薯仔料理

起司馬鈴薯球

食材：馬鈴薯2顆、低筋麵粉、鹽、帕瑪森起司絲、黑胡椒、玉米、義式香料粉、雞蛋、起司片、法式沙拉醬、麵包粉

奶油白醬料理塊-燉雞肉蔬菜

市售的北海道奶油白醬料理塊，用煮咖喱飯的方式料理，就是省時簡單，小朋友一定捧場的菜色

食材：好仕奶油白醬料理塊、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、雞肉

日式沙拉

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、雞蛋、小黃瓜、鹽、沙拉醬、烹大師

培根馬鈴薯卷

中秋節將近，將培根捲和馬鈴薯條做結合，帶點脆口又熱量滿滿的簡單料理

食材：馬鈴薯、起司片、黑胡椒、奶油、培根

菇菇燉飯-康寶香甜南瓜

利用康寶香甜南瓜濃湯包來做燉飯，方便又好吃 小朋友超愛的

食材：康寶香甜南瓜濃湯、馬鈴薯、鴻喜菇、蟹肉棒、白飯、巴西利粉、起士片

蕈菇奶油燴雞肉時蔬

本次奶油醬以康寶蕈菇濃湯包來調味，加上營養滿分的蔬菜，口味十分適合！

食材：雞腿肉、洋蔥、黑胡椒、馬鈴薯、康寶自然鮮雞粉、紅蘿蔔、鴻禧菇、牛奶、高麗菜、秋葵

羅宋湯

濃濃的牛肉和番茄味道～ 喝起來不膩又爽口😳😳

食材：牛肋條、牛番茄、洋蔥、馬鈴薯、奶油、番茄醬

一鍋到底之咖哩燉飯

想吃咖哩飯又懶得煮一鍋飯+一鍋咖哩，直接把想吃的通通丟進去，一鍋煮到底😆😆

食材：米、洋蔥、鹽巴、馬鈴薯、起司片、紅蘿蔔、咖哩塊、玉米筍、甜椒、南瓜、花椰菜、雪白菇

馬鈴薯玉米濃湯

很有飽足感的濃湯.自己做就是料多~ 這道湯品是喝玉米粒的甜味.馬鈴薯的濃郁.跟杏鮑菇的香.每一口都好滿足~ 附上做法連結 htt...

食材：洋蔥、杏鮑菇、馬鈴薯、玉米粒、奶粉、熱水

猪肉curry配洋葱煎饼

食材：马铃薯、咖里粉、面粉、猪肉片、鸡蛋、水、食油、椰浆

氣炸鍋「烤牛排」肉質嫩得沒話說。

自從有了氣炸鍋後我們家餐桌最常出現的就是「烤牛排」除了方便料理外牛肉的口感真的嫩得沒話說，再也不用為了煎牛排還得顧爐火甚至被油濺到...

食材：牛小排、馬鈴薯塊、紅蘿蔔塊、玉米筍

蒜味奶油小馬玲薯

蒸的鬆軟的小馬玲薯，用蒜味奶油醬把皮煎的香香的！口感ㄧ流卻超級簡單！ 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https://m.face...

食材：小馬玲薯、蒜味奶油抹醬、巴西里葉、鹽、黑胡椒粉

西班牙馬鈴薯蛋餅

以油泡至鬆軟馬鈴薯，加入雞蛋做成的美味蛋餅，適合當作令人驚豔的配菜，也能作為早餐開啟美好的一天喔！利用好拿又不沾的好鍋，輕鬆就能做...

食材：蛋、馬鈴薯、洋蔥、大蒜、番茄片、鹽、黑胡椒、巴西里

牛肉咖哩

咖哩~煮好滿滿的一鍋，淋在熱騰騰的白飯上，滿滿的咖哩香氣，是很受大小朋友喜愛的一道料理喔。

食材：牛肋條1包、洋蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯、咖哩塊、月桂葉

馬鈴薯蘿蔔煎餅

想輕鬆來點煎餅？ 這是一道容易上手的食物，可當點心、正餐。 灑些香料，不一樣的風味，打破日常的慣性… (參考昔日網路看到的一道食譜)

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、胡椒鹽、雞蛋、香茅粉、橄欖油、薑黃粉、鹽

自製薯餅

自己做的薯餅，沒有太多添加物，好吃又健康~ 份量大約是5公分*7公分的大小4~6片。

食材：馬鈴薯(一顆約1/2手掌大小)、鹽巴、黑胡椒、白胡椒、太白粉

低醣便當菜

低醣便當菜

食材：地瓜馬鈴薯泥、花椰菜、鮭魚塊、雞蛋豆腐、坡菜