生蛋黃

[米菈的食譜]氣炸 花生蛋黃派司

mila

簡單的食材、簡易的步驟 氣炸過程完全不用顧🎉 忙死的職業婦女也可輕鬆駕馭 悠閒的午後，來塊花生蛋黃派司 搭配一杯咖啡☕️ 或果汁...

食材：蛋黃饀(不用退冰)、花生饀、酥皮(需先退冰)

低醣蛋黃酥，減醣、生酮可，無麵粉無精緻糖

圈媽烹飪筆記

健康無負擔，低醣生酮蛋黃酥 中秋佳節，月圓人不圓。 跟著圈媽來DIY健康好吃無負擔的蛋黃酥，材料易取得，食材謹守低醣原則，美味不打...

食材：鹹蛋黃、無水奶油或軟化奶油、全蛋、花雕酒或紹興、高粱、米酒、烘焙杏仁粉、椰子細粉、生蛋黃、黃金亞麻仁籽粉、無糖可可粉、醬油、赤藻醣醇、赤藻醣醇（依喜好）、芝麻、玫瑰鹽、動物性鮮奶油

不生氣的小黃瓜起司蛋

雪莉不負責任廚房

小黃瓜是一個極其營養，但也備受許多人的排擠（特別是小朋友），而我也曾是其一！但為了要營養均衡且不浪費食材，靈機一動用它和好吃但確永...

食材：雞蛋、小黃瓜、無鹽奶油、松露鹽、亨式帕瑪森起司粉

生銅提拉米蘇（無糖無麵粉無生蛋黃）

蔡亭瑋

跟一般的提拉米酥一樣，差別只在於用的是赤藻醣醇 鮮奶油我用安佳的 赤藻醣醇在iherb 買 一般的提拉米酥都是用萊姆酒 但糖分太...

食材：鮮奶油、赤藻醣醇、奶油起司、馬斯卡邦起司、雞蛋、義式濃縮咖啡、低醣手指餅乾、無糖可可粉

生酮-蛋黃餅乾

嘴饞女孩的小小廚房

深夜嘴饞偷吃幾塊也不用擔心的小餅乾😂

食材：無鹽奶油（室溫）、赤藻醣醇、蛋黃、杏仁粉

留學生必看! [電鍋]蛋包黃金咖哩炒飯

雙胞胎留學去!

這一道黃金咖哩蛋包飯利用電鍋不到15分鐘即可輕鬆完成. 零油煙, 且全榖根莖類,蛋白質,和膳食纖維一併攝取. 咖哩粉不只增添了特殊...

食材：白米、蛋、油、洋蔥(切丁)、咖哩粉、美生菜(切絲)、鹽、熱狗(切丁)、白胡椒粉

{掌生穀粒-掌廚房} 醬油醃蛋黃豬油拌飯

掌生穀粒

懶得開火，也想開伙 ? 教你用最簡單的方式，料理出一顆元氣滿滿又新鮮的蛋黃！再將蛋黃與豬油拌在醬油飯上... 喔~~~那難以言述的...

食材：醬油、生蛋黃、豬油、白飯

小黃瓜炒蛋【食在養生】

豆豆

小黃瓜是「纖維質補充品」，可阻止碳水化合物變成脂肪。維生素A（強化免疫系統，含有β-胡蘿蔔素，可保護視力、皮膚黏膜、增加免疫力） ...

食材：胡蘿蔔，小黃瓜、蛋，蒜頭、鹽，食在養生小磨香油、糖，橄欖油

青炒青江菜胡蘿蔔蛋、三杯（塔香）小卷、地瓜葉、麻油當歸生薑羊肉黃耆枸杞湯

豆豆

【當歸】有活血養血補血的功效；【生薑】溫中散寒，發汗解表；【羊肉】是老少皆宜的食物，溫熱，能溫中補虛。 【枸杞】性甘、平，歸肝腎經...

食材：橄欖油，蒜頭，胡蘿蔔，蛋，青江菜、小卷，九層塔，蒜頭，薑片，、辣椒，青蔥，麻油，魚露醬油，米酒、橄欖油，薑絲，地瓜葉，塩巴，、麻油，薑絲，羊肉，米酒、當歸，黃耆，枸杞，青江菜

【厚生廚房】黃瓜煎蛋

厚生市集

除了常見的九層塔煎蛋、菜脯煎蛋，不妨試試用小黃瓜來煎蛋，不只保留了原汁原味的蛋香，更可以吃出小黃瓜青脆的口感喔！ 關於厚生市集 h...

食材：小黃瓜、胡蘿蔔、雞蛋、「醬料」鹽、「醬料」太白粉、「醬料」香油