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寶寶食譜｜茄汁鯛魚豆腐
今天跩妹吃什麼？食材：全聯無刺鯛魚片、牛番茄、中華嫩豆腐、屏科大薄鹽醬油膏、可果美低鈉蕃茄醬、洋蔥丁、蔥花、水、玉米粉
玉米
11,300 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「玉米」的零失敗食譜
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玉米濃湯
麵包碎碎念西餐廳備受喜愛的經典湯品，在家也能輕鬆煮🥣 只要利用玉米芯本身的甜度來熬煮高湯，不需要另外準備高湯。玉米粒一半打成泥，為濃湯添加色...
食材：甜玉米、洋蔥、無鹽奶油、低筋麵粉、牛奶、水、鹽、白胡椒粉
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玉米筍牛肉卷
草莓海豚的鮮滋味利用牛肉薄片卷上甜脆的玉米筍 口感很好哦！
食材：牛肉薄片、玉米筍、燒肉醬、水
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阿拉丁-無油偽炸雞(玉米片/幼兒/健身)
萍兒看來騙騙小孩不後悔❤️ 自己做的 健康、無油 簡單又方便 小孩可吃、健身減肥者可解饞👍
食材：雞胸肉(Costco）、鮮奶、鹽麴(鹽巴)、打碎的無糖原味玉米片、大蒜綜合香料粉、燕麥粉、現磨黑胡椒、雞蛋、小磨坊椒麻粉、二砂糖
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簡易起士馬鈴薯蛋餅
小蕊媽媽利用馬鈴薯取代麵粉，增加卡路里和營養價值，加入起士讓口感更豐富。
食材：馬鈴薯、雞蛋、起士片、玉米粉
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台式純素蘿蔔糕(在來米粉）
秀 秀菜頭盛產期好吃又便宜，趕快來做蘿蔔糕吧！ 比率1:2:3 在來米粉1、 水2 、蘿蔔絲3 1包粉分二次做，參考其他人綜所做法分享二...
食材：白蘿蔔（削皮後）、鹽、白糊椒粉、水、冰糖、玉米粉、油、在來米粉
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青松玉米雞腿湯
Evelyn Wang今天來碗「青松玉米雞腿湯」，讓夏天的身體輕鬆一下! ^_^… 料理時加些薑片，可以幫助女性朋友，減緩經前症候群的不適感。 生活小...
食材：雞腿、無鹽玉米粒、青松菜、蒜頭、老薑、米酒、海鹽
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這真的是天貝料理嗎？🤔 太極天貝😍
素食先生vegan220206平常看到的黃豆天貝，配上黑豆天貝意外的美！如同太極般的顏色強烈對比，在口感上雖然沒太大得差異，但營養滿滿及豐富❤️，吃素也能多樣化...
食材：高麗菜、番茄、黑豆天貝、玉米筍、黃豆天貝、油、鹽、水
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🇭🇰港式臘腸滑雞煲仔飯
Mrs P's Kitchen天氣轉涼，最好就是吃一鍋(煲)熱騰騰的煲仔飯。在飯面鋪上雞肉和臘腸，還有金黃香脆的飯焦，超級美味！做法非常簡單，在家也輕易做到香港...
食材：白米、臘腸、醬油、雞肉、蠔油、香菇、糖、薑(切絲)、料酒、玉米澱粉
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手切清燉獅子頭
immigo只有過年才想做獅子頭這種要油炸的菜。我常在想獅子頭憑什麼有不同的名字，這次寫食譜的過程查找資料，才發現原因。中國的做法最麻煩的就是...
食材：肥瘦分明的五花肉、半塊板豆腐、蓋過食材份量的水或高湯、板豆腐一半量的麵包粉、薑、白菜或青江菜、荸薺、蒜、蔥花、料酒加蔥薑水、蒜苗、糖、蔥、五香粉、月桂葉、白胡椒、玉米粉
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鮪魚玉米小黃瓜起司鬆餅+巧克力蜂蜜鬆餅
熱血煮婦Amy的實驗廚房最近防疫在家還是可以吃的很好！ 很喜歡日本北海道LEGUMES DE YOTEI的鬆餅粉，有好幾種不同的口味，煮婦囤了好幾包，還可...
食材：北海道產鬆餅粉（巧克力）、鮮奶、雞蛋（看各人喜好增減）、配料、鮪魚玉米、自製小黃瓜片、起士、胡椒粉、有鹽奶油、蜂蜜
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北非蛋
雙胞胎留學去!北非蛋「沙卡蔬卡」是一道歷史悠久的料理，我和姐姐一直想嘗試看看。番茄是這道菜的靈魂，所以不妨自己熬煮番茄糊。食材的搭配很自由，菇類...
食材：番茄（也可用現成番茄糊）、洋蔥、紅椒、橙椒、杏鮑菇、玉米筍、香腸、雞蛋、蕃茄醬、黃芥末醬、鹽、黑胡椒
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繽紛時蔬肉絲炒飯佐嫩蛋
潔西卡的家常美味用了好幾種蔬菜與肉絲做成的繽紛炒飯，搭配炒嫩蛋，一盤裡面就能吃到滿滿的營養與美味。 不知道要煮什麼時，來盤配料滿滿滿的炒飯準沒錯，...
食材：糙米白飯、蔥花、紅蘿蔔末、玉米筍、青椒、肉絲、雞蛋、「烹大師」干貝風味、油、鹽、紫菜、白胡椒粉
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減脂餐~冬瓜蒸雞肉
筱梅材料簡單易煮的冬瓜蒸雞，還0脂，超適合減脂期間的美眉們喔😘🫰
食材：雞肉、冬瓜、蠔油、小辣椒、醬油、鹽、姜米、玉米粉、米酒
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Avocado Salad 酪梨沙拉
KCM炎熱的夏天，一道清爽簡單的酪梨沙拉，一掃暑氣，又能給予滿滿的營養。
食材：馬鈴薯、玉米罐頭、水煮蛋、酪梨、蘋果、豆腐
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蔥花玉米肉丸子
餐廚食光平常一個人帶孩子又要忙煮飯，最適合這種快速上菜又下飯的肉丸子，大人小孩也能一起共食。
食材：牛頭牌玉米粒、絞肉、海鹽、白胡椒粉、蒜頭、蔥
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特製紅燒羊肉拉麵
貪吃鬼Julia在家客製自己喜愛的拉麵口味♩ 用甘蔗調配更鮮甜的紅燒湯底，配上厚實的羊肉塊，人間絕響呀~~~
食材：雅方原汁紅燒羊肉爐、甘蔗、糖心蛋、玉米筍、豆芽菜、小白菜、蔥、海帶芽
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自製越式札肉＋撈檬(檬粉）
Mrs P's Kitchen自己做札肉原來超級簡單，比亞洲超市買的更好吃！超方便易做，經常都可以吃到！再加我最愛的越式醬汁，在家還原越式風味囉！ 可到我的F...
食材：免治豬肉、魚露、糖、白胡椒粉、水、青檸汁、鹽、泡打粉、蒜末、玉米澱粉、辣椒、冰水
