789 道「酪梨」食譜
牛油果蝦肉一口小食
牛油果蝦肉一口小食 芙芙little kitchen

營養的餐前小食,牛油果加上鮮蝦,賣相美麗又滋味。 更多食譜在芙芙little kitchen專頁: http://facebook...

食材:蝦、餅乾、牛油果、鹽、黑椒、紫洋蔥、牛油、車厘茄、黑松露醬、青檸、蒜頭、鹽

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香煎鮭魚佐酪梨醬
香煎鮭魚佐酪梨醬 Holly

鮭魚所含的蛋白質品質良好,又富含ω-3脂肪酸及維他命D,是對身體健康非常有益的食物。而酪梨被金氏世界紀錄認證為營養最豐富的水果,尤於...

食材:鮭魚、塩、酪梨、檸檬、蒜頭、洋蔥、黑胡椒、豆腐

  • 3 說讚
酪梨鮮蝦沙拉
酪梨鮮蝦沙拉 惠惠

食材:酪梨、蜂蜜、檸檬、健康廚房洋蔥沙拉醬、黑胡椒、鮮蝦、米酒、蘿蔓、鹽

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酪梨堅果香椿青醬義大利麵/素食
酪梨堅果香椿青醬義大利麵/素食 湘湘創意素食料理

今晚來道新口味的青醬,哈哈~ 吃就對了😆

食材:松露油、蘑菇、酪梨、紅蘿蔔、香椿醬、茄子、堅果醬、鹽、水、敏豆、毛豆、花椰菜梗、玉米、花椰菜、義大利麵、青醬、辣椒醬、營養酵母、七味粉

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酪梨蝦球沙拉
酪梨蝦球沙拉 Lanlan Chen

炎炎夏日 最開胃合時宜的 「不流汗料理」

食材:白蝦、酪梨、密封袋、紫洋蔥、美乃滋、水煮蛋、鹽、黑胡椒、七味粉、檸檬

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酪梨彩椒佐雞丁
酪梨彩椒佐雞丁 劉靜雯

這是一道增肌減脂烹調的好選擇

食材:雞里肌肉、水果彩椒(切丁)、玫瑰鹽、酪梨(切丁)、白胡椒鹽、現磨彩色胡椒鹽、食用油

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酪梨杏鮑菇比薩
酪梨杏鮑菇比薩 雙胞胎留學去!

簡單揉個麵團,放上喜歡的材料,就能在家裡輕鬆地享用好吃的比薩! 酪梨是很棒的油脂來源,壓成泥狀馬上就能變成青醬,再搭配奶油杏鮑菇和義...

食材:中筋麵粉、糖、奶油、鹽、蒜末、速發酵母粉、杏鮑菇(切片)、冰牛奶、酪梨(壓成泥)、水、義式香腸(切片)、植物油、黑胡椒、比薩乳酪

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酪梨布丁果昔
酪梨布丁果昔 Feng Lin

酪梨含有豐富單元不飽和脂肪及維生素、礦物質、纖維、蛋白質,是有益健康的好水果,與布丁鮮奶一起打成果昔,好綿密好順口,好喝又營養。 ...

食材:酪梨(半顆)、布丁、鮮奶、冷開水

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墨西哥風味酪梨醬 Guacamole
墨西哥風味酪梨醬 Guacamole 檀島人妻

酪梨好處多多,自製這個醬,可以搭配墨西哥玉米脆片還有沙拉。 *** 歡迎追蹤IG: https://bit.ly/3arcJVm...

食材:酪梨、檸檬汁、蒜頭、洋蔥、香菜、小番茄、鹽、黑胡椒粉、橄欖油

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酪梨義大利麵
酪梨義大利麵 檀島人妻

酪梨好處多多,除了酪梨吐司之外,也能搭配義大利麵成為一道口感濃郁的麵食。 *** 歡迎追蹤IG: https://bit.ly/...

食材:酪梨醬、義大利麵、酪梨、洋蔥、檸檬汁、鹽、蒜頭、橄欖油、黑胡椒粉

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酪梨鮭魚沙拉
酪梨鮭魚沙拉 麻麻和加穂子的日常

最近忙,蔬菜水果攝取不足,皮膚狀況有些不美麗嗎?酪梨和鮭魚富含豐富的OMEGA3和含有能夠刺激膠原蛋白生成的微量元素和礦物質,能讓皮...

食材:冷藏鮭魚輪切、酪梨、健康廚房焙煎芝麻沾拌醬、聖女蕃茄、可樂果檸檬玫瑰鹽口味、玉米筍、進口蘿美

  • 32 說讚
青檸酪梨時蔬沙拉
青檸酪梨時蔬沙拉 圓圓的施房料理

食材:酪梨、洋蔥、番茄、玉米粒、雞胸肉、蝦子、腰果、檸檬汁

  • 44 說讚
輕食減脂保證美味之酪梨沙拉
輕食減脂保證美味之酪梨沙拉 翊式廚房

隨著季節的轉換, 進入酪梨的產季, 看到市面上賣的酪梨,想買卻不知道該如何料理嗎? 別再不敢下手了吧, 這道美味的輕食料理,保證讓你...

食材:酪梨、奇異果、黑胡椒、鮮嫩雞胸肉-熟的(全聯)、鹽巴、玉米罐頭、蜂蜜、檸檬

  • 35 說讚
酪梨豆包泥蛋餅
酪梨豆包泥蛋餅 柔義理的灶咖

家人不愛酪梨的口感,靈機一動的料理。

食材:豆包、酪梨、雞蛋、地瓜粉、鹽巴、黑胡椒、蛋餅皮

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酪梨沙拉
酪梨沙拉 月薪嬌妻

切一切拌一拌就可完成的沙拉,單吃好吃,夾麵包也可以

食材:酪梨、水煮蛋、小顆洋蔥、沙拉醬、胡椒鹽

  • 15 說讚
酪梨豆鼓炒肉絲
酪梨豆鼓炒肉絲 chun手作料理食堂

因為酪梨苦味,當苦瓜看來炒豆鼓。

食材:酪梨、蒜丁、醬油、豆鼓、鹽、胡蘿蔔片、糖、沙拉油

  • 3 說讚
香煎鮭魚酪梨溫沙拉
香煎鮭魚酪梨溫沙拉 花媽甜心派

鮭魚油脂豐富又營養與鮮蔬及酪梨做成一道溫沙拉 好吃無負擔 一盤抵一餐

食材:鮭魚、酪梨、橄欖油、橘子、紅酒醋、小蕃茄、檸檬汁、南瓜子、玫瑰鹽、婉豆苗 蘿蔓葉

  • 207 說讚
酪梨鮮蝦時蔬沙拉
酪梨鮮蝦時蔬沙拉 柔義理的灶咖

盛夏,健身良品。

食材:酪梨、玉米筍、紫洋蔥、鮮蝦仁、青花菜、檸檬

  • 83 說讚

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