735 道「酪梨」食譜
早餐-酪梨洋蔥鮪魚可頌
早餐-酪梨洋蔥鮪魚可頌 57魔法ling

食材:洋蔥、鮪魚罐頭、酪梨、可頌、配菜隨意(番石榴.蘑菇.番茄)、蛋、番茄、乳酪絲

  • 2 說讚
酪梨蘋果莎莎醬
酪梨蘋果莎莎醬 鳳梨

食材:酪梨、檸檬、蘋果、紫色洋蔥、蕃茄、黑胡椒、蜂蜜、鹽、市售玉米片

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酪梨綠咖哩雞(低醣)
酪梨綠咖哩雞(低醣) Rina Liang

食材:酪梨、雞胸肉、紅黃甜椒、綠咖哩粉、椰漿、九層塔、鹽、油

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酪梨牛排丼
酪梨牛排丼 少爺的媽

食材:澳洲牛肩里肌牛排、酪梨、洋蔥、大蒜、檸檬汁、橄欖油、醬油、味醂、水、糖、鹽巴

  • 11 說讚
【新手華麗上桌早午餐】酪梨蘋果蛋三明治
【新手華麗上桌早午餐】酪梨蘋果蛋三明治 chou

食材:冷凍酪梨、冷凍藍莓、冷凍莓果、蘋果、蜂蜜、蛋、水、去邊土司

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  • 1 跟著做
10分鐘酪梨青醬沙拉飯
10分鐘酪梨青醬沙拉飯 KOKO好食光

食材:白飯(涼的)、小黃瓜、酪梨、牛蕃茄、九層塔、水煮蛋、大蒜、無調味堅果、檸檬汁、鹽、黑胡椒、清水

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酪梨蛋吐司
酪梨蛋吐司 Vera’s fork

食材:酪梨Avocado、全麥土司toast、雞蛋Egg、沙拉油醬油/調味品

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🥑煙三文魚牛油果脆餅
🥑煙三文魚牛油果脆餅 Kaso Kitchen

食材:牛油果、紫洋蔥、青檸汁、鹽、黑椒碎、煙三文魚、水餅

  • 9 說讚
營養師推薦-減醣燻鮭魚酪梨檸檬沙拉
營養師推薦-減醣燻鮭魚酪梨檸檬沙拉 營養師的料理廚房

食材:酪梨、小黃瓜、橄欖油、甜椒、蜂蜜、蔬菜脫⽔機(美國品牌OXO)、蘿蔓葉、檸檬汁、不鏽鋼沙拉剪(美國品牌OXO)、煙燻鮭魚、蒜頭、醬汁搖搖杯(美國品牌OXO)、鹽、酪梨切片器(美國品牌OXO)、胡椒、壓蒜泥器(美國品牌OXO)、檸檬榨汁器(美國品牌OXO)

  • 18 說讚
手風琴馬鈴薯佐酪梨醬
手風琴馬鈴薯佐酪梨醬 豐腎食堂

食材:馬鈴薯、鮪魚、酪梨、紅洋蔥、洋蔥、橄欖油、蒜頭、鹽、牛番茄、義式香料、檸檬汁、胡椒

  • 4 說讚
【新手上路】蘋果酪梨早餐(I)
【新手上路】蘋果酪梨早餐(I) chou

食材:酪梨、蘋果、莓果、土司、水

  • 2 說讚
【新手升級版】 酪梨蘋果早午餐 II
【新手升級版】 酪梨蘋果早午餐 II chou

食材:酪梨、蘋果、莓果、蛋、蜂蜜、去邊土司

  • 2 說讚
氣炸鍋-酪梨雞胸肉豆包捲
氣炸鍋-酪梨雞胸肉豆包捲 Sandra Kuan

食材:豆腐皮、市售已調味雞胸肉、小黃瓜🥒、酪梨🥑、香菜、昆布醬油、蔥段、白胡椒粉

  • 34 說讚
Avocado toast
Avocado toast Chowder

食材:酪梨、松露鹽、櫻桃蘿蔔、蛋、西班牙辣粉、檸檬汁、橄欖油

  • 3 說讚
酪梨醬
酪梨醬 Lin Belle

食材:酪梨、洋蔥丁、鮪魚罐頭、水煮蛋、檸檬汁、鹽巴

  • 12 說讚
【越吃越瘦 】藜麦牛油果鸡肉沙拉
【越吃越瘦 】藜麦牛油果鸡肉沙拉 Chase Mei

食材:藜麦、牛油果、鸡肉、胡萝卜丁、西兰花

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