腿

鹽酥棒棒腿

食材：棒棒腿、白胡椒、咖哩粉、鹽、低筋麵粉、全蛋

烤雞腿

這是一樣很簡單的料理，沒有難度喔! Sally享生活FB https://m.facebook.com/profile.php?...

食材：無骨雞腿肉、蕃茄、蒜頭、九層塔、鹽、黑胡椒粉

好簡單~滷雞腿!!!

嘿嘿~~今天家常菜是滷雞腿唷^^ 不小心滷太久變成烏骨雞了!!!哈哈~~ 更多美味料理請到~ MissQ My Little ...

食材：雞腿、薑片、醬油、蔥段、八角、白煮蛋、水、冰糖、花椒、五香粉

香草蕃茄白酒燉雞

用各色香草和蕃茄，把雞腿燉煮入味，味道豐富又美味！燉煮後的雞湯拿來做義大利麵或沾麵包，可以吃得一滴也不剩~

食材：棒棒腿、洋蔥、大蒜、小蕃茄、黑橄欖、香草束、白酒、雞高湯、鹽、黑胡椒

烤雞腿堡

忙了一下午做的漢堡麵包 晚餐來做烤雞腿堡 不用美乃滋、蕃茄醬 好吃極了！

食材：去骨雞腿、洋蔥、牛蕃茄、蘿蔓生菜、漢堡麵包、鹽、適量、橄欖油、起司

蛤仔蒜頭雞湯-萬用鍋

食材：雞腿、乾香菇、蛤仔、蒜頭、棒棒腿、薑

鮮食🐾牛肉蒟蒻湯 菠菜肉蛋粥 茄汁腿排

2016 1126狗狗鮮食

食材：牛肉條、薑末、胡蘿蔔、白蘿蔔、小白菜、青江菜、海帶芽、蒟蒻絲、雞胸肉、菠菜、糙米、紅豆、地瓜、黑木耳、雞蛋、雞腿排、無鹽番茄汁、茄子、高麗菜、菱角

日式野菜燉雞腿【摩堤】

高溫煎烤雞肉、炒蔬菜、燉煮，一鍋到底。春天蔬菜色彩最繽紛、竹筍、牛蒡、豆薯、荷蘭豆取得方便，料理步驟簡單，給媽媽一整鍋高纖排毒的春...

食材：竹筍、牛蒡、鹽、蓮藕（小型）、白胡椒粉、醬油、紅蘿蔔、麵粉、味醂、A4 IH智慧感應爐、豆薯、糖、24公分鑄鐵媽媽鍋、洋蔥、清酒、雙濾網抽油煙機、杏鮑菇（中）、日式高湯、玉米筍、荷蘭豆、去骨雞腿、麻油

滷雞腿便當(電鍋簡易版)

用簡單2步驟滷一鍋雞腿為家人帶便當~ 打開便當濃濃的魯香味讓人胃口大開

食材：帶骨雞腿、香菇、紅蘿蔔、醬油膏、醬油、白胡椒粉、甘草、蒜頭

完美便當菜：奶油美人腿佐菇菇

美人腿也就是皎白筍，作湯、直烤、現炒都很棒～今天這道菜加入小秘方讓整道菜更升級，還可以當便當菜，真的太完美了！

食材：皎白筍、鴻禧菇、奶油、鹽、胡椒

燒雞拌小黃瓜

食材：雞腿、蔥、小黃瓜、薑片、細蒜碎、花椒、鹽、八角、糖、醬油、滷雞汁（滷雞腿剩的）、黑醋、香油

かにの栗子🌰燒雞腿

在這個栗子盛產的季節，除了糖炒栗子，煮栗子炊飯，還可以搭配各式的肉品，煮出好料理。

食材：棒棒腿、栗子、醬油、蒜頭、糖、青蔥、白胡椒粉、米酒

【一鍋到底】三杯雞

雞肉先醃再下鍋, 中大火不加蓋燒煮, 多加一匙辣椒醬, 掌握幾個小訣竅, 妳也可以端出一道媲美土雞城的香噴噴料理喔~^^ . 小潔...

食材：大成鹿野骨腿(3支)、青蔥、醬油、紅辣椒、米酒、嫩薑、砂糖、蒜頭、老乾媽辣椒醬、麻油薑、九層塔、清水

鮮食🐾高麗菜蒸腿 果醋沙拉 納豆麵疙瘩

2016 0920

食材：雞腿、紅蘿蔔、高麗菜、枸杞、薑末、雞胸肉、四季豆、黃椒、紅椒、玉米、金針菇、黑芝麻、無糖蘋果醋、中筋麵粉、水、柴魚粉、海帶芽、芹菜、納豆

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食材：大鸡腿 10只、蒜酥、蒜泥、米酒、冰糖、精纯、油膏、八角、胡椒粉、盐、水、味精

無油菇菇美人腿(零廚藝料理)

《裸拉廚房》 每年中秋烤肉之後不免會有許多剩餘沒烤完的食材，尤其是蔬菜最不耐放了，但蔬菜高營養又低熱量，絕對不要浪費這減肥聖品唷...

食材：杏鮑菇、筊白筍、金針菇、日式醬油、高湯、鹽、胡椒粉

美人腿肉絲

清爽鮮甜的搭配，超容易取得的食材，全程不到10分鐘，運用一個簡單卻有大功效的小技巧，即可享用美味健康的高纖蔬菜料理唷！ Inst...

食材：茭白筍、胡蘿蔔（小條）、梅花豬肉絲、乾香菇（大朵）、水（A)、水（B）、鹽、高鮮味精、辣椒（可省略）、蒜頭、油