找到 364 道的「蛋白」食譜
【低蛋白】日式咖哩雞湯麵
【低蛋白】日式咖哩雞湯麵 一起一起餐桌上

食材:低蛋白麵條、新雞肉咖哩調理包、茄子、水、杏鮑菇、雞腿肉、香菇、南瓜、芹菜葉、地瓜粉、植物油

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【低蛋白】麻油麵線
【低蛋白】麻油麵線 一起一起餐桌上

食材:低蛋白流水細麵、豬肩胛肉、杏鮑菇、高麗菜、黑芝麻油、老薑、米酒、水

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【低蛋白】地瓜籤餅
【低蛋白】地瓜籤餅 一起一起餐桌上

熱量 427kcal 蛋白質 1g 鈉 404mg 鉀 49mg 磷 50mg 本食譜含0.1份蛋白質

食材:薄力澱粉、地瓜、九層塔、水、鹽、植物油

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  • 1 跟著做
【低蛋白】鮮鮭魚義大利麵
【低蛋白】鮮鮭魚義大利麵 一起一起餐桌上

食材:低蛋白義大利螺旋麵、冷凍花椰菜、鮭魚、水、和風調味素、開水、植物油、義大利香料、黑胡椒粒

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【低蛋白】塔香雞肉義大利麵
【低蛋白】塔香雞肉義大利麵 一起一起餐桌上

食材:低蛋白義大利直麵、雞胸肉、蒜頭、九層塔、和風調味素、植物油

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【低蛋白】高麗菜飯
【低蛋白】高麗菜飯 一起一起餐桌上

熱量 630kcal 蛋白質 7g 鈉 187mg 鉀 305mg 磷 157mg 本食譜含1份蛋白質

食材:真粒米、水、高麗菜、瘦絞肉、紅蘿蔔、鮮香菇、香菜、勝食天然純釀醬油、白胡椒粉、植物油

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【低蛋白】日式蛋捲
【低蛋白】日式蛋捲 一起一起餐桌上

熱量 252kcal 蛋白質 14g 鈉 340mg 鉀 162mg 磷 216mg 本食譜含2份蛋白質

食材:蛋、和風調味素、鐵之助、水、植物油

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【低蛋白】大廚蔥香炒飯
【低蛋白】大廚蔥香炒飯 一起一起餐桌上

熱量 980kcal 蛋白質 8g 鈉 341mg 鉀 171mg 磷 189 mg 本食譜含1.1份蛋白質

食材:大塚高纖米、真粒米、開水、蛋、青蔥、植物油、勝食醬油、白胡椒

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免疫力蛋白質UP 病毒滾蛋 蒜頭雞湯💕
免疫力蛋白質UP 病毒滾蛋 蒜頭雞湯💕 Jiaying Chen

食材:洋蔥、雞腿、生香菇、蒜頭、老豆腐(老豆腐邊)、黑木耳、杏鮑菇、米酒、鹽巴

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【甜品】蛋白燉鮮奶
【甜品】蛋白燉鮮奶 嚐樂 joy of taste

港式甜品蛋白燉鮮奶 超滑嫩 既養顏又暖胃❤ 只需3樣材料和15分鐘就可以喇~新手第一次做也能成功的簡易甜品! 影片:https:/...

食材:蛋白、牛奶、糖

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【低蛋白輕鬆吃】蒜香雞肉湯粉絲
【低蛋白輕鬆吃】蒜香雞肉湯粉絲 安妮好廚_低蛋白飲食

*此食譜總蛋白質含量約為15g *茼蒿每100g約含1.5g蛋白質 ↓更多關於低蛋白/低鈉低磷/低鉀飲食↓ 安妮好廚低蛋白飲食An...

食材:冬粉、雞腿肉、植物油、山茼蒿、醬油、蒜頭、米酒、唐辛子粉

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低蛋白麵糰之偽肉圓
低蛋白麵糰之偽肉圓 Jennifer玩食趣

需要調整飲食的低蛋白麵糰可做肉包,菜包,湯圓

食材:澄粉、太白粉、地瓜粉、油、沸水

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【低蛋白輕鬆吃】米粉湯(含配菜)
【低蛋白輕鬆吃】米粉湯(含配菜) 安妮好廚_低蛋白飲食

食材:埔里水粉、油豆腐、醬油、大陸妹、香油、香菜、白胡椒粉、蒜酥

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馬林糖{瑞士蛋白霜作法}
馬林糖{瑞士蛋白霜作法} 曾joy

食材:大幅蛋白粉、水、砂糖(打發前加)、糖粉(打發後加)、色素紅橘黃、竹炭粉、口糧棒

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巴斯克乳酪蛋糕(什麼都要搞蛋白💪)
巴斯克乳酪蛋糕(什麼都要搞蛋白💪) M.W fitness

食材:奶油乳酪、蛋、赤藻糖、乳清蛋白、低脂牛奶

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  • 1 跟著做
椰香蛋白脆餅
椰香蛋白脆餅 熱愛甜點的小女孩

本食譜可做約15-20個 IG:peggy712 不定時發佈自己做或在外嚐到的美食 歡迎追蹤! FB粉絲專頁: https://ww...

食材:蛋白、糖粉、玉米粉、椰絲

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【低蛋白】辣雞丁炒麵
【低蛋白】辣雞丁炒麵 一起一起餐桌上

熱量 550kcal 蛋白質 12g 鈉 176mg 鉀 224mg 磷 160 mg 本食譜含1.7份蛋白質

食材:HF低蛋白麵、雞胸肉、青蔥、乾辣椒、二砂、植物油、勝食天然純釀醬油、米酒

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