找到 13 道的「輕食早餐」食譜
【輕食早餐】彩色馬鈴薯泥
【輕食早餐】彩色馬鈴薯泥 蔡昕芳

添加五種配料的清爽馬鈴薯泥 早餐最佳選擇🤤 可以大概吃一個禮拜

食材:紅蘿蔔、蛋、小黃瓜、美乃滋、火腿、玉米、馬鈴薯

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芒果雞蛋馬鈴薯起司沙拉~輕食水果沙拉早餐
芒果雞蛋馬鈴薯起司沙拉~輕食水果沙拉早餐 潔西卡的美味筆記

一早太陽就赤炎炎,早餐只想吃點清爽的,水煮雞蛋及馬鈴薯+芒果的沙拉,就是這樣一道清爽的夏日料理。

食材:芒果切丁、水煮蛋切半或一開四、橄欖油、蔥花、烏醋或紅酒醋或義式陳醋、帕馬森起士粉、胡椒粉(可省略)

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  • 2 跟著做
雞絲蔬菜炒蛋墨西哥捲餅~夏日輕食早餐
雞絲蔬菜炒蛋墨西哥捲餅~夏日輕食早餐 潔西卡的美味筆記

夏日炎炎,週末想來份清爽美式早餐當作放鬆假日的開始。 軟嫩墨西哥玉米餅,搭配雞絲及無油蔬菜炒蛋配上酸奶油,清爽的口感,飽足又健康。...

食材:冷凍墨西哥玉米餅、雞蛋、綜合蔬菜切小塊、雞絲、酸奶油、帕馬森起士粉、鹽

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輕食早餐 - 紅藜沙律
輕食早餐 - 紅藜沙律 屁心的小窩廚房

人妻早餐系列之紅藜沙律,想吃什麼料就加什麼,清爽好吃、飽足感又十足!

食材:紅藜、酪梨、義大利香料、三層肉、玫瑰鹽、杏鮑菇、黑胡椒粒、牛蕃茄、椰子油、百頁豆腐、龍鬚菜、紅甜椒(可不加)

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假日輕食早餐蔬果篇
假日輕食早餐蔬果篇 雪倫食作

水果,生菜、水煮蛋還有正時節的綠竹筍,混搭在一起,就是一道很清爽的早餐喔~

食材:水果、生菜、水煮蛋、綠竹筍

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假日輕食早餐之水果篇
假日輕食早餐之水果篇 雪倫食作

炎炎夏日 想吃清爽簡單的早餐 就用水果搭配水煮蛋和牛奶穀類麥片 很有飽足感 輕鬆又無負擔

食材:雞蛋、奇異果、番茄、火龍果、法國麵包、穀類麥片、起司片、果醬

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芒果舞沙拉【夏日輕食早餐】
芒果舞沙拉【夏日輕食早餐】 ♡安夏の手作人妻食堂♡

早餐來個時蔬沙拉,加入盛產的芒果~清爽不油膩,減輕身體負擔!健康又美麗唷~♪ ♡安夏の手作人妻食堂♡ FB:www.facebo...

食材:洋蔥、小黃瓜、牛番茄、新鮮芒果、新鮮檸檬汁、初榨橄欖油、義大利香料

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【夏日輕食早餐】堅果鮮蔬沙拉
【夏日輕食早餐】堅果鮮蔬沙拉 ♡安夏の手作人妻食堂♡

早餐來個時蔬沙拉,加入營養的堅果乾,清爽不油膩,減輕身體負擔,每天吃道沙拉,健康又美麗唷~♪ ♡安夏の手作人妻食堂♡ FB:www...

食材:自製奶油吐司厚片、太陽蛋、德國煙燻香腸、新鮮水果、堅果鮮蔬沙拉食材:、洋蔥、小黃瓜、牛番茄、新鮮檸檬汁、綜合堅果乾、黑胡椒、初榨橄欖油、羅勒葉

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假日輕食早餐之馬鈴薯篇
假日輕食早餐之馬鈴薯篇 雪倫食作

焗烤馬鈴薯 烤地瓜 高麗泡菜 水果

食材:【焗烤馬鈴薯】馬鈴薯、【焗烤馬鈴薯】青蔥粒、【焗烤馬鈴薯】乳酪絲、【焗烤馬鈴薯】三明治火腿片、【焗烤馬鈴薯】黑胡椒粒、【高麗泡菜】高麗菜、【高麗泡菜】紫洋蔥、【高麗泡菜】米醋、【高麗泡菜】砂糖、地瓜

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假日輕食早餐之捲餅篇
假日輕食早餐之捲餅篇 雪倫食作

香菇火腿高麗菜捲餅 烤洋蔥雞肉 沙拉蛋 烤杏鮑菇拌小黃瓜 水果

食材:小番茄、葡萄、杏鮑菇、小黃瓜、雞腿肉、洋蔥、【沙拉蛋】水煮蛋、【沙拉蛋】龍蝦沙拉(即食包)、【捲餅】冷凍蛋餅皮、【捲餅】萵苣葉、【捲餅】三明治火腿片、【捲餅】高麗菜、【捲餅】乾香菇、【調味料】黑胡椒粉、【調味料】砂糖、【調味料】醬油、紫色洋蔥( 可省略)

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雙人輕食早餐
雙人輕食早餐 雪倫食作

希望色彩豐富的早餐, 讓一整天都充滿活力!

食材:水煮蛋、番茄、萵苣葉、地瓜、連霧、奇異果、【鬆餅】鬆餅粉、【鬆餅】鮮奶、【鬆餅】生雞蛋、【糖漬蘋果】蘋果、【糖漬蘋果】黃砂糖、【糖漬蘋果】糖粉、板豆腐、青蔥

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假日輕食早餐
假日輕食早餐 雪倫食作

星期天的早上 來點輕鬆無負擔的早餐!!

食材:麵包、小番茄、水煮蛋、木瓜、大黃瓜、馬鈴薯、胡蘿蔔、鮮奶、【麵包抹醬】小黃瓜/水煮蛋蛋白、【麵包抹醬】龍蝦沙拉(即食包)、黑胡椒粉

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[阿妮塔♥bread] 帕米森起司貝果,輕食早餐。
[阿妮塔♥bread] 帕米森起司貝果,輕食早餐。 阿妮塔 Agneta

一天的早晨,用手作起司貝果迎接嶄新開始吧!表面灑上現刨帕米森起司,出爐後是金色的小花圖案,空間裡香氣四溢,肚子好餓!起床後切開一個起...

食材:溫水、速發酵母、蜂蜜、中筋麵粉、鹽、帕米森起司屑、乳酪抹醬、蕃茄、小黃瓜

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