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夜市小吃~~~鹹水雞
Z爸私人廚房台灣有許多的夜市night market，以前Z爸偶爾晚上會帶兒子Zachary，穿著夾腳拖鞋，去夜市逛大街。買一些台灣小吃，在擠...
食材：無骨雞腿排、花椰菜、鹽、四季豆、胡椒粉、辣椒末、米血、米酒、蒜末、甜不辣、香油、高麗菜、八角、蔥、花椒粒、蔥花、薑片、五香粉
蒜米
622 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蒜米」的零失敗食譜
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［電鍋］南瓜番茄鮮菇燉飯
Mido燉飯的米粒被鮮甜的南瓜和茄汁包裹著 讓人忍不住一口接一口 下雨天不出門也能讓自己吃的健康營養又飽足
食材：蒜末、洋蔥、奶油、牛番茄、鹽巴、南瓜、粗粒黑胡椒、雪白菇、起司、鴻禧菇、米
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奶油烤虾（简单版）
冰♥小厨房简单的材料，吃出家人的健康。
食材：大虾、蒜米（切碎）、葱（切粒）、奶油
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低醣料理 <蔬菜> 瑞可達乳酪抹醬地瓜
生活美食家Nancy老師/NC5周末時在機緣巧合之下吃到了超級香甜的地瓜後, 就一直在想究竟地瓜可以怎麼樣在作出更多口味、更不一樣的吃法呢? 一番構思了之後, 這...
食材：地瓜、菠菜、手作羊奶瑞可達乳酪、蒜末、檸檬汁、帕馬森起司粉、巴西里葉、橄欖油、蒟蒻米、藜麥
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简单蒜排骨（气压锅）
冰♥小厨房这道菜非常适合我这懒惰的妈妈。 简单的材料吃出好味道。
食材：排骨、蒜米（切幼）、酱油、黑酱油、香油
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嫩肩牛排椰菜米松露飯
湯瑪仕微食堂香氣十足的椰菜米松露飯，配上軟嫩的牛排，這簡直好吃到沒朋友~
食材：白米(1個米量杯)、椰菜米(1個米量杯)、西班牙瑪托斯特級初榨橄欖油、水(1個米量杯)、澳洲白金級自然牛板腱牛排、青花椰菜、樂其雅白松露醬、鹽、蘑菇、美生菜、佳輝黑胡椒粗粒、鴻喜菇、香蒜粒、乾燥辣椒片、水
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紅酒醋洋蔥胡蘿蔔番茄肉醬
潔西卡的家常美味慢慢炒到褐色具有洋蔥及紅蘿蔔甘甜又帶點義大利陳年紅酒醋的微酸，味道濃郁開胃的肉醬。 可以配飯、拌麵夾麵包及加到其他料理中同煮。
食材：豬絞肉、洋蔥、番茄糊—不是番茄醬喔、陳年巴薩米克紅酒醋、醬油、油、鹽（酌量增減）、蒜末、紅蘿蔔末
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番茄豆腐蛋花湯
珮玲參考資料： youtube / 媽媽開心廚房 番茄豆腐蛋花湯 / 阿基師 https://youtu.be/f3ltvy9CKlE...
食材：聖女小番茄、百頁豆腐、米血糕、雞蛋、香菜、芹菜、蔥花丁、（調味料）蒜蓉醬、豆包、炒菜鍋子、小白菜、（拌飯用）素香鬆、（調味料）香菇素蠔油、象印牌飯鍋、水、大同小電鍋、（調味料）香油、（廚具）象印牌飯鍋、（調味料）檸檬胡椒鹽、賀眾牌淨水器、（調味料）康寶鮮味炒手、（調味料）醋、（廚具）大同小電鍋
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小學生便當~菜包包
吳寶寶小一便當日 A菜壽司 沒生的A菜包糖醋雞肉 玉米雞肉絲蛋捲 菜菜亂亂包的概念 🤣🤣🤣
食材：糖、雞里肌、玉米罐頭、巴薩米克醋、熟雞肉絲、A菜、番茄醬、雞蛋、鹽、醬油、蒜末、水、太白粉
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無油30分鐘-鮭魚鮮奶燉飯佐蒜片
萍兒這是一道 簡單、健康、最原始的義大利燉飯 給家人吃的，總是要最健康 吃的才安心❤️ 只要30分鐘，先生的晚餐就完成啦❤️ 一...
食材：生米(量杯）、鮭魚、蒜片、玫瑰鹽、洋香菜葉(裝飾用)、鮮奶、水、蒜末
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炒米苔目
愛料理官方品牌廚房有豐富配料的炒米苔目，一鍋就能快速搞定一餐，令人滿足的樸實風味！
食材：蒜、紅蘿蔔、豬肉絲、黑木耳、米苔目、醬油、米酒、糖、醬油膏、韭菜花、胡椒粉、辣椒
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紅燒豆腐燴金針菇
Yuki LW本想做成豆腐煲～但湯汁收太多～變成紅燒了～是說也滿好吃的，敢吃辣，再加根辣椒，很下飯
食材：家常豆腐、金針菇、醬油、蒜(切末)、醬油膏、青蔥、水(量米杯)
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港式茶樓風味--鳳爪排骨飯
戀上味覺簡簡單單的食材，只要稍花心思，便能在家烹煮出茶樓風味的盅頭飯。 影片食譜: https://youtu.be/UOPtLiHCcUQ
食材：排骨、鳳爪、蒜頭、豆豉、鹽、甜醬、米、生抽、柱侯醬、水、糖、豆瓣醬、紅尖椒、蒜蓉、酒、蠔油、胡椒粉、麻油、豉油、紹興酒、粟粉
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瓦薩米生菜沙拉
sumi瓦薩米生菜不是瓦薩米.就是一種生菜.香味像瓦薩米,微辣.巴薩米克醋去澀味,多提食材原味,好滋味啊~. 部落格 https://a...
食材：瓦薩米生菜、鹽、蒜碎、辣椒、胡椒粉、巴薩米克醋
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南乳烤雞翅(免油炸)
dradrah香脆可口的烤雞翅 😍 易做又好吃⋯ 不需要油炸！
食材：雞翅、太白粉/薯粉、南乳、南乳汁、米酒、醬油、蠔油、蒜米
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絲瓜鹹粥 福爾摩沙風燉飯 清冰箱料理
花椰菜廚房絲瓜為主角的台式粥 順便可以清冰箱,有什麼食材都可投入 減少水量也可以做成台式風格的燉飯
食材：米、絲瓜半顆、蝦皮一把、紅蔥頭、蒜、紅蔥酥、鹽、沙拉油、胡椒粉、水
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斋菜（简单版）
冰♥小厨房最近吃肉有些腻了，就下厨煮些素食吃。 没有肉，低卡路里，吃出健康来
食材：包菜、香菇（泡发）、粉丝（泡发）、蒜米（切片）、南乳
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低醣料理 <沙拉> 毛豆海鮮沙拉
生活美食家Nancy老師/NC5抗疫期間, 足夠的蔬菜攝取量更是非常重要的~ 這邊就要向大家來介紹一道非常簡單的海鮮沙拉, 不僅可以吃得非常美味, 還可以讓你吃得...
食材：綜合沙拉、黎麥、迷迭香、米麵、橄欖油、白花椰菜丁、葡萄酒醋、熟花椰菜、芥末籽醬、玉米粒、蒜末、小番茄、海鹽、黃櫛瓜、黑胡椒、白蝦、蟹肉棒、毛豆
