找到 82 道的「無鹽」食譜
無油-低鹽-西班牙獵人花生醬燉雞
無油-低鹽-西班牙獵人花生醬燉雞 萍兒

食材:好市多大成雞肉、蒜頭、洋蔥、番茄(牛番茄、小番茄都可)、花生醬、羅勒葉、匈牙利紅椒粉、蒜香粒、鹽巴、二砂糖、希臘優格、黑胡椒、德式脆腸、橄欖油、水

  • 16 說讚
6.氣炸蒜頭椒鹽無骨雞腿肉
6.氣炸蒜頭椒鹽無骨雞腿肉 黛妃的懶人廚房日常

食材:好市多去骨雞腿肉、蒜頭切片、黑或白胡椒鹽

  • 36 說讚
鹽水漬雞胸佐無花果巴薩米克醋醬
鹽水漬雞胸佐無花果巴薩米克醋醬 野犬

雞胸肉雖是減肥聖餐,但很多人不愛,因為油脂不多,料理後往往乾澀不討好。利用鹽漬法就可以讓雞胸肉不管怎麼煎烤,都是軟嫩多汁。 鹽水有破...

食材:雞胸肉、無花果乾、蘋果酒、巴薩米克醋、洋蔥碎、奶油、鹽、胡椒、義大利香料

  • 194 說讚
寶石鳳梨酥(無鹽奶油版)
寶石鳳梨酥(無鹽奶油版) ❤️手上路 手作烘焙

食材:無鹽奶油、糖粉、蛋黃、鹽、動物性鮮奶油、常溫全蛋、市售軟糖(凹槽處)、全脂奶粉、低筋麵粉、高筋麵粉、市售鳳梨內餡

  • 313 說讚
  • 1 跟著做
小貓無鹽丁香魚-新店民權氣炸鍋食譜
小貓無鹽丁香魚-新店民權氣炸鍋食譜 全國電子新店民權門市

食材:丁香魚

  • 25 說讚
無刺香蔥椒鹽白帶魚卷
無刺香蔥椒鹽白帶魚卷 【宅魚 – 在家吃好魚】

宅魚白帶魚卷的滋味,只有吃過才能體會 手釣白帶魚無刺新鮮肉質鮮嫩,老人小孩吃都很方便又安心

食材:白帶魚卷、蔥、太白粉、黑胡椒粒

  • 36 說讚
  • 1 跟著做
輕鬆無油鹽-免顧爐火3步驟-清燉牛腱肉
輕鬆無油鹽-免顧爐火3步驟-清燉牛腱肉 萍兒

只要 1.備料 2.切料 3.放入電鍋 三步驟❤️ 材料中若有「依個人喜好」就表示我沒加哦! 自己弄,便宜又好吃啊啊啊啊啊啊

食材:牛腱肉、中藥滷包、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、蔥、🍎(依個人喜好)、醬油(依個人喜好)、辣椒(依個人喜好)、玉米、薑(依個人喜好)、水

  • 37 說讚
  • 1 跟著做
寶寶餐包(低糖少鹽無奶油)
寶寶餐包(低糖少鹽無奶油) 柚子

食材:高筋麵粉、糖、鹽巴、水、酵母粉

  • 145 說讚
零廚藝-自製「無油鹽」濃稠蘋果牛肉咖喱
零廚藝-自製「無油鹽」濃稠蘋果牛肉咖喱 萍兒

偶爾也會想吃濃稠版的咖喱 要做正宗版的印度咖喱料又不齊全 那就自己調味吧❤️ 這是為了一人午餐的一人份咖喱❤️

食材:牛絞肉(一人份)、洋蔥、蘋果(小)、薑片、高麗菜、蔥、蒜末、咖哩粉(小的咖啡匙)、黑胡椒粉、醬油&鹽巴、花生醬(若想加、蜂蜜(若想加、希臘優格/優格

  • 16 說讚
生巧克力棉花蛋糕 無鹽奶油版 6吋蒸烤法
生巧克力棉花蛋糕 無鹽奶油版 6吋蒸烤法 ❤️手上路 手作烘焙

參考網路食譜:https://youtu.be/ErTTK0Bhf40(安朵拉的生巧克力戚風 我換算成6吋的量 親愛的捧油們~ #雅...

