31 道「白木耳蓮子」食譜
冰糖蓮子白木耳甜湯
冰糖蓮子白木耳甜湯 Kelly廚房

天然膠原蛋白、夏天消暑甜湯!

食材:乾白木耳、新鮮蓮子、水、冰糖、紅棗、枸杞

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養顏白木耳薏仁蓮子湯
養顏白木耳薏仁蓮子湯 紅荳

白木耳原來也可以這樣煮…… 白木耳的功效可不輸給燕窩喔!和薏仁都是養顏、健康的好食材,紅棗枸杞可以取代糖又可以補氣~

食材:乾白木耳、薏仁、蓮子、山藥、枸杞、紅棗、水

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銀耳白木耳蓮子滋養羹【新鮮銀耳】
銀耳白木耳蓮子滋養羹【新鮮銀耳】 亞大T8銀耳

食材:新鮮銀耳、新鮮蓮子、龍眼乾、枸杞、水、冰糖

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桂圓白木耳蓮子枸杞湯
桂圓白木耳蓮子枸杞湯 閒妻涼母

今天逛菜市場看到有人在賣蓮子,家裡又有一些材料,買回來燉,使用鍋寶IH電子鍋

食材:乾燥白木耳、新鮮蓮子、桂圓肉、枸杞、冰糖

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銀耳白木耳蓮子小米粥
銀耳白木耳蓮子小米粥 亞大T8銀耳

小米粥+銀耳,養顏開胃好入口❤簡單煮就超好吃!

食材:亞大T8銀耳-生鮮銀耳、小米、蓮子、水、冰糖

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銀耳蓮子湯(白木耳)
銀耳蓮子湯(白木耳) 腹女小廚房

被稱為平民燕窩的白木耳,有豐富的膳食纖維和多醣體,經科學證明,能增強免疫力、保健腸道、降低膽固醇、穩定血糖和養顏美容。 「枸杞紅棗白...

食材:乾燥白木耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖

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【鑄鐵鍋】燕窩口感白木耳蓮子甜湯
【鑄鐵鍋】燕窩口感白木耳蓮子甜湯 褚米娜

食材:蓮子、有機銀耳(白木耳)、鑄鐵鍋、有機枸杞、冰糖

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冰糖銀耳蓮子湯(白木耳)【夏日必備甜品】
冰糖銀耳蓮子湯(白木耳)【夏日必備甜品】 Yami's Handmade

炎炎夏日來碗冰涼的冰糖銀耳蓮子湯,真的是個美好的享受~ 白木耳以及蓮子的營養價值都很高,健康又養顏美容,簡單的步驟即可完成,快來試試...

食材:新鮮蓮子、新鮮白木耳、冰糖、水

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白木耳蓮子湯
白木耳蓮子湯 Jessie

食材:白木耳、新鮮蓮子、枸杞、紅棗、白糖、黑糖

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冰糖木耳蓮子湯
冰糖木耳蓮子湯 艾比麻

虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯,《本草綱目》記載蓮子「清心去熱」,除煩熱、清心火、養心安神,對於心火內熾所致的煩躁不眠具有較...

食材:白木耳、生蓮子、紅棗、枸杞、冰糖、水

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白木耳蓮子甜湯
白木耳蓮子甜湯 新手人妻Karen

白木耳蓮子湯可清熱健胃,美容養顏,營養價值豐富

食材:白木耳、黑木耳、蓮子、枸杞、紅棗、糖、水

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白木耳蓮子湯(養顏美容)
白木耳蓮子湯(養顏美容) 人妻廚房日誌-Mandy

利用現成市售品,完成快速甜湯

食材:白木耳、蜜蓮子、紅棗、苟杞、水

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DYLANAMA ♥ 白木耳蓮子湯
DYLANAMA ♥ 白木耳蓮子湯 Dylanama

全程使用電鍋烹調,一道簡易的養生甜品。

食材:新鮮蓮子、乾白木耳、紅棗、枸杞、冰糖

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電鍋料理之白木耳蓮子湯
電鍋料理之白木耳蓮子湯 肉肉妹的生活雜記

白木耳蓮子湯是一道富含膠質且熱量極低的養顏美容料理喔! 這是我的部落格,歡迎參觀喔 http://may750509.pixnet...

食材:白木耳、紅棗、枸杞、冰糖、蓮子

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[鑄鐵鍋]初秋養生滋補~冰糖蓮子白木耳
[鑄鐵鍋]初秋養生滋補~冰糖蓮子白木耳 歪嘴Q生活食刻

正值季節轉換的時刻 白木耳又稱銀耳,雪耳,因外型酷似耳朵因而得名 由於富含植物性膠原蛋白,胺基酸,鈣,磷,鉀等成份,能養顏美容,潤肺...

食材:銀耳、水、蓮子 (去芯)、紅棗(去籽)、枸杞 (可加可不加)、冰糖

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白木耳蓮子湯
白木耳蓮子湯 Amanda Wu

入秋了,來點白木耳蓮子湯為心愛的家人們,潤潤肺,補補血氣!

食材:白木耳、乾蓮子、紅棗、枸杞、冰糖

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黑糖蓮子木耳湯
黑糖蓮子木耳湯 大古鐵器

處暑過後,晝熱夜涼的氣溫愈來愈明顯,初秋時節最適合來點食物潤肺解秋燥。快用家家戶戶必備的電鍋結合大古鑄鐵內鍋來料理黑糖蓮子木耳湯吧!...

食材:白木耳、蓮子、枸杞、紅棗、黑糖、水

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冰糖蓮子黑木耳露
冰糖蓮子黑木耳露 Buy Queen

簡單,好喝,助消化 市面上販賣的黑木耳露,一瓶價格,足足可以自己煮好一大鍋,簡單方便,好吃又安心~~😍😍😍

食材:黑木耳、新鮮蓮子、枸杞、清水、冰糖或2號砂糖

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