269 道「西兰花」食譜
蘑菇炒青花菜
蘑菇炒青花菜 梅奧佮槑㕭

Ich habe das Rezept gesehen und danach probiert, ich liebe es, bes...

食材:汆燙好的花椰菜、蘑菇,對剖成半、鹽、蒜頭,切片、胡椒、清水、白芝麻

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青花菜炒飯
青花菜炒飯 梅奧佮槑㕭

Ich habe gestern beim gebratenen Reis mitThunfisch mit die Sojasoß...

食材:汆燙好的花椰菜、米飯、鹽、蛋,打成蛋液、胡椒、胡蘿蔔絲、白酒、洋葱,切丁、醬油、青葱,切絲、蒜頭,切丁

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青花菜檸檬義大利麵
青花菜檸檬義大利麵 梅奧佮槑㕭

M: Wenn das Vegetarisches essen ist,würde ich sagen bitte, noch ma...

食材:煠好的青花菜、煠好的義大利麵、鹽、蔥頭,切幼粒仔、胡椒、Kuriimu(鮮奶油)、檸檬,捏出汁、煠麵水、日頭花籽

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中式料理-金銀西蘭花🥦
中式料理-金銀西蘭花🥦 Mr.白老鼠實驗室

做了金沙豆腐,不知鹹蛋白怎麼用嗎?🤔 來幫綠花椰🥦換換口味吧🎶🎶

食材:綠花椰菜、蒜末、鹹蛋黃、皮蛋、胡椒、鹹蛋白(可有可無)、米酒(可用水替代)

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青花菜Kuriimu醬義大利麵
青花菜Kuriimu醬義大利麵 梅奧佮槑㕭

Brokkoli ist für mich immer ein guter Freund. Sagt M.

食材:青花菜,切小朵,煠好、煮好的義大利麵、鹽、滾水、胡椒、柑仔蜜,切小塊、番芫荽、Kuriimu、Hamu,切幼條、蔥頭,切幼粒仔

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西蘭花芹菜蘋果汁
西蘭花芹菜蘋果汁 Carmen Li

食材:蘋果、西蘭花、芹菜

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西蘭花洋蔥汁
西蘭花洋蔥汁 Carmen Li

食材:西蘭花、洋蔥

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西蘭花紹菜橙汁
西蘭花紹菜橙汁 Carmen Li

食材:橙、西蘭花、紹菜

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蕃茄西蘭花汁
蕃茄西蘭花汁 Carmen Li

食材:蕃茄、西蘭花

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西蘭花紅蘿蔔汁
西蘭花紅蘿蔔汁 Carmen Li

食材:西蘭花、紅蘿蔔

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西蘭花蘆筍汁
西蘭花蘆筍汁 Carmen Li

食材:西蘭花、蘆筍

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青花菜佮蘑菇醬
青花菜佮蘑菇醬 梅奧佮槑㕭

梅奧:Ich habe kein Problem ein Vegetarier zu sein. Aber manchmal ist...

食材:汆燙好的花椰菜、蘑菇,剖半、鹽、洋葱,切丁、胡椒、酸奶油、清水、任一新鮮或乾燥香草

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豬肉炒青花菜
豬肉炒青花菜 兩隻丸

食材:青花菜、全聯豬肉片、鹽巴、味素

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鹽麴蝦仁炒綠花椰菜
鹽麴蝦仁炒綠花椰菜 Sammi Liang

食材:大白蝦、綠花椰菜、鹽、蒜頭、米酒、鹽麴、水

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薰肉青花菜
薰肉青花菜 梅奧佮槑㕭

Wenn ich zu faul bin, ist das Gericht für mich immer eine gute Ide...

食材:汆燙好的花椰菜、培根粒、鹽、蒜頭,切丁、胡椒、葵花籽

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青花菜抐柑仔蜜醬
青花菜抐柑仔蜜醬 梅奧佮槑㕭

Wenn ich zu faul bin, ist das Gericht für mich immer eine gute Ide...

食材:汆燙好的花椰菜、汆燙好的胡蘿蘿片、蕃茄醬、白酒、洋葱,切丁

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青花菜青醬義大利麵
青花菜青醬義大利麵 梅奧佮槑㕭

梅:Die Nudeln sind sehr lecker und ich bin heute ein Vegetarier! 今仔...

食材:煮好的義大利麵、青醬、鹽、汆燙好的花椰菜、胡椒、葵花籽或其它堅果、Feta起司或其它起司、無鹽奶油

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綠花椰菜馬鈴薯棒-手指食物
綠花椰菜馬鈴薯棒-手指食物 野犬

寶寶約8個月大後會開始喜歡用手抓食物送入口中,準備容易用手抓取的食物,就是手指食物。雖然有時會不好善後,但用手抓食物送入口中對幼兒成...

食材:馬鈴薯泥、綠花椰菜、雞胸肉、麵包粉、蛋

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