腿

♡沙茶炒羊肉♡

羊肉先醃5分 / 油菜洗乾淨去尾切小段 / 蒜頭切片 / 辣椒斜切 醬汁可先調，倒食用油先炒羊肉約8分熟撈起，倒食用油炒油菜梗炒一...

食材：油菜、羊肉（腿）、醬油、蒜頭、太白粉、沙茶醬、辣椒、糖、食用水

脆皮烤雞腿

烤的雞腿，沾滿玉米碎片，酥香可囗，而無油煙。

食材：小雞腿、鹽、黑胡椒、五香粉、七味粉、酸奶、牛奶、玉米片

香料烤雞腿【淬釀春日野餐節】

雞肉是野餐料理中常見的食材，因為油脂較少，冷掉之後也比較不會有油膩感，淬釀醬油露是純釀造的醬油味道香醇，還能讓雞肉上一層完美的深色...

食材：雞腿、蒜頭、義式香料、淬釀醬油露、糖、白酒

紅酒迷迭香烤雞腿

葉子原本是想要做聖誕節烤全雞的，但因為葉子家庭人數不多， 烤全雞怕有吃不完會勝很多，所以就改烤兩隻大雞腿了。 完整大圖文：htt...

食材：中型雞腿、海鹽、粗粒黑胡椒、乾燥迷迭香、洋蔥、蒜頭、紅酒、甘露醬油、蜂蜜、無鹽奶油

電鍋料理：醬燒馬鈴薯燉雞腿

懶人電鍋料理又來囉！把食材全部放進去，就會飄出迷人香味，配飯配麵都超搭

食材：雞腿、馬鈴薯、洋蔥、醬油、高湯、味霖、米酒、鹽、胡椒、糖

纖維零卡。低鈉無糖。可樂雞

1.可口可樂240ml，糖尿病者請用白瓶纖維零卡；健康者可用紅瓶傳統可樂，記得一定要放室溫 2.小雞腿或雞翅 900g(四人份） ...

食材：1.醃醬組、可省略，辣椒切末或乾辣椒粉、可省略，心臟病者不加:鹽、可省略，糖尿病者不加:黃糖、工研味琳40ml、黑胡椒粗粒1/4茶匙、蒜末、醬油20ml、2.可口可樂組（二則一）、白瓶纖維零卡可樂小鐵罐、紅瓶傳統可樂小鐵罐、3.其他必備、小棒腿或雞翅、太白粉少量、薑片40公克、蒜拍扁20公克、4.依口味填加組（二則一）、九層塔、檸檬1/4-1/2擠汁

韓國紫菜捲

每週二、五晚上六點於粉絲團直播 喜歡抽獎的朋友 千萬別錯過喔~^^ https://www.facebook.com/tina38...

食材：韓國紫菜、菠菜、熱飯、雞蛋、韓國麻油、醬油、醃蘿蔔(黃)、鹽、砂糖、小黃瓜、米酒、大成安心雞 棒棒腿

香菇苦瓜鳳梨雞湯

食材：苦瓜、棒棒腿切丁、蔭鳳梨罐頭、鈕扣菇

油封鴨

外酥內多汁

食材：功夫鴨腿、細鹽、蒜碎、鴨油、百里香、黑胡椒粒

烤檸檬棒棒腿

相當簡單、好吃的一道的料理 而且一出爐馬上秒殺…

食材：棒棒腿、蒜末、檸檬片、洋蔥、薑、檸檬皮屑、鹽、白胡椒粉、砂糖、米酒、蠔油

蜜汁茄香雞(李錦記蜜汁烤肉醬)

李錦記蜜汁烤肉醬質地濃稠,很適合醃肉,不會產生多餘的湯水,能緊緊的裹住食材,也能炸出美味的雞肉,醬汁不死鹹不用多餘的調味就很美味.

食材：去骨腿雞肉、茄子、李錦記蜜汁烤肉醬、裝飾牛番茄、義式香料粉、蛋液.酥炸粉.麵包粉、番茄醬

義式蜂蜜烤雞腿

使用豐富香料醃漬的雞腿相當入味，添加蜂蜜讓雞腿更香甜多汁，配上檸檬非常的爽口不油膩唷~♫ ♡安夏の手作人妻食堂♡ FB:www...

食材：棒棒腿、義大利香料、迷迭香、月桂葉、蜂蜜、橄欖油、檸檬、海鹽、配菜

【阿公好料】番茄地瓜雞湯(酸甜好開胃)

地瓜高纖、雞腿軟嫩、芹菜番茄香菜好香好開胃。一鍋湯就可以均衡攝取到澱粉、蛋白質、蔬菜，夏天也可以一口接一口地喝光光^^

食材：雞棒腿、牛番茄、番茄醬、西洋芹、乾羅勒葉、紅黃地瓜、鹽、洋蔥、高麗菜、嫩薑或中薑、香菜

蔥燒棒棒腿

半夜突然想吃蔥燒雞，於是自已試試了處女作蔥燒雞，沒想到還蠻好吃的。

食材：棒棒腿、洋蔥絲、青蔥段、辣椒、蒜片、薑片、麻油、醬油、雞粉、糖、白胡椒粉、水、米酒

蕃茄蜜汁烤雞腿【蕃茄醬懶人料理】

有時候懶得煮太多菜，就會做這道蕃茄蜜汁烤雞腿，一鍋到底有菜有肉，還有原汁原味的鮮甜湯汁可以拌義大利麵，是標準的懶人料理喔!

食材：去骨雞腿、紅蔥頭(蒜頭可)、可果美蕃茄醬、紅蘿蔔、蠔油(醬油膏可)、洋蔥、蜂蜜、黑胡椒顆粒

蕃茄腿排麵 【記憶中的味味麵】

半夜肚子餓時.煮碗麵來吃.這暖暖的味道.才是美好的回億

食材：雞腿、味味麵牛肉口味、洋蔥、紅蘿蔔、CLASSICO義大利麵醬、蛋

【香煎腿排佐奶油洋菇】淋上神好吃的蘑菇醬

-品樂菇@菇菇專賣店- 好juice的G腿排，淋上神好吃的奶洋洋菇醬！

食材：去骨雞腿排、洋菇、菇高湯、鮮奶油、乳酪絲、洋蔥末、蒜片、義大利香料、玫瑰鹽、黑胡椒粒