檸檬蕃茄義大利涼麵
有馬次郎＊分享日式菜這道料理使用檸檬和蕃茄，它們的酸甜的味道清爽不膩，夏天吃可以消暑。 已經吃膩涼麵和日式中華涼麵的人，可以來試做新口味喔！ 歡迎來...
食材：義大利麵、九層塔、醋、蕃茄、橄欖油、白胡椒、洋蔥、糖、奶油、小玉米、檸檬、美乃滋、生火腿、白酒（or酒）、起司粉、黑胡椒（裝飾用）、醬油、鹽
義大利涼麵
32 道食譜進階搜尋：
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自煮防疫，免費試用 21 天，看看「義大利涼麵」的零失敗食譜
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番茄鮪魚義大利冷麵
小喬君Joyc防疫在家除了家常菜外, 也是會想吃點不同的料理, 天氣炎熱, 來點爽口的義大利冷麵也很棒唷! 簡單的番茄切丁加上鮪魚罐頭 , 沒有...
食材：義大利麵、中型番茄、檸檬、九層塔、水煮鮪魚罐頭、初榨橄欖油、鹽巴
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高蛋白「蒜味雞絲義大利涼麵」500卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-用義大利麵來做成涼麵，清爽又衛生 配上低脂肪特製涼麵醬 少了脂肪攝取，吃的是滿滿的蛋白質 此食譜熱量500卡 蛋白質58克 碳水...
食材：義大利麵、去皮生雞胸肉、小黃瓜、PB2低脂花生粉、蒜頭
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和風義大利涼麵
日本男子小廚房 - かず延伸食譜，義大利麵做成的拉麵 ↓ https://tasty-note.com/miso-tonyu-ramen/ 美乃滋作法↓...
食材：義大利麵、海苔絲、美乃滋、芥末醬、醬油、柴魚、鮪魚罐頭
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洋蔥優格義大利涼麵
patty以洋蔥加原味優格、鹽製成的洋蔥優格醬，不但熱量低，也非常適合炎炎夏季做各式涼拌菜，以取代高熱量的沙拉醬。
食材：義大利管麵、小黃瓜、福樂自然零優酪(原味) 、紅蘿蔔、洋蔥 、水煮蛋、鹽 、鹽、黑胡椒、鹽(煮麵用)、鹽(生菜用)
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義式香瓜優格沙拉涼麵
KOKO好食光🇹🇼無油煙！消暑頂呱呱🇮🇹 義大利人吃哈密瓜會培根與起司，想不到改成臺灣美濃瓜也很對味！間單配上冰鎮義大利麵、薄荷、優格與黃瓜丁，...
食材：義大利麵、香瓜（美濃瓜）丁、無糖優格、大黃瓜或小黃瓜丁、香蒜粒或大蒜泥、培根丁、鹽和黑胡椒、洋蔥絲、薄荷葉、帕瑪森起司粉
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韓式蕃茄義式涼麵(百味來私房美味)
chun手作料理食堂最近天氣蠻熱的，雖然還沒母親節，就看到有人提早吃肉粽，吃肉粽也剛好是母親生日。五月份收到子女２次禮金，又吃的好食物【餐館，肉粽】。...
食材：(百味來)義大利天使麵、鹽、辣黃豆芽、(百味來)蕃茄羅樂義麵醬、蘿蔓美生菜、橄欖油、芝麻韓式泡菜、白醋、胡蘿蔔絲、小黃瓜絲、海帶芽
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日式和風義式涼麵(百味來私房美味)
chun手作料理食堂最近天氣熱，一下雨傾盆大雨，冰箱剛好庫存義大利天使麵，用它來製作涼麵，經過家人常外食習慣，我先去買來吃，後再製作豐富而簡單涼麵讓他...
食材：(百味來)義大利天使麵、胡蘿蔔絲、檸檬汁、海帶芽、橄欖油、火腿絲、白醋、雞蛋絲、白芝麻、小黃絲、淬釀醬油露、雞蛋、味碄
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開胃義大利涼麵
小年這是一道開胃涼麵。
食材：鮪魚、玉米、蔥、義大利麵、油、洋香菜粉
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義大利沙拉鮪魚涼麵【完美絕配 義式饗宴】
Yuting Yang簡單又方便的作法，大小朋友都喜歡的味道！所有醬料都可以自行調整，或加入自己喜歡的食材，火腿或綠花椰菜等等的!鮪魚罐頭記得要用油漬的...
