煮雞胸肉

番茄優格雞咖哩

用優格醃製過的雞胸吃起來更加多汁且軟嫩，且優格的酸度能夠中和咖哩的濃厚口感，讓整體吃起來更加清爽，各位快來嘗試看看😆

食材：雞胸肉切塊、牛番茄去皮切丁、洋蔥切絲、櫛瓜切塊、鹽巴、黑胡椒粉、咖哩塊、無糖優格、清水

滑蛋咖哩雞

這其實是我自己的剩食再料理，昨天煮了咖哩菇菇雞，還剩下一半，於是今天靈機一動，加入冰箱內剩下一半的洋蔥，起鍋前做個滑蛋，就是一道跟...

食材：花椰菜、雞胸肉、洋蔥、鴻禧菇、雞蛋、鹽巴、咖哩粉、魚露

雙拼主菜

一次準備2種食材，雙倍口味快速上桌。

食材：雞胸肉、豬梅花肉、醬油、芝麻粒、糖、胡椒粉、五香粉、白醋、蒜末、蕃茄醬、樹薯粉

香菇雞胸肉悶飯

食材：雞肉條、洋蔥末、薑末、香菇、紅蘿蔔、青豆、玉米粒、醬油、鹽巴、白米

咖哩玉米雞蓉濃湯

玉米的甜配上咖哩的辛香，將濃湯整體的風味昇華到不一樣的檔次，這是一道一鍋到底簡單快速，但是味覺層次豐富且創新的料理。

食材：玉米罐頭、洋蔥、馬鈴薯、大蒜、咖哩粉、高湯、雞胸肉

減肥低脂-糖醋醬汁雞胸肉片

糖醋非常適合下飯，雞胸肉特別有軟嫩，好吃！！！

食材：醬油、米酒、香油、雞胸肉、糖、醋、太白粉/地瓜粉、蒜

鹽風嫩雞片

夏日最受歡迎的清爽料理。巧妙的利用冰鹽水浸泡出水嫩煎雞片。 清淡雞片就要搭配自然風味的沾醬，柚香和風醬酸酸甜甜，沾一下引人食慾，絕...

食材：雞胸肉、蘋果、野菜廚房 - 柚香和風醬、洋蔥、鹽、蒜頭、冰開水

鳳梨糖醋雞丁（簡易/便當菜）

鳳梨不只可以當水果，作為食材入菜還會有意想不到的美妙滋味。鳳梨炒熱後會飄出熟成香氣，再配上外酥內嫩的雞丁混合糖醋醬汁食慾大增飯吃的...

食材：雞胸肉、鳳梨、洋蔥（小型）、碗豆、紅蘿蔔、櫛瓜、醬汁（全部混合）、蕃茄醬、白醋、糖、醬油、雞胸肉醃料、米酒、開水、鹽

蒸三絲

蒸三絲是我家過年必煮的年菜，在滿桌的大魚大肉的中來道清爽的蒸三絲，清爽又解油膩。

食材：《食材》、雞胸肉、蛋、乾香菇、火腿、大白菜、《調味料》、鹽、香油、《醃料》、醬油、白胡椒粉、米酒、太白粉

蔥油雞

食材：雞胸肉、蔥（絲）、米酒、美濃油蔥酥、水、鹽

椒麻雞絲

鹹香麻辣，非常下飯！也很適合當下酒菜喔！😆 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https://www.facebook....

食材：雞胸肉、花椒粒、辣椒、蒜頭、蔥、鹽巴、白胡椒粉

雞胸肉炒木耳

食材：雞胸肉、木耳、鹽、紅蘿蔔、胡椒粉、洋蔥、米酒、蔥、醬油、鮮味炒手

豆皮蔬菜雞肉捲-減醣料理

以濕豆皮取代麵皮，增加蛋白質並減少醣類攝取。糙米富含維生素B群、維生素E與膳食纖維，是優質的全榖雜糧類來源

食材：雞胸肉、濕豆皮、「烹大師」干貝風味、雞蛋、白胡椒粉、萵苣、鹽、牛蕃茄、烹調用油、糙米、壽司海苔、切達起司

雞丁炒空心菜（沙茶口味）

食材：空心菜、沙茶、醬油、水、雞胸肉

醬燒雞肉

雞胸肉經過醬料醃製後就能變成愛不釋口的便當菜囉

食材：清雞胸、蒜頭、蜜汁烤肉醬、紅蘿蔔、醬油、小黃瓜、味霖、米酒、油、鹽、太白粉

味增雞胸炒時蔬

食材：雞胸肉、紅椒、粗味增、黃椒、砂糖、甜豆、蒜頭

香菇雞肉粥

家裡有人掛病號 醫生說要吃淡一點 建議白粥或土司 其實土司很止瀉 但家裡人沒有吐跟瀉就煮了這個 希望大家都平安健康！

食材：白米、糙米、紅藜麥、香菇、高麗菜、紅蘿蔔、雞胸肉、蔥、鹽巴、白楜椒、香油