22 道「酵素」食譜
天然的保健飲品~油柑酵素
天然的保健飲品~油柑酵素 愛媽(candy)

享受健康,其實很簡單,餘甘子(油柑)早期原生於荒山林區,而今鮮為人知,因此亦被稱為「被遺忘的聖果」。讓時間慢慢地醞釀成最佳的養生保健...

食材:油柑、純水、原色冰糖

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彩椒酵素豬五花🍀
彩椒酵素豬五花🍀 一雙媽咪:偶爾做菜是種療癒😋

食材:彩椒黃/紅椒、豬五花、洋蔥、蒜頭、薄鹽醬油、橄欖油

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酵素豬五花
酵素豬五花 嚴媽媽小食記

食材:五花肉、小黃瓜、醬油、白芝麻、糖、醋、香油、蒜末

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【酵素甜點】草莓果粒優格
【酵素甜點】草莓果粒優格 樂活文化事業股份有限公司

這道甜點不只是美味,還能調整身體狀態。適合不小心吃太多時,作為調整身體狀態的甜點食用。 食譜出處: https://goo.gl/...

食材:草莓、日本甘酒(甜酒)、優格

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【酵素飲-改善畏寒】生薑南瓜汁
【酵素飲-改善畏寒】生薑南瓜汁 樂活文化事業股份有限公司

生薑具有暖和身體的作用,是改善手腳冰冷不可缺少的蔬菜。磨成泥可以讓身體更容易吸收酵素。 豆漿含有維他命E、鐵質等,能幫助製造血液,...

食材:南瓜、生薑、豆漿

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酵素酸梅汁
酵素酸梅汁 chun手作料理食堂

利用“酵素話梅”加入檸檬,冷水沖泡,酸梅汁。防止口乾排宿便。喝起來還蠻好喝,沒加糖,自然回甘不很鹹,適合夏季飲品。

食材:酵素話梅、普通檸檬、梅味檸檬乾

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酵素豬啃菇一新手和手殘者都能上手
酵素豬啃菇一新手和手殘者都能上手 小資族夫妻餐點

食材:酵素豬、金針菇、烤肉醬、花生醬、香菜葉、芝麻

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酵素青木瓜船
酵素青木瓜船 唐安麒超猛瘦身食譜

想瘦又不縮胸?透過食療就能做到。 酵素是生命之源,有助消化、消除體內的廢物、提升新陳代謝,輕輕鬆鬆達致瘦身效果。這道「酵素青木瓜船...

食材:青木瓜(生)、奇異果、青檸汁、中蝦(去殼剔腸)、特級初榨橄欖油、小青瓜/ 甘筍、魚露、蜜瓜、糖、花生碎

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柑橘酵素清潔劑【3M龍頭式濾水器】
柑橘酵素清潔劑【3M龍頭式濾水器】 懶廚房

健康養生意識抬頭,人們開始挑選“天然產品”,廚房與食息息相關,自然在健康因素中佔了高份量的比重。 自製酵素清潔劑,除了可清洗碗盤外,...

食材:柑橘類果皮、水、黑糖

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黑蒜酵素滴雞精
黑蒜酵素滴雞精 吃出健康

自製爽口的黑蒜酵素滴雞精。 土雞:蛋白質含量高脂訪少。還含有維生素A、B1、B2、C、E、煙酸、鈣、磷、鉀、鈉、鐵等多種營養素。 ...

食材:土雞、神力x黑蒜精酵素、蒜頭

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苦瓜酵素(涼瓜,保健,抗菌,提高免疫力)
苦瓜酵素(涼瓜,保健,抗菌,提高免疫力) 雨痕

功效: 清热益气,苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用;具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预...

食材:苦瓜、糖400g、纯净水、一次性手套水果刀、搅拌勺、砧板、滤网、量杯、瓶子(或十度良品專用酵素瓶)

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獼猴桃酵素營養飲料(美白瘦身)
獼猴桃酵素營養飲料(美白瘦身) 雨痕

酵素是一種酶,是人體的必需品,酵素就是承担人类最基本生命活动体内几千种酶的通称。獼猴桃营养价值:美白,去脂减肥,促进消化,提高免疫力...

食材:獼猴桃、白糖、純淨水

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青木瓜鳳梨酵素糖漿
青木瓜鳳梨酵素糖漿 Papaya Mama

食材:青木瓜、鳳梨、二砂糖、已消毒之玻璃瓶

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  • 1 跟著做
酵素滿滿莓果鳳梨Smoothies/全素
酵素滿滿莓果鳳梨Smoothies/全素 3F Kitchen

食材:草莓、香蕉、鳳梨、覆盆莓、嫩薑、椰子水

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梅香檸檬酵素涼茶
梅香檸檬酵素涼茶 Dora天然果舖

炎炎夏日,午後來杯清涼的梅醬檸檬酵素,暑氣全消! ~~~更多食譜在"Dora天然果舖"粉絲專頁https://www.facebo...

食材:Dora天然果舖梅醬、Dora天然果舖蜂蜜檸檬酵素、薄荷、白開水加冰塊

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活力黃金酵素飲
活力黃金酵素飲 Dora天然果舖

早餐是活力來源,早上一杯活果汁可迅速補充能量,黃金酵素是由南瓜,鳳梨,石蓮花,檸檬,蘋果,番茄,紅蘿蔔等十幾種蔬果發酵的綜合酵素,加...

食材:芭樂、Dora天然果舖梅醬、Dora天然果舖黃金酵素、白開水

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瘦身果汁:酵素特調果汁
瘦身果汁:酵素特調果汁 布克文化

食材:奇異果、鳳梨、香蕉、水

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美容快瘦料理.益生菌&酵素沙拉
美容快瘦料理.益生菌&酵素沙拉 蘭姆

這是我按照最近看的《史上最強!好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經》試做的,書中表示,這道菜是以生的發酵蔬菜製成,裡面含有極豐...

食材:高麗菜絲(有機的為佳)、有機味噌、薑泥(可不加)、水

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