食材：百味來義大利螺旋麵、百味來拿破里蔬菜蕃茄義大利麵醬、油漬鮪魚罐頭、沙拉、蕃茄醬、小黃瓜、紅蘿蔔、黑胡椒粒
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莎莎醬義式涼麵
Mia的廚房實驗俗稱天使細麵的 Capellini , 比起一般常用的義大利麵條 Spaghetti 還細，烹煮時間也短， 口感彈牙不輸黃麵而且又...
食材：義大利麵Capellini、溫室牛番茄、洋蔥、香菜、蒜頭、新鮮檸檬、鹽、黑胡椒末
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[開胃小品]義大利涼麵蔬菜鮪魚船
小年這是一道很開胃的一道菜。酸酸甜甜的順口滋味。利用船當作一艘船。上頭乘載著一小撮涼麵和蕃茄檸檬鮪魚醬。很可愛。
食材：奶油、檸檬汁、鮪魚、青椒、義大利麵、蕃茄醬、鹽、冰水、油
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自煮防疫，免費試用 21 天，看看「義大利涼麵」的零失敗食譜
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義大利涼麵佐青醬炒蔬菜鮪魚
小年這是一道涼麵。夏天的時候都很熱。所以我認為大部分的人都會在夏天有時候會以涼麵當主食。這一道菜別有一番風味。增加了一點酸的感覺。在夏...
食材：義大利麵條、冰水、青椒、玉米、鮪魚、油、鹽、檸檬汁、蛋、薄荷葉、洋香菜粉、九層塔、蒜頭、起司粉
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地中海橄欖醋義大利涼麵 S號料理
歐狗&海邊太太有時候想吃義大利麵的理由,只是可以把麵用叉子捲捲捲,感覺好有氣質 加上地中海的調味料和油醋橄欖油 根本是一個穿s號的義大利美女坐在...
食材：義大利麵、小黃瓜、洋蔥、菇類、地中海香料、橄欖醋、堅果香料、蛋
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彩椒鮮蔬螺旋涼麵【完美絕配義式饗宴】
塔咪的生活狂想曲義式螺旋麵拌入色彩繽紛的茄子、彩椒，淋上濃郁的百味來拿坡里的蔬菜蕃茄義大利麵醬，香Q可口螺旋麵紋路裡巴附著美味醬汁，濃濃拿波里義式...
食材：百味來 義大利螺旋麵、茄子、百味來 蔬菜蕃茄義大利麵醬、紅甜椒、番茄醬、鹽、黃甜椒、糖、粗粒黑胡椒、帕馬森起司、九層塔、初榨橄欖油
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夏日鮮蔬義大利涼麵【小七夏日輕食尚】
Kima專屬於夏天的好滋味-青檸酸甜與爽脆鮮蔬的美妙搭配! 利用當季的芒果、檸檬與小七的生菜沙拉撞擊出不同於一般的涼麵，檸檬酸芒果甜帶出清...
食材：義大利麵條、7-11一日野菜-水果玉米、7-11光合沙拉-凱薩醬、芒果、小黃瓜、檸檬、義大利香料、黑胡椒顆粒
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中式麵點10---三色台式意大利涼麵
小梅的土耳其厨房夏天胃口不好，來碗冰冰涼涼的涼麵吧！在土耳其，想吃涼麵不像台灣那麼方便，超市，小店，市場，到處有賣各式涼麵，根本也不需自己動手，可...
食材：意大利面、紅蘿蔔、黃瓜、雞蛋、獨門芝麻醬材料、芝麻醬，花生醬，醬油，水果醋、芝麻油，細糖、熱開水、大蒜
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義式鮮蔬涼麵線
愛旅遊的煮婦炎熱的天氣就會想要吃點清爽、不油膩又冰涼的料理。 酸酸甜甜的小蕃茄富含維他命Ｃ，不但可以美白還可以增進食慾；秋葵屬高蛋白、高營...
食材：麵線、小蕃茄、秋葵、蒜泥、九層塔、＜調味料＞、醬油、味醂、橄欖油、鹽巴、黑胡椒
![[開胃小品]義大利涼麵蔬菜鮪魚船](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F114491%2F000614fcc09c2d80.jpg&width=200)
