豆夾

蔬菜青醬拌飯

小葛

蔬菜青醬可以用當季蔬菜，每口都是芳香。

食材：米、绿豆、麥仁、蘆筍甜豆夾、菠菜香菜、核桃、鹽、松露油（或橄榄油加松露酱）

薄荷甜豆青醬義大利麵

KOKO好食光

🌱菜多多綠能量青醬🌱 一般青醬多使用羅勒，這次改用薄荷和脆嫩甜豆莢為夏天尾巴增添清新的氣息。 （😋歡迎追蹤，一起玩味好食光：htt...

食材：義大利麵、甜豆夾、薄荷、大蒜、喜歡的硬質乳酪、無調味堅果、特級初榨橄欖油、檸檬汁、鹽、胡椒

柿子雞肉照燒

野犬

柿子上市，除了當水果吃，入菜也是夠味。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog

食材：柿子、去骨雞腿、蜿豆夾、核桃、胡桃、麵粉、醬油、味醂、清酒或米酒、鹽、胡椒、柚子胡椒（選用）

［阿嬤手路料理］豆鼓醬燒竹夾魚

Gina 廚房

澎湖人教的在地家常料理方式

食材：澎湖竹莢魚、薑、醬油、辣椒、素蠔油、蔥、米酒、豆鼓、水、橄欖油

「減糖低碳減脂料理」豆皮起司夾雞胸肉

午睡的料理時光

利用豆皮取代澱粉，濃郁的起司香氣搭配雞胸肉，三十分鐘內即可完成的快速料理，裝進便當帶著走！

食材：豆皮、快樂牛低脂起司片、水煮雞胸肉、香料粉

馬來西亞－芙蓉燒包

Aegean Pua

芙蓉就是我老家所在啦~芙蓉燒包跟一般的包子不一樣，外皮是香脆酥口的．身為本地人的我強烈推薦Temiang的Seremban Sie...

食材：粗豬絞肉、紫洋蔥、麵粉、甜豌豆(去夾取豆)、牛油、鹽、糖、白油/雪白油、白糖、水、蠔油、醬油、五香粉、玉米粉、食油

甜豆肉絲蛋炒飯

小牛媽❤食堂

食材：甜豆夾、紅蘿蔔、豬肉絲、醬酒、胡椒粉、蛋

扁麵包夾 燕麥番茄焗豆+半熟炒蛋

coopa

英式混搭早餐：晚餐剩下的墨西哥扁麵包 搭配番茄焗豆 和半熟的炒蛋-- 包著吃 沾著吃 全部混著吃 都好吃！

食材：Heinz 焗豆、番茄、即食燕麥、蛋、墨西哥扁麵包、黑胡椒、橄欖油

甜豆炒菇

三不離食

家中冰箱裡的剩餘食材再加上少許的爆香料增添風味，簡單的變化，又是一道菜~~ 更多食譜皆收錄在我的人氣部落格裡: 官家菜blogge...

食材：洋蔥切絲、蒜頭碎、醬油、甜豆夾切對半、白胡椒粉、紅甜椒片、米酒、水

少油五彩田園青醬義大利麵

Shannon Lin

五彩蔬菜，豐富植物因子的青醬義大利麵。濃郁的羅勒以及大蒜香味加上新鮮五彩蔬菜，營養豐富又美味。非常簡單快速的料理。一碗麵的油只用1...

食材：椰子油、蒜頭、義大利麵、洋蔥、夾豆、黃椒、羅勒葉、紅椒、牛奶、黑胡椒、羅勒青醬、鹽、起司