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白玉馬鈴薯

50 道食譜

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自煮防疫，免費試用 21 天，看看「白玉馬鈴薯」的零失敗食譜

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炸薯條🍟
Jean
原本回媽媽家打算耍廢的，結果還是進了廚房⋯。因為自己的薯條要自己炸（媽媽說她不會用） 👵🏻：怎麼這麼簡單？！ 👩🏻：好吃吧？ 👴🏻...

食材：白玉馬鈴薯、太白粉、沙拉油
- 30 分
- 5 讚
超邪惡～🧀起司脆皮馬鈴薯🥔
Cindy的享食天堂
只要有不沾鍋就可以搞定，🧀濃郁拉絲的起司煎至又酥又脆✨，再搭配奶油香氣的軟綿馬鈴薯🥔，💫雙重口感，酥脆軟綿🌿，真的太美味了！完全無...

食材：白玉馬鈴薯、無鹽奶油、乳酪絲、鹽巴、黑胡椒
- 30 分
- 35 讚
烤薯塊
火柴媽
馬鈴薯常被誤會為是高熱量的食材，馬鈴薯表示：冤枉啊！馬鈴薯的高熱量是來自料理方式，常見的馬鈴薯不外乎都是以炸薯條的方式呈現，將炸油...

食材：(白玉)馬鈴薯、中筋麵粉、食用油、鹽或胡椒鹽
- 30 分
- 3 讚
白玉馬鈴薯(豆薯)玉米蛋花湯
料理是手中的畫作
澳州白玉馬鈴薯真的很好吃，而且不貴烹煮時間也不長，電鍋就能煮出美味又清爽的消暑湯

食材：澳州白玉馬鈴薯、雞蛋、玉米罐頭、青蔥、鹽巴、鮮味炒手、香油
- 15 分
- 13 讚
劉太太野餐篇❤️海苔火腿薯泥球❤️
劉太太日常料理
帶便當、野餐的好東西🤣 冷冷吃好好吃❤️吃起來軟軟綿綿的帶一點雞肉火腿的鹹香❤️ 小夥伴們一定要試試看❤️ 希望各位小夥伴們會喜歡❤️

食材：白玉馬鈴薯🥔、雞肉火腿🐔、胡椒🧂、玉米粉🧂、鹽🧂、海苔🌊
- 30 分
- 10 讚
🌿飽足輕食料理🔸雞胸馬鈴薯沙拉 🍅
Cindy的享食天堂
☀️夏天天氣太熱，沒有食慾嗎?🍃可以吃的飽足又無負擔，利用低脂雞胸肉🍗煎至金黃，加上富含蛋白質的白煮蛋🥚也是低GI的原形食物，🥔馬...

食材：白玉馬鈴薯、無鹽奶油、醬油、雞胸肉、沙拉醬、海鹽、香油、黑胡椒、熟白芝麻、雞蛋、小蕃茄、綠花椰菜
- 20 分
- 177 讚
- 3 一起做
❤️可以吃下好多好多的烤馬鈴薯❤️
劉太太日常料理
馬鈴薯一直都是劉太太家最喜歡的食材❤️ 而烤馬鈴薯是常常會出現在桌上的小零食、小配菜。每次都會不知不覺就吃了好多好多，然後再自己...

食材：白玉馬鈴薯🥔、胡椒🧂、玫瑰鹽🧂、義大利香草粉🌿
- 30 分
- 18 讚
❤️沒時間也可以快速完成的咖喱拌麵❤️
劉太太日常料理
咖喱給大家的既定印象比較多是，需要長時間熬煮，使馬鈴薯、洋蔥和胡蘿蔔入口即化。這次劉太太用平底鍋準備了超級快速的咖喱拌麵❤️ 把...

食材：白玉馬鈴薯🥔、喜歡的麵條🍝、咖喱塊🍛、雞腿肉🐔、七味粉🧂、青椒🫑、雞蛋🥚
- 15 分
- 5 讚
❤️鮮蝦起司馬鈴薯盅❤️
劉太太日常料理
馬鈴薯🥔+起司🧀️=萬年不敗搭配😍 今天的薯泥裡面多加了毛豆，不僅顏色漂亮，也增加了優質蛋白質的攝取❤️ 做起來也很方便❤️ ...

