蒸蛋怎麼做

豆腐蒸蛋

低脂飽足感100%的滑嫩豆腐蒸蛋！ 真的太絕啦～根本減脂神器🥰 減脂期一定要常吃！！收藏起來📌 熱量calories：375大卡...

食材：嫩豆腐、雞蛋、火腿、花椰菜、鹽

生酮食譜|香菇蝦丸蒸蛋

以泡菜醬與花菇柴魚湯底做為蒸蛋的高湯基底，配料僅有花菇和蝦丸也很有滋味，蝦丸含有大量豆渣來降低熱量，但不用擔心有豆腥味或是太軟爛，...

食材：米林香|豆渣蝦丸|生酮、米林香|韓式中辣泡菜醬|生酮、柴魚湯包、雞蛋、花菇、清水、蔥花

南瓜菇菇蒸蛋

【南瓜菇菇蒸蛋】 菜價高的時候，就清冰箱吧，剩餘半顆南瓜、和一些菇類 用來蒸蛋，營養更加分 影音食譜：https://youtub...

食材：南瓜、菇菇、雞蛋、蔥花、鹽巴、香油、醬油

在家用電鍋出好菜，精緻嫩滑日式蒸蛋！

喜歡吃蒸蛋的朋友說，自己做蒸蛋時，總是充滿孔洞看起來就像月球表面一樣，到底怎麼才能蒸出「光滑零毛孔的完美蒸蛋」呢？ 其實作法非常...

食材：雞蛋、水、鰹魚粉、鹽、配料、麵味露

金針菇蒸蛋

金針菇防癌，消脂，保肝，活腦，抗氧化，健康低卡，還富含膳食纖維，蒸蛋加入金針菇，不但豐富口感，還能提供多種營養素和抗氧化類物質，讓...

食材：金針菇、蛋、水、鹽、白胡椒粉、醬油、香油、蔥

蒸蛋 (電子萬用鍋)~簡單隨手做

二種做法各用一顆蛋~~😋😋😋

食材：蛋、湯底

快速減脂餐又來囉！微波爐花椰菜蝦仁蒸蛋

下班快速減脂餐又來囉！花椰菜、蝦仁或是喜歡的食材都可以當配料，微波爐8分鐘花椰菜就熟了，還保持翠綠色不變黃，這一餐滿滿的蛋白質加上...

食材：蝦、嫩豆腐、米酒、花椰菜、白胡椒粉、蛋、高湯粉、溫水、鹽巴

香菇蝦仁蒸蛋

食材：蛋、水、蝦仁、香菇

快速蒸蛋

方便又快速的上菜！超適合職業婦女下班後的快速料理

食材：雞蛋、水、鱘味棒、醬油

幼兒食譜【蒸蛋】

食材：雞蛋、柴魚高湯

超大碗蒸蛋

食材：蛋液、水、鹽、胡椒粉、糖、米酒（可省略）

蛤蜊蒸蛋

蒸蛋一直都是大家滿喜歡的一道料理，但是蒸蛋又有很多小眉角在裡面的！ 要蒸出滑嫩的蒸蛋，蛋跟水的比例就非常重要！水越多，蒸蛋越滑嫩，...

食材：蛤蜊、海苔、鮮香菇、柴魚醬油、鹽巴、蛋、蔥、米酒

南瓜蒸蛋加菇菇

食材：南瓜、菇、雞蛋、鹽、香油、醬油

家常蟹肉蒸蛋

簡單省時家常菜！蒸蛋口感水嫩，帶著大海的鮮甜😋 🍳相關食譜：「家常蒸蛋」、「菠菜蒸蛋(奶蛋素)」、「薑黃蒸蛋」、「鮮菇蒸蛋」、「...

食材：雞蛋、蟹肉條(蟳味棒)、青蔥、溫開水、鰹魚醬油、鹽、鰹魚高湯粉、香油

菠菜蒸蛋

不愛吃綠色菜的孩子，加入蒸蛋，會讓孩子接受度提高喔！ ——— IG: https://www.instagram.com/an...

食材：菠菜（根據自己的喜好）、蒸蛋、水、炒手、鹽巴

日式玉米蒸蛋

這道依然是小孩的最愛 （我當初學煮菜就是為了煮給孩子吃） 這個也是拌飯一級棒🥰

食材：雞蛋、玉米、柴魚高湯、鰹魚醬油

飛利浦HH4539海鮮蒸蛋

使用飛利浦電子鍋，可以快速完成美味料理，蛤蠣鮮甜，是一道快速又營養價值高的料理喲！

食材：蛋、蝦子、蔥、鹽巴