食材:動物性鮮奶油、無鹽奶油、蛋白、無糖可可粉、檸檬汁or白醋、低筋麵粉、細砂糖、蛋黃

  • 2,013 說讚
  • 11 跟著做
穗穗康健無鹽寶寶麵-最容易煮的寶寶副食品
穗穗康健無鹽寶寶麵-最容易煮的寶寶副食品 穗穗康健 無鹽寶寶麵

輕鬆煮寶寶營養麵

食材:穗穗康健無鹽寶寶麵、花椰菜、洋蔥末、蛋

  • 43 說讚
無鹽檸檬鮭魚-免烤箱無油煙、快速、少油
無鹽檸檬鮭魚-免烤箱無油煙、快速、少油 萍兒

最近一直煩惱著煎魚廚房會很臭 用蒸的油脂又跑一堆而且又怕過老 突然想到快速方法! 而且不用烤箱!

食材:鮭魚、檸檬片、義大利香料、迷迭香料、黑胡椒粒/粉、鋁箔紙

  • 157 說讚
(影音) 無油 - 椒鹽雞腿排
(影音) 無油 - 椒鹽雞腿排 男人廚房1+1

善用食材本身的油脂,加上簡單的調味,你也可以輕鬆做出健康又美味的一道料理喔。 影音食譜:https://youtu.be/bzrT2...

食材:去骨雞腿肉、薑末、蒜末、胡椒鹽、青蔥、辣椒

  • 5,070 說讚
  • 14 跟著做
\\無印日式-鹽麴雞丁菇菇炊飯//
\\無印日式-鹽麴雞丁菇菇炊飯// 小榯廚房

食材:muji炊飯元素、雞胸肉、紅蘿蔔、松本茸、毛豆

  • 95 說讚
榨菜肉絲麵(無鹽無味精)
榨菜肉絲麵(無鹽無味精) Helen(海倫小姐)

選用整顆的榨菜再切絲口感不僅僅是脆,鹹度也很夠(不用再加鹽),多加了蔥白和辣椒在視覺上更顯得豐富,與清雞湯搭省去了湯頭另外製作的困擾...

食材:榨菜中型1顆、肉絲(梅花肉)、蔥、蒜頭、醬油、米酒、辣椒、史雲生清雞湯500mlㄧ罐、水各100,50,1000CC、麵條(市場買)

  • 65 說讚
低油低鹽-手工雞肉蛋餃(無麵粉)
低油低鹽-手工雞肉蛋餃(無麵粉) 萍兒

因為跟未婚夫吃到一家火鍋店的自製蛋餃 起初不信,因為外面哪有這麼費工夫的,不信! 沒想到一吃到,我就相信了 而未婚夫也愛上,我就...

食材:全蛋(中型)、雞肉/雞絞肉/豬絞肉、鹽巴、醬油、蔥(個人喜好)、黑胡椒(個人喜好)、咖哩粉(個人喜好)

  • 121 說讚
  • 1 跟著做
蜜汁烤肉-無油、鹽國民美食雞肉炒飯❤️
蜜汁烤肉-無油、鹽國民美食雞肉炒飯❤️ 萍兒

為了參賽,鮮少用這類調味料哈哈哈 但是只要不到一湯匙,其他調味料真的不用加,也確實我可以啦~ 省時省錢好食材,不用額外加鹽、醬油、...

食材:雞肉、飯、杏鮑菇、高麗菜、李錦記蜜汁烤肉醬

  • 95 說讚
無糖油鹽-低卡!印度咖喱雞肉(福樂優格)
無糖油鹽-低卡!印度咖喱雞肉(福樂優格) 萍兒

加入秘密配方:福樂優格&花生醬 未婚夫其實蠻常吃咖喱,但咖哩塊的原物料令人害怕,所以家裡總有0添加、調味的咖哩粉❤️ &gt...

食材:雞肉、優格(一大匙)、咖哩粉(1-2匙)、辛香料、蒜片、花生醬

  • 137 說讚

搜尋滿意度調查

此次搜尋結果是否符合您的需求呢?