食材：白玉馬鈴薯🥔、去殼蝦仁🍤、蒜味胡椒🧂、低脂起司片🧀️、鹽🧂、毛豆仁🍵
- 30 分
- 15 讚
❤️牽絲滿滿焗烤馬鈴薯雞肉火腿千層派❤️
劉太太日常料理
偶爾想吃點焗烤馬鈴薯❤️ 真的好好吃❤️ 搭配蔬菜和蕈菇，營養的一餐就完成啦❤️ 這道料理可以前一天晚上做起來，隔天直接放入烤箱...

食材：白玉馬鈴薯🥔、雞肉火腿🐔、義式香草粉🌿、番茄罐頭🥫、番茄醬🍅、乳酪絲🧀️、胡椒🧂
- 30 分
- 8 讚
氣炸蒜香薯條
考拉考拉
酥脆香

食材：白玉馬鈴薯、橄欖油、鹽、蒜味胡椒粉
- 60 分
- 19 讚
明太子烤馬鈴薯_Toffy無煙燒烤盤
18食堂♥
鹹香的明太子醬，鬆軟的白玉馬鈴薯，兩者相搭煎烤，好看又好吃♪ FB歡迎來聊聊 :) https://www.facebook.c...

食材：白玉馬鈴薯、無鹽奶油、明太子、[裝飾]海苔粉、美乃滋
- 20 分
- 64 讚
自煮防疫，免費試用 21 天，看看「白玉馬鈴薯」的零失敗食譜

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❤️奶油醬汁馬鈴薯雞腿❤️
劉太太日常料理
常常給劉先生帶便當的菜色之一❤️ 配飯配生菜剛剛好去油解膩❤️ 有蒟蒻絲的話也可以放一點進去炒，超好吃❤️ 希望各位小夥伴們會喜歡❤️

食材：去骨雞腿肉🐔、白玉馬鈴薯🥔、白芝麻🧂、洋蔥🧅、胡椒🧂、蒜頭🧄、奶油🧂、醬油🧂、味霖🧂、水💧
- 20 分
- 9 讚
Ｑ彈肉豆馬鈴薯
三寶媽の阮叨灶咖
氣炸鍋料理🍴

食材：肉豆、白玉馬鈴薯、鹽、黑胡椒、蒜末、九層塔
- 3 讚
馬鈴薯洋菇濃湯
小餐桌的家餚
香濃滑順的暖心暖胃湯品，作法超級無敵簡單，學起來，宴客菜的名單就多了這一道。

食材：澳洲白玉馬鈴薯、鹽、洋菇、黑胡椒粒、國產洋蔥、熱水、牛奶、有鹽奶油
- 78 讚
- 2 一起做
❤️手做薯泥佐培根洋蔥碎❤️
劉太太日常料理
用了好市多賣的白玉馬鈴薯做成薯泥，馬鈴薯本身就有奶味了，再加奶油和牛奶變的更加濃郁❤️ 想要清爽口感的小夥伴可以改成加優格或酸奶...

食材：白玉馬鈴薯🥔、胡椒🧂、鹽🧂、培根🥓、無鹽奶油🧈、洋蔥🧅、義式香草🌿、牛奶或鮮奶油🥛
- 60 分
- 6 讚
舒肥孜然小羊排_電鍋料理
18食堂♥
經過一天醃漬入味的小羊排，透過真空低溫烹調的舒肥方式，鎖住了食材原有的營養。上桌前，再用鑄鐵鍋高溫將小羊排表面煎香。盛盤搭些奶油煎...

食材：澳洲法式小羊排、櫛瓜、白玉馬鈴薯、蘑菇、無鹽奶油、孜然粉、美乃滋、義大利香料、現磨黑胡椒、鹽巴、巴西里
- 90 分
- 21 讚
烤香草馬鈴薯
蔣龐嚴選
比外面餐廳的好吃!!!

食材：澳洲白玉馬鈴薯、蒙特婁雞肉香料、橄欖油
- 30 分
- 320 讚

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