找到 道的「花生醬」食譜
花生營養極高，是便宜的堅果 但，大家很怕黃麴毒素 其實堅果類、五穀雜糧、豆類保存不當 都會氧化酸敗、產生油耗味、發霉產生黃麴毒素，當...
食材：生花生、細砂糖
入口即溶的快感！由於加了花生醬，千萬勿多吃，要好好忍著！
食材：椰子油、無糖可可粉、無糖花生醬、赤藻糖醇
食材：低筋麵粉、二砂、泡打粉、花生醬、葡萄籽油、鮮奶油、牛奶、即溶咖啡粉
食材：牛肉、洋蔥、南瓜泥、南瓜、花生醬、芫荽粉、紅蘿蔔、番茄糊罐頭、檸檬葉、香菜、大蒜、月桂葉、花生、魚露、黃檸檬、蜂蜜、椰漿、水
食材：去殼花生、糖、食用油
食材：無糖花生醬、白芝麻粉、羅漢果糖、赤藻醣醇、酪梨油
食材：花生、鹽（可不加）
之前千張包自製無糖花生醬都是用氣炸鍋 今天看到前輩們分享只要20秒也太方便 我壓了30秒，因為千張比較大張。包起來比較厚 吃起來真的...
食材：千張、無糖花生醬
食材：苦瓜、花生罐頭、薑絲、薄鹽醬油
香濃~~滑順~~無添加，花生新鮮看的見，每次做不用多，吃完再做！
食材：去膜生花生、鹽巴、迷你食物調理機
本實驗室再次復刻澱粉製作的早餐、下午茶名品。 讓酮友生酮飲食無美食遺憾。
食材：生酮吐司、無糖花生醬、赤藻醣醇
炎炎夏日 人在美國想念台灣的涼拌麻醬麵 就近超市買得到的食材自製～
食材：義大利麵（條狀）、鹽巴、花生醬、冰水（放入冰塊）、水、紅蘿蔔、醬油、大黃瓜、蒜頭
食材：全麥核桃吐司、無糖花生醬、羅美生菜、炒好紅蘿蔔絲、紫色高麗菜絲、天然起士片、厚蛋蛋液、微波好雞胸肉、包覆材料、保鮮膜
食材：冷凍酥皮、蛋、花生醬、肉鬆、黑芝麻
天然花生醬和花生是低血糖指數（GI）食品。 它們可以幫助人控制糖尿病。
食材：花生、橄欖油、鹽
這道「花生醬拌黑木耳黃瓜雞絲」食譜，備料過程超easy，作法也很簡單，只要先將雞胸肉入鍋煮至燙透，放涼後用手逐一撕成絲狀，直接鋪放在...
食材：雞胸肉、小黃瓜、蘋果、黑木耳QQ圓(鮮奶)、花生醬、醬油、白醋、香菜、紅辣椒、蒜頭
食材：雞胸肉、檸檬、花生醬、鹽巴、香菜、醬油膏（改油膏比較黏稠）、米酒、香油
食材：麵包、skippy柔滑花生醬、煮熟的雞肉、烤肉醬、柳橙汁、切達起司