜風味豬肉蔬菜捲
viola料理師市售的方便料理罐頭很多，可以幫助媽媽快速上菜外，也可以換換不同的風味來嚐鮮，運用金寶日式風味奶油南瓜湯，輕鬆簡單就完成一道菜一道湯...
食材：金寶日式風味奶油南瓜湯、里肌肉（200g)、紅蘿蔔、皎白筍、柳松菇、花椰菜、鹽、黑胡椒
里肌肉
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「里肌肉」的零失敗食譜
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日式豬排丼
Derrick Chen美味日式豬排丼在家也可輕鬆做...
食材：豬里肌肉片、雞蛋、洋蔥、青蔥、塩、黑胡椒粒、味醂、醬油、水、麵包粉、麵粉
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羅宋蝴蝶湯麵【百味來私房美味】
viola料理師發源於烏克蘭的美味湯品，一般會加上甜菜，讓色澤美麗，現在有很多改良煮法，我們家喜歡用番茄來做主要的味道，所以不加入甜菜，一樣加入大...
食材：洋蔥(切丁）、紅蘿蔔（切丁）、百味來紅醬、西洋芹（切丁）、糖、1250、番茄（切丁）、鹽、百味來蝴蝶麵、黑胡椒、蘆筍（燙熟切段）、月桂葉、牛里肌肉（切小塊）
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5分鐘下飯菜--香根肉絲(全聯料理大賽)
Ferrets簡易廚房簡單食材，做出下飯美味， 只需要一個小鍋， 小空間、沒時間也能輕鬆做菜。
食材：里肌肉、香菜莖、蠔油(香菇素蠔油)、糖
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創意炸豬排鳳梨鮮蝦披薩
喵媽外甥們放暑假說要來姑姑家吃飯，想吃肉又想吃披薩。到超市逛了一圈，看到頗有厚度的豬里肌肉，靈機一動，何不來個炸豬排披薩？逛了一圈沒有...
食材：豬里肌肉、鹽、麵粉、黑胡椒、蛋、小番茄、麵包粉、鮮蝦、鳳梨、披薩乳酪
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什錦豚骨雙享麵
人妻廚房日誌-Mandy1.雙享麵-泡麵跟冬粉 2.老公跟小孩的晚餐-冰箱剩菜方式，往泡麵湯裡丟或碗裡面擺～
食材：市售日式拉麵、冬粉、涼拌牛蒡絲、紅蘿蔔、厚切豬里肌肉、莠珍菇、水煮蛋、水、蔥絲
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排骨麵
廚房女漢子Rita's下雨天就想喝點湯,想起了排骨麵的清香,剛好冰箱裡還剩下兩塊里肌肉！敲打之後快速醃一下～再用洋蔥、紅蘿蔔和大蔥熬了蔬菜高湯配上新炸的...
食材：里肌肉或排骨肉、陽春麵或細麵、蒜末、青菜、醬油、小洋蔥、溏心蛋或魯蛋、米酒、紅蘿蔔、地瓜粉、糖、大蔥白、紅蔥酥、香油、鹽、蔥花、白胡椒粉、香菇精或雞粉
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糖醋肉
如果就是如果酸酸甜甜好開胃
食材：里肌肉火鍋片(福壽)、青椒、蕃茄醬、小黃瓜、白醋、糖、水、太白粉
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自製青醬義大利麵【大同無水鍋】
捲捲|私廚一鍋輕鬆搞定義大利麵，加上自製青醬，口口麵都包裹滿滿醬香，健康美味又簡單啦！
食材：蘑菇、天使義麵、九層塔、綠花菜、橄欖油、玉米筍、蒜球、里肌肉片
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日式炸豬排（自製麵包粉）{露營OK}
菲。Phyllis!只要家裡有四、五片吐司、有里肌肉片，就可以馬上自己做日式豬排了！剛炸起來的豬排卡滋卡滋，還有新鮮麵衣的自然香味，好吃極了～
食材：豬里肌肉片、雞蛋、低筋麵粉、新鮮吐司（大片）
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古早味滷排骨
Ca Ca Cooking懷舊口味的台式古早味排骨，香氣迷人與米飯搭配，絕對讓人意猶未盡哦!
食材：帶骨里肌肉片、蒜頭、味醂、米酒、八角、日式醬油、青蔥、胡椒粉、乾辣椒、地瓜粉、老抽、蠔油、香油、冷開水
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杏桃豬里肌
野犬這豬肉裡鑲的並不是鹹蛋黃，而是跟豬肉也是很搭的杏桃。果香甘甜的杏桃配上原味軟嫩的豬肉，也能表現出令人驚豔的風味。 我的廚房 野犬的...
食材：小里肌肉、杏桃乾、百里香（新鮮或乾燥）、大蒜、鹽、胡椒、橄欖油、匈牙利紅椒粉、七味粉或辣椒粉、紹興酒、水、白酒、迷迭香
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炸樸活豬里肌肉排
樸活小舖[好食材簡單易做] 使用安全認證豬肉沒有腥味，好吃又安心，簡單做就很好吃喔。 樸活里肌肉排切成條狀，撒鹽胡椒調味，依序沾麵粉，蛋液...
食材：樸活豬厚切一公分里肌肉排、鹽、胡椒、蛋、麵包粉
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薑汁豬肉
肉桂打噴嚏夏天到了若想來點清爽的菜餚， 薑汁豬肉是個不錯的選擇。 這道日本家庭的經典菜，醬汁中淋上味醂，鮮嫩的肉香與醬汁超搭，甜甜的滋味是大...
食材：豬里肌肉片、薑絲、洋蔥細末、醬油、蜂蜜、酒、三州三河味醂
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♥ 香辣沙茶里肌肉 ♥
Flora 喜歡簡單料理沙茶熱炒類的美食一直都是好下飯的料理，搭配超級無敵霹靂辣的寧記辣椒醬整個優秀，喜歡辣的不妨試試看吧！
食材：空心菜、雞里肌肉、蒜頭末、牛頭牌沙茶醬、寧記朝天椒辣椒醬、大吟釀醬油、鹽巴、粗粒黑胡椒
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現炸樸活里肌肉條
樸活小編樸活里肌肉排切成條狀，撒鹽胡椒調味，依序沾麵粉，蛋液，麵包粉，要烤要炸要半煎半炸就隨心情囉!
食材：樸活里肌肉、鹽、胡椒、蛋、麵包粉
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香檸薄粉豬排［58度金門高粱酒］
ching想要來一份炸豬排，卻又害怕裹了過多的炸粉吃了不健康，那麼就試試這款薄粉豬排吧，裹了薄薄的炸粉，以中小火慢火油煎，再淋上檸檬汁，嘗來...
食材：臺酒58度金門高粱酒、豬里肌肉、香草蒜粉、醬油、白胡椒粉、樹薯粉、檸檬、玄米油
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芋香雞肉炊飯(電鍋版)
Feng Lin把芋頭、香菇、紅蔥頭、雞里肌肉炒香，加入白米水中，由電鍋來炊煮，就可煮出粒粒分明，吸滿芋香、菇香、雞汁的飽滿米飯，配上鬆綿芋頭塊與...
食材：紅蘿蔔、芋頭、米酒、乾香菇、鹽、醬油、雞里肌肉、黑胡椒、紅蔥頭、青蔥（可略）、白米、水(含香菇水)
