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虱目魚鮮蝦粥（生米煮粥）
YCH食材：虱目魚肚、蝦子、薑片、柴魚、昆布、鹽巴、白胡椒粉、米酒
生米煮粥
5 道食譜進階搜尋：
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低碳低GI食譜|花椰菜米海鮮粥|生酮稀飯
米林香&黃正宜低卡餐使用了多種海鮮和伴友一起煮成海鮮粥的湯底，伴友本身不僅有鹹味還有來自於赤藻糖醇的甜味，湯頭鮮味十足不死鹹，另外還特別加入了低卡蝦丸...
食材：米林香|豆渣蝦丸|生酮、米林香|原味伴友滷醬|生酮、花椰菜米、透抽圈、牡蠣、蛤蜊、嫩薑、芹菜、白胡椒粉、清水
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排骨海鮮粥（生米煮）
Vanessa食材：排骨、肉排、米、水、玉米、蛤蜊、小捲、芹菜、高湯
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生米砂鍋虱目魚粥
ching透過砂鍋煲煮的虱目魚粥，綿密的粥湯和米粒是交融的樂曲，酌量加入的薑泥更具有畫龍點睛之妙，在飲食過程中攝取到的營養與微量元素（硒與鍺...
食材：富硒富鍺有機米、水、虱目魚肚、薑、鹽巴、蒜苗
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電鍋生米煮粥《玉米皮蛋肉粥》
拉丁人妻在美國💃🏾若沒有事先煮好隔夜飯又想吃粥怎麼辦？很簡單，電鍋煮粥，米與水比例1:10，煮軟後用攪拌器把米打碎就能入鍋煮啦！用玉米罐頭的湯汁或著...
食材：皮蛋、玉米罐頭、青蔥、絞肉、太白粉、白胡椒粉、水、米、外鍋水
