醬燒吳郭魚

醬燒吳郭魚

Whale Weng

食材：吳鍋魚、油、塩、香油、白胡椒、米酒、蔥、水、薑、冰糖、薑絲、蒜、醬油、蒜辦、蠔油、辣椒

醬燒吳郭魚

直播煮•【蔡樂樂】•女煮播

食材：吳郭魚、薑片、蔥段、鹽巴、米酒、醬油、蠔油、紅糖、水

醬燒吳郭魚

Diana Wu

用較清淡的方式制作鮮魚，屬於簡單的家常料理，可以在家制作看看歐！

食材：吳郭魚、薑絲、紅蘿蔔、蒜頭、好辣椒

鳳梨醬燒吳郭魚

佩宸

食材：吳郭魚、蔥、薑片、蒜末、米酒、酸梅可有可無

醬燒吳郭魚

直播煮•【蔡樂樂】•女煮播

食材：吳郭魚、蒜頭、黑豆醬油、薑、黑豆油膏、洋蔥、鹽、蔥、糖、米酒、水

台灣鯛三吃 2— 醬燒豆腐鯛

Wayne

小資族必吃 台灣鯛三吃三個願望一次滿足

食材：鯛魚、雞蛋豆腐、蒜頭、醬油、白胡椒 百里香 糖

醬燒吳郭魚

嘉藥食品系shujyun子屋雅食

看似不起眼的吳郭魚，嚐起來沒有魚本身的土味，可是很美味的喔！忍不住令人一口接一口的，沒辦法把筷子停下來，真的很棒。😄😄😄

食材：省錢超市新鮮吳郭魚、蔥、日正木薯粉、老薑、雞蛋黃、四季醬油、蒜頭、金蘭醬油膏、泰山芥花油、工研糯米醋、過濾水、小磨坊白胡椒粉、台糖細砂糖、小磨坊濃香海鮮滷味包

烤台灣鯛魚下巴

珮玲

女兒烤給爸爸吃的 #晚餐 【烤台灣鯛魚下巴】 水煮玉米，雞蛋，百頁豆腐，燙高麗菜 飯，紫色葡萄 今日烤魚的心得： 要加香...

食材：台灣鯛魚下巴、聲寶烤箱、鋁箔紙、檸檬胡椒鹽、壽喜燒醬汁、香油

醬燒吳郭魚【全聯料理王大賽】

游惠雯

醬燒口味，鹹鹹甜甜~ 超下飯的啦！ ###（年年有餘）###

食材：（全聯）吳郭魚、薑片、醬油、蔥段、糖、米酒、水

簡易蒲燒鯛魚

ching

又蒸又烤雙重技巧，卻是偷工的好方法，能讓魚肉外香內軟不衝突，使用去皮台灣鯛魚無刺容易入口，小磨坊日式照燒醬不用自己調醬汁比例的方便...

食材：去皮台灣鯛魚、小磨坊日式照燒醬、米酒、薑、白芝麻、青葱

醬燒豆腐佐吳郭魚

日日好食

這是一道隨性之作，但卻意外地好吃！為了省錢還有減肥，決定發揮創意，使用家裡現有的蔬菜、豆腐和魚做出可口的菜餚，完成這道健康又下飯的菜。

食材：馬鈴薯、豆腐、紅椒、青椒和洋蔥、吳郭魚、辣豆瓣醬、醬油、蔥、九層塔、韓國辣椒粉、白芝麻、胡椒

醬燒吳郭魚粉絲煲-淬釀節氣食譜

美魔女Jolyn

主要產季在4-9月的吳郭魚含有多元不飽和脂肪酸DHA 其DHA是腦部&眼睛正常發育必需的營養素，而且可預防憂鬱症、減輕癡...

食材：吳郭魚、粉絲、蒜末、薑泥、九層塔、辣椒末、洋蔥絲、紅/黃椒絲、高湯、米酒、白胡椒粉、淬釀醬油露-靜岡鰹魚、香油

【五月花妙用廚紙】醬燒吳郭魚

欣欣

吳郭魚算是屬於平民易養的魚種,它含有多元不飽和脂肪酸DHA,無論生魚片、清蒸、紅燒都可以粉美味。今天我們把吳郭魚煎熟變身後,另準備...

食材：吳郭魚、蔥、紅蘿蔔、青椒、杏鮑菇、高麗菜、鳯宮菜、調味量:醬油、烏醋、水、番茄醬、五月花妙用廚房紙巾