芝麻油

雞肉丼飯【福壽純芝麻油玩料理】

簡單的食材，可以享有不同的營養喔 : )

食材：福壽芝麻油、味霖、米、醬油、洋蔥、雞肉、玉米、蔥、雞蛋

麻油醃蘿蔔~【福壽純芝麻油玩料理】

又到了蘿蔔盛產的季節 加了芝麻油的醃蘿蔔.除了蘿蔔的香味 搭配上醬油和辣椒.無論是清粥小菜或是平常配飯都好吃

食材：白玉蘿蔔、福壽純芝麻油、醬油、辣椒醬、糯米醋、水、糖

韓式風味馬鈴薯[福壽純芝麻油玩料理]

用黑麻油爆香蒜末及蔥末來提味 馬鈴薯悶熟加入韓式辣椒醬入味 輕鬆簡易就可完成這道韓式風味料理 新手下廚 也可零失敗的美味上桌 sa...

食材：馬鈴薯、蒜頭、福壽芝麻油、青蔥、韓式辣椒醬、鹽巴、白芝麻

韓式辣醬香腸炒飯

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46957376 鹹辣炒飯咀嚼中帶點香腸的...

食材：熟白飯、香腸、毛豆仁/玉米粒、首爾一匙-韓鍋辣醬、純芝麻油

胡麻豆腐沾醬｜Vitamix調理機

簡單幾樣食材，就能呈現出層次豐富的和風滋味 食譜來源:左營新光 – 張培雯 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 ht...

食材：涼拌豆腐、味噌、白芝麻醬、好水、柴魚片

韓式拌冬粉【福壽純芝麻油玩料理】

冬夏皆宜的韓式拌冬粉-可當主食也可當輕食的方便好料理

食材：韓式冬粉1包、肉絲、胡蘿蔔、洋蔥、黑木耳、菠菜、小黃瓜、福壽純芝麻油、糖、醬油、熟白芝麻

減脂~芥蘭炒牛肉

這時期芥蘭菜正盛產，搭配牛肉最好吃了~牛肉是高蛋白質，如果有在重訓者多補充可增加蛋白質攝取喔！ 減醣也很適合吃😊

食材：芥蘭菜、火鍋牛肉片、蒜末、辣椒、醃肉醬汁、黑龍蔭油膏、芝麻油、白胡椒粉、米酒、調味料、海鹽

黑芝麻蒜汁醬佐鮭魚義大利麵

食材：義大利麵、蒜頭切末、洋蔥切丁、鮭魚、薑黃粉、黑胡椒粉、鹽、黑芝麻蒜汁醬、蒜酥、醬油、雞高湯、油、低筋麵粉、水（可加可不加）

韓式拌飯【福壽純芝麻油玩料理】

石鍋拌飯是非常迷人的料理~有在追劇的人一定不陌生~在家用鑄鐵鍋也可以做出好吃有鍋巴的韓式拌飯喔~

食材：福壽純芝麻油、梅花豬肉片、韓式辣椒醬、蒜泥、洋蔥、醬油、海帶芽、米酒、雞蛋、糖、玉米、黃豆芽、菠菜、芝麻、白飯

胡麻海苔米豆泥

全素的胡麻海苔米豆泥（Black-eyed pea hummus），食材簡單且製作快速，是不容錯過的美味。 使用海苔碎和【金弘胡...

食材：米豆、白芝麻醬、檸檬汁、水、金弘胡麻油、鹽、孜然粉、海苔碎

花雕戰斧雞腿【福壽純芝麻油玩料理】

花雕酒有獨特的迷人香氣，簡單的食材，加上花雕酒，就會變得不凡。 花雕酒的最佳拍檔是麻油，花雕酒少了麻油，就無法施展魔法。 用戰斧雞...

食材：土雞腿、老薑、醬油、福壽純芝麻油、花雕酒、蒜頭、紅棗、枸杞、包心白菜、蒜苗、冰糖、水

微波雞胸肉絲拌小黃瓜

今天工作太忙了，只好簡單幫老公備餐，微波處理菜很快，煎完蛋皮直接處理紅蘿絲，紅蘿蔔絲一定要炒一下好油，讓胡蘿蔔素出來喔！對身體很好~

食材：雞胸肉、小黃瓜、調味料、芝麻油、七味粉、蒜末、大辣椒

清蒸龍虎石斑【福壽純芝麻油玩料理】

珍貴的龍虎石斑用清蒸的最能吃出原味~加上福壽純芝麻油~香氣、味覺大提升~超美味~

食材：龍虎石斑(切片)、盒裝豆腐、福壽純芝麻油、薑、蔥、香菜、辣椒、蔭油膏

芝麻山葵醬+丹麥酥

食材：芝麻醬、山葵醬、室溫雞蛋

三杯中卷【福壽純芝麻油玩料理】

好朋友宅配來的魷魚，煮了三杯風味，因為魷魚容易出水所以用大火快炒，加油膏就可以免去勾芡的動作而且能快速收汁，喜歡酒香在炒好後起鍋前...

食材：北海道黑皮魷魚、福壽純芝麻油、薑片、蒜頭、大辣椒、九層塔、素蠔油、冰糖

減脂、減醣~千張雞肉蔬菜捲

千張簡介~ 豆腐皮又稱千張，是豆腐經高溫高壓壓製而成的，含豐富的植物蛋白質喔！可用在各種料理上~大人、小孩、素食者都可食用😊 熱量...

食材：雞胸肉泥、高麗菜絲、洋蔥末、芙蓉豆腐、千張、雞肉泥醬料、黑龍蔭油膏、白胡椒粉、白芝麻油

芝麻脆皮烤雞柳(雞胸肉)

🐔免油炸也酥脆好刷嘴🐔 善用芝麻、麵包粉，用烤的居然和炸雞有87分像😂全程只用一湯匙食用油，其他脂質皆來自營養的芝麻和雞胸肉本身，...

食材：雞胸肉、芝麻、醬油、麵包粉、蜂蜜、香蒜粒、芝麻油、鹽