蜂蜜料理

🌈網紅甜品~燕麥穀片優格冰淇淋🍦

簡單易學的冰品❄️，特別加了🌿低熱量的穀片來增加香脆口感，讓優格冰淇淋更豐富更營養！油脂量低，多吃不用擔心發胖！🥰草莓🍓巧酥脆片的...

食材：蜂蜜燕麥穀片、草莓巧酥脆片、原味優格、乾燥草莓、芒果乾、新鮮藍莓

蒜香五花蓋飯

熱量什麼的先不管了，快把自己養的白白胖胖的增強抵抗力，各位快來嘗試看看吧😆

食材：五花肉切片、白飯、高麗菜切絲、半熟蛋、蒜頭磨泥、醬油、米酒、蜂蜜

咳嗽老不好？试试这个一天3杯绝对有用！

咳嗽老不好？试试这个一天3杯绝对有用！

食材：蜂蜜、白萝卜、梨

綜合堅果水果沙拉佐伯爵茶紅藜米果

當季水果加上堅果，營養滿分的組合。 加上濃郁茶香又脆口的伯爵茶紅藜米果吸引眼球，也非常好吃😋 米果詳情請搜尋「安食小品」🔍

食材：百香果、蘋果、奇異果、蜂蜜、堅果、安食小品伯爵茶紅藜米果

羅宋麵包

濃郁的奶油香💕甜鹹皆宜的羅宋麵包

食材：高筋麵粉、奶粉、無鹽奶油(融化)、酵母、蜂蜜or蒜香抹醬、糖、鹽、雞蛋、牛奶、無鹽奶油

Caramel Nut Tart 堅果塔

🫓 Caramel Nut Tart 法式焦糖堅果塔 🫓 沾裹著奶油脆焦糖的堅果，奢侈的堆放在酥脆的塔皮上方 甜甜的蜜香加上堅果口...

食材：[塔皮配方]糖粉、[塔皮配方]奶油-冷藏/切小塊、[塔皮配方]低筋麵粉、[塔皮配方]蛋、[塔皮配方]鹽、[塔皮配方]然香草精(可省略)、[焦糖材料✍️]蜂蜜、[焦糖材料✍️]細砂糖、[焦糖材料✍️]動物性鮮奶油、[焦糖材料✍️]無鹽奶油、熟綜合堅果

速成韓式雞排★okane

台視雞排吃膩了？換換韓式辣味吧 瞧瞧完整影音🎬https://youtu.be/tTWyaoSPYqM 瞧瞧精簡網誌📝https:...

食材：熱水、韓國辣醬、炸雞排、蜂蜜、白芝麻

泰式酸辣雞翅

生酮可(keto friendly) 生酮者可用低糖楓糖，非生酮者使用蜂蜜

食材：雞翅、蔥花、鹽、黑胡椒、麻油、泡打粉、蒜泥、薑片、辣椒碎、醬油、醋、味霖、是拉差、楓糖/蜂蜜

【巧克力蜂蜜蛋黃餅乾】

口感鬆軟，不愛吃太甜的人會很喜歡！

食材：蛋黃、椰子油、蜂蜜、鹽、低筋麵粉、無糖可可粉

OREO杯子甜點~無蛋無奶

用OREO做一道適合夏天的冰涼甜點 簡單又好吃

食材：OREO餅乾、板豆腐、蜂蜜、檸檬汁、無糖花生醬

香蕉磅蛋糕（無泡打粉）

食材：室溫全蛋、香蕉、低筋麵粉、細砂糖、無鹽奶油、蜂蜜

生薑檸檬小黃瓜淺漬

白酒與蜂蜜為小黃瓜增加水果般的香氣，檸檬汁則讓滋味更清爽。這道小菜適合搭配炸物食用，可去油解膩。 況且，檸檬、生薑、小黃瓜可是深...

食材：小黃瓜、鹽/鹽漬檸檬鹽、薑泥、白芝麻油、白酒、七味辣椒粉（可略）、鰹魚粉、檸檬汁、蜂蜜

古典巧克力蛋糕

古典巧克力蛋糕是我初學烘焙時所做的甜點，也吃過各種版本，但還是最愛我媽媽做的。 表層的口感微酥，內裡則像生巧克力般柔軟，嚐起來還...

食材：黑巧克力、無鹽奶油、蛋白、鮮奶油、細砂糖、蛋黃、蜂蜜、低筋麵粉、可可粉、君度橙酒

氣炸小布利

這算是最好消耗冰箱裡果醬類的一款小麵包 也很適合新手 不用花太多時間 也不用刻意揉出薄膜 最好還能冷凍保存 要吃再拿出來烤

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、奶粉、雞蛋、水、糖、酵母粉、奶油、香蒜抹醬、肉鬆、黑糖粉、雜糧、起司塊、黑芝麻、蜂蜜水1:1.5

【緊張妹的】韓式柚子茶

前幾日友人送來一顆大白柚，想說每次都生吃柚子也滿無聊的，就照著緊張妹的食譜，做成韓式柚子茶泡來喝，溫暖整個冬天。

食材：柚子、檸檬、糖、蜂蜜

蔥燒栗子雞+甜醋紫高麗+蛋炒絲瓜

白天我就會計畫晚上要煮什麼，冰箱有什麼菜，如何營養均衡有變化，下午帶孩子放完電後再去補買些菜。大概我動作慢或龜毛的關係，又或是要煮...

食材：栗子仁、蔥、蓮藕、蒜、蠔油、切塊雞腿肉、紫高麗菜、白醋或果醋、蜂蜜、絲瓜、蛋、蘿蔔乾、味霖

香煎豬肉

雖然肥吱吱的三層肉，但用乾鍋爆出了油煎至有點焦脆，沾了偏酸的醬汁，再配綿密的酪梨，極端的穿梭在嘴裡，不知不覺一口接一口。

食材：三層肉、鹽、魚露、檸檬、蜂蜜、蒜末、辣椒末、酪梨