蒜燒

雞蛋豆腐/玉子燒

小孩愛玉子燒、常常吃乾煎也會膩、加點肉末又下飯！

食材：玉子燒、豬肉末、蔥、豆瓣醬、蒜末、紅蘿蔔丁

蔬食米餅

大人小孩都可接受的，主食或點心

食材：米飯、雞蛋、燒肉（可略過）、麵包粉、蔬菜（洋蔥）、蔬菜（紅蘿蔔）、蔬菜(小黃瓜）＆其他、蒜末、調味:鹽，胡椒粉，、沾醬:蕃茄醬

蒜子燒雞

寒流剛過…身體有沒有給他冷颼颼到呢？！這時候要來試試〈大古美味食堂〉蒜子燒雞，讓蒜頭的精華養分增強身體的抵抗力吧！ 大古鐵器：ht...

食材：蒜頭、雞肉、青花菜、醬油、醬油膏、米酒、糖、水、黑胡椒粒

蒜燒五花生菜捲【淬釀全菜單挑戰賽】

一般大家想到韓國生菜包肉就是韓劇裡面把生菜包入烤的肥滋滋豬五花大口吃下，但這次恰好相反而是五花包生菜~

食材：培根豬五花、生菜葉、蒜、蕃茄片、薑、葱末、淬釀醬油、米醂、糖、水

電鍋料理～蒜燒黃魚

用電鍋料理，省時方便！ 做法簡單，滋味一流！ 食譜參考吳秉承師傅-蒜燒黃魚

食材：黃魚、蒜頭、青蔥、白胡椒粉、醬油膏、米酒

電鍋自創料理：干貝豆腐♥️

一切的一切只是因為一個電磁爐煮不了那麼多東西，所以發明了電鍋版的干貝悶燒豆腐😂就讓干貝躺在豆腐上，你可以去一旁洗洗睡了

食材：干貝、板豆腐、蔥、薑、蒜、辣椒、洋蔥1/4顆、日式壽喜燒醬油

蒜香奶油燒雞

激似鐵板燒，但是不油膩，利用奶油來料理，整個屋子都超香的喔

食材：板豆腐、花椰菜、玉米筍、去骨雞腿肉、紅蘿蔔、大蒜末、洋蔥丁

懶人牛肉飯

食材：洋蔥、牛肉片(牛板鍵)、味醂、蒜末、燒肉汁、鹽、胡椒粉、水

黑糖醬香烤翅腿

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46376391 黑糖特有的焦香與醬香混合，...

食材：雞翅腿、黑糖、燒肉醬、肉桂粉/蒜粉

涼拌雙菇蒲燒鰻（好菇道營養料理)

好吃的菇菇沾滿蒲燒鰻的甜鹹醬汁再搭上小黃瓜清脆口感 一口菜一口飯好吃又對味

食材：小黃瓜、鴻喜菇 雪白菇、蒲燒鰻罐頭、蒜末、細蔥末 辣椒末、鹽巴、味淋

高蛋白「照燒蔥花雞」500卡

小磨坊有一款「照燒雞腿醬」香香甜甜 醬汁熱量稍微高一點 所以用雞胸肉來取代雞腿 配上蔥花後，鮮甜香嫩的雞胸讓人一口接一口😋 此食...

食材：小磨坊-照燒雞腿醬、去皮雞胸肉、水煮蛋、四季豆、蔥段、蒜末、辣椒

蒜香燒五花肉

滷的入味的五花肉，加上醬汁的香氣，淋在白米飯，絕對是下飯的美味料理哦!

食材：五花肉、青蒜苗、老抽醬油、乾辣椒、蠔油、蒜頭、米酒、冰糖

蒜燒魚下巴

用醬油豆瓣當基底.加入蒜苗一起紅燒.釋放出魚肉的膠質.再加進豆腐吸飽湯汁.一道簡單的家常美味

食材：魚下巴、板豆腐、豆瓣醬、醬油、糖、蒜苗、蒜粒

照燒番茄炒蛋

番茄經過油炒更易釋出茄紅素, 用多一點的油~可煎出雞蛋的香氣且更嫩口, 既然要吃進這麼多的油, 選用好油就不得不謹慎! 來自西班牙...

食材：牛番茄、雞蛋、培根、蒜末、百格仕冷壓初榨橄欖油、小磨坊 和風照燒醬、清水、勾芡水、香菜

蒜燒烏魚

食材：烏魚、大蒜、醬油、薑、糖

賢慧的愛妻早餐-蒜香奶油燒肉三明治♡

食材：培根、火鍋肉片、起司片、洋蔥、小黃瓜、胚芽吐司、蒜香奶油醬、胡椒粉

蜜醬烤翅腿

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46229454 食譜是用烤箱，換作一般燒烤也...

食材：雞翅腿、蜂蜜/醬油/燒肉醬、蒜粉