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蔬菜義大利麵 - OXO 蔬食每一天
男人廚房1+1上班族最常碰到的大概是：1. 蔬菜攝取的不夠。2. 外食油、鹽分攝取過多。3. 回家沒時間作菜。所以這次要來和大家分享這道蔬菜義大...
食材：櫛瓜、紅蘿蔔、蒜末、蒜頭、洋蔥末、鹽、黑胡椒、牛番茄(切丁)、義式綜合香料、番茄糊
紅蘿蔔切丁
379 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「紅蘿蔔切丁」的零失敗食譜
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蒸鮭魚佐couscous【一鍋料理】
Mrs P's Kitchencouscous （古斯米，北非小米）是北非國家的主食，形狀像小米。超市買回來的couscous已經煮熟，只需用沸水加蓋燜軟即可，...
食材：鮭魚、紅蘿蔔（切小塊）、紅椒（切丁）、黃椒（切丁）、青豆、櫻桃茄（切半）、couscous、羅勒
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豆腐炸醬麵【蔬食無肉料理】
貓兒食堂炎夏，原就少食肉的味蕾ㄧ見肉類便要倒味口，以豆腐取代豬肉末熬製炸醬，只要掌握幾個要點，就能烹調出美味絲毫不打折的蔬食炸醬。燙好麵條...
食材：板豆腐、五香豆乾(切丁）、甜麵醬、紅蔥頭（切粗末）、豆瓣醬、麵條、香菇素蠔油、蛋皮絲、糖、小黃瓜絲、味醂、紅蘿蔔絲、水、太白粉
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🍙🍙🍙醬燒豆腐🍙🍙🍙
嘉藥食品系shujyun子屋雅食1道媽媽們覺得再簡單不過的家常菜～焦香的板豆腐～，三兩下的就做好了，吃飯囉！
食材：板豆腐、葱（切葱花）、洋葱（切丁）、紅蘿蔔（切丁）、鮮香菇（切丁）、醬油膏、黑龍炒醬、烏醋、水、芥花油
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羅宋湯
🍳Sunny愛料理🍽冷冷的天氣來碗熱騰騰、營養又美味的羅宋湯，暖胃又暖心～
食材：牛肉（半筋半肉）、洋蔥、鹽、蕃茄、米酒、紅蘿蔔、馬鈴薯、凱撒切丁蕃茄、高麗菜
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寶寶食譜【蘋果燉肉】
小龍副食品實驗室最近好多盛產的水果，除了直接吃入菜也很美味。這道蘋香燉肉整個比馬鈴薯燉肉更吸引孩子，不知不覺配下比平常更多的飯量 ❤ →適合1Y...
食材：蘋果(切丁)、洋蔥(切丁)、紅蘿蔔(切丁)、雞胸肉(切丁)、青花耶(切小朵)、蘿勒香料(可省略)、海鹽
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雞肉青花菜濃湯 {露營OK}
菲。Phyllis!將雞肉以鹽和香料抓一抓，微煎後和蔬菜加高湯和鮮奶煮10分鐘，就是一道營養濃湯。搭配麵包或其它主食，非常可口喔!
食材：去骨雞腿肉 (切小塊)、中型洋蔥 (切丁)、鮮奶、紅蘿蔔 (切丁）、中筋麵粉、鹽、高麗菜或娃娃蔡、黑胡椒、青花椰菜、義式香料、莫札瑞拉或起司片 (可略)、高湯
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泰國學回來的泰式蔬菜炒草蝦
Cony愛煮愛吃愛旅行✈️泰國料理酸酸甜甜的，讓人時而驚喜、時而甜蜜，有中說不出來的特別滋味。 剛出社會沒多久，努力存下了一些錢，到了曼谷體驗當地人快樂人生...
食材：大草蝦、大番茄切大丁、玉米筍切片、紅蘿蔔切片、碗豆、蘑菇切1/4、大蒜末、雞高湯、蠔油、醬油、魚露、白胡椒、烹飪油、糖
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騷包蘿蔔糕
Cony愛煮愛吃愛旅行✈️農曆過年的時候，做人家媳婦的Cony很騷包的想做蘿蔔糕帶回婆家炫耀(啊明明就只有你一個媳婦是在炫耀哪一招?) 只因為兩年前做了幾個...
