素食

親子手作：芝麻小松菜

最近孩子愛上小松菜，吃起來脆脆的，鮮綠的外表也很吸睛，簡單的烹煮就很美味

食材：小松菜、芝麻、鹽巴、蔬菜包、水

蒜炒青花菜

食材：水、蒜末、薑絲、青花菜、紅蘿蔔絲、油蔥酥紅蔥油

來一碗幸福的彩色芋圓地瓜黑糖薑湯

周末買了一袋地瓜、看著黑糖還有冰箱裡已經放一陣子了九份有名阿婆彩色芋圓, 因為本週遇到生理期請假沒有上課TRX, 所以就決定厚著臉...

食材：(冷凍)九份賴阿婆彩色芋圓、黃心地瓜切塊、黑糖、乾薑切片、熱開水

蛋黃酥

蛋黃酥算是月餅中的起手式，但要如何做出漂亮蛋黃切面、表面沒有裂痕的蛋黃酥，也是有一點小學問! 快來跟著我的拆解步驟，第一次做蛋黃酥...

食材：紅豆、砂糖、無水奶油、油、糖粉、麥芽糖、中筋麵粉、低筋麵粉、鹹蛋黃、冷水、蛋黃(蛋液)、黑芝麻

經典比司吉-氣炸鍋

肯爺爺停產的比司吉是不是讓人很懷念？ 單吃、配果醬都好吃 沒得買就只能自己動手做~

食材：中筋麵粉、泡打粉、小蘇打粉、鹽、無糖優格、無鹽奶油

花生仁湯【電鍋版】

口感綿密好吃 熱的.冷的都不錯吃哦

食材：去皮花生仁、鹽、二砂糖、冰糖

氣炸乳酪球

小小的，一口乳酪球

食材：奶油乳酪、奶油、糖、鋁箔蛋塔模（小）、全蛋、玉米粉

綿綿🍃塔香蔬菜粥-壓力鍋

孩子從疫情停課一直放假到現在，早上總是多睡一下，早餐吃得晚，想省一餐又變成下午超餓🤣！於是用了隔夜飯煮點粥吃！既暖胃又不會負擔！加...

食材：隔夜米飯（一碗）、洋蔥（小）、白胡椒粉、高麗菜、鹽巴（清淡）、杏鮑菇一塊、玉米粒、九層塔（葉）、水（400-500克）

麻油素香油飯【全素】

第一次試做結果還蠻成功的 原以為買成圓糯米會讓油飯變得黏黏 因為我喜歡的是粒粒分明的口感 還好換個烹調方式就可以讓米不會黏糊一團 ...

食材：糯米、白米、麻油、乾香菇、白胡椒、豆輪、五香粉、新鮮杏鮑菇、香菇素蠔油、薑絲、糖

火龍果巧克力煎餅

🥞🥞🥞🥞🥞🥞 使用巧克力高蛋白粉👍🏻 非常營養又美味！ 巧克力和紅龍果的香氣非常搭，都是濃郁帶點清香，做成煎餅顏色超漂亮的💓💖

食材：火龍果、巧克力高蛋白粉、高纖巧克力粉、蛋、低筋麵粉

好清爽「水果醋氣泡飲」噗滋噗滋～～

清涼好喝「水果醋氣泡飲」 小孩喜歡的噗滋噗滋口感、搭配新鮮水果一整個消暑！！ MissQ My Little Kitchen~ ...

食材：喜歡的水果切塊、梅子醋或蜂蜜蘋果醋、氣泡水

綠豆糕

這幾天天氣實在太熱了！🥵所以就想來點降火氣的甜點“綠豆糕”，特別還做了巧克力跟抹茶的口味來耍花樣。😂

食材：剝皮綠豆仁、無鹽奶油、奶粉、細砂糖、蜂蜜、抹茶粉、無糖黑巧克力粉

紫蘇薄荷茶

紫蘇葉抗病菌、解風寒 薄荷提神醒腦、抗炎鎮痛 紅糖補中緩肝和血化閼 調經和胃降逆 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料...

食材：紫蘇、薄荷、紅糖、薑片

輕鬆做老奶奶檸檬蛋糕🍋烤箱

輕鬆做老奶奶檸檬蛋糕🍋 健康好吃大人小孩都開心😋

食材：蛋、砂糖、糖粉、低筋麵粉、檸檬汁、無鹽奶油

黑雪花鹽藜麥吐司

上禮拜在材料行看到黑雪花鹽，衝動之下就給他敗下去了XD 本食譜參考吳克己老師的生吐司配方，膨脹性良好，組織也很細緻軟綿，而且吐司邊...

食材：高筋麵粉、水、黒雪花鹽、黑藜麥、新鮮酵母、可爾必思原液、糖、煉乳、鮮奶油、發酵奶油、中種、煮熟黑藜麥

原味水果優格 (水波爐料理)

請水波爐幫忙做原味優格再把將切好的水果擺入原味優格表面，即是美味的水果優格~~ 水波爐發酵功能選擇35度7小時(冬天40度)

食材：鮮奶、原味優酪乳、火龍果、芒果、小藍莓 20 顆

南瓜核桃雜糧吐司

這款南瓜核桃雜糧吐司加了南瓜泥和多種穀粉，烤出來質地較緊密，但還是很柔軟，很香。 這個食譜可以做兩條吐司。

食材：高筋麵粉、鮮奶、全麥麵粉、酵母粉、小麥胚芽粉、蛋白、亞麻仁仔粉、麥片、南瓜泥、糖、奶粉、鹽、無鹽奶油、核桃、蔓越莓果乾