食材：沙拉油、洋蔥、在來米粉、蝦皮、水、香菇、蝦米、細砂糖、水煮蛋、香菇(先用水泡開)切丁、香油、雞肉、食鹽、碎絞肉、紅蘿蔔、白蘿蔔絲
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咖哩雞肉飯
黛咪廚房小日誌咖哩雞肉飯 跟著「明天，我要和昨天的妳約會」家傳秘方加入巧克力煮咖哩飯，果真好好吃喔～
食材：洋蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯、去骨切丁雞腿肉（全聯）、咖哩塊（一盒8小塊）、巧克力、雞湯塊、綠花椰菜、玉米荀、白飯
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夏日清爽越式料理
彌兒公主的健康廚房一隻越式春捲熱量大約333大卡而已唷 吃兩隻其實就會很飽了
食材：越南米紙、越南米線、豬細絞肉、豆芽菜、胡蘿蔔細丁、九層塔葉、五香粉、美生菜、蝦子、腰內肉（切薄片）
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🍔🍪漢堡肉🍪🍔
💃3⃣三千金甜甜窩3⃣💃漢堡肉可以夾在饅頭，漢堡麵包，吐司等食材上，都很好吃呦～
食材：絞肉、洋蔥細丁、4兩耐熱袋、紅蘿蔔絲(切短)、手扒雞手套、麵包粉、魚露、胡椒粉、醬油、鹽巴、味霖、水
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寶寶食譜【焗烤鮮蔬鮭魚飯】
小龍副食品實驗室餐桌上最美的畫面就是孩子吃得滿足的笑容❤ 鮭魚也是百搭食材之一煎煮炒炸都很棒，這次和多樣蔬菜搭配、加上一點焗烤起司立刻讓餐點變得美...
食材：鮭魚、青花耶菜(切小朵)、紅蘿蔔(切丁)、玉米粒、焗烤起司、飯
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紅酒牛肉紅醬千層麵《紅酒帕式達》
米寶/米霏馬麻因為拿到白醬跟紅醬兩種帕式達 已先完成白醬創意廣島燒 因此想到家中尚有千層麵 千層麵搭配紅醬味道應該是非常地道的 因此就把有濃濃果...
食材：［A] 洋蔥切小丁、紅蘿蔔、鮮香菇（蘑菇更好）、澳洲牛肉絲（全聯）、台酒紅醬帕式達、奶油、千層麵、起司粉、乳酪絲
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【水波爐料理】鮮肉玫瑰蒸餃&孜然炸雞翅
Shania 影食日嚐脆皮多汁的炸雞翅這次終於讓我嘗試成功了，玫瑰花餃也不需要沾上多餘醬汁，肉餡就很夠味囉。 這次使用 夏普水波爐 (SHARP AX-...
食材：水餃皮(1顆玫瑰花餃需要3片)、豬絞肉、雞翅(放入孜然粉漿醃20分)、高麗菜(切碎灑鹽擠出水份)、橄欖油、鹽巴(絞肉調味)、蒜仁(去膜切碎)、九層塔、白胡椒(絞肉調味)、孜然香炸雞粉(孜然粉漿)、紅蘿蔔(去皮切丁)、紅辣椒(去蒂頭切段)、香油(絞肉調味)、橄欖油(孜然粉漿)、九層塔(擺飾)、醬油(絞肉調味)、開水(孜然粉漿)、檸檬切片(擺飾)、蠔油(絞肉調味)
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魁北克火腿燉肉
Wendygaga10年前來到蒙特利爾吃過一個阿姨煮的一道魁北克美食，這次回來詢問了食譜，想跟大家分享！ 配飯超好吃，或是可用吐司/pita餅皮做搭...
食材：油、洋蔥切丁、罐頭番茄醬、蒜頭切碎、水、生辣椒、月桂葉、乾辣椒片、煙燻火腿大塊 (好市多有賣)、孜然粉、紅蘿蔔、百里香、馬鈴薯、番茄 切塊、雞湯
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簡單素炸醬麵
簡單就是幸福很多朋友都吃素！今天剛好備料齊全，跟大家分享快速簡單美味的素炸醬，對忙碌的上班族來說，準備一次就可以分包冷凍，不想出來門時，炸醬麵...
食材：有機素碎肉、五香豆乾、小黃瓜絲、豆瓣醬、紅蘿蔔絲、甜麵醬、手工麵條、冰糖、醬油、胡椒粉、薑末、紹興酒、香油、辣椒醬、水、地瓜粉、杏鮑菇切丁（增加口感）
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寶寶食譜【田園牛肉燉飯】
小龍副食品實驗室第一次用正統燉飯料理方式，直接使用生米下去炊煮，因為怕鍋子乾燒還一直在旁邊顧火、煮好怕有米心又悶了20分鐘，整個超麻煩的....但...
食材：牛肉(切絲或切碎塊)、紅蘿蔔(切丁)、鴻喜菇、玉米、白米適量(洗淨)
