52 道「炒芥蘭」食譜
沙茶炒芥蘭*萍姊
沙茶炒芥蘭*萍姊 萍姊

食材:芥蘭菜、辣椒、薑絲、沙茶醬、鹽、糖

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芥蘭炒牛肉
芥蘭炒牛肉 Yuki LW

冰箱裡是牛小排肉片,我就切絲拿來炒

食材:芥蘭菜、牛肉片、醬油、鹽、砂糖、蒜瓣

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豬肉片炒芥蘭
豬肉片炒芥蘭 #阿卯愛下廚

下廚有時候是一種享受,好像廚房就是自己的舞台用醬汁、炒鏟精湛演出盡情揮灑,即使是簡單的爆炒肉片也可以端出一齣好戲,家人就是觀眾品嚐度...

食材:豬肉片、芥蘭菜、醬油、白砂糖、白胡椒粉、米酒、太白粉、辣椒、鹽

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薑絲炒芥蘭
薑絲炒芥蘭 古玥

食材:薑絲、芥蘭菜、鹽、白麻油

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沙茶芥蘭炒牛肉
沙茶芥蘭炒牛肉 鍾忞圻

食材:好市多牛肉燒烤片、有機芥蘭、醬油、薑絲、米酒、蒜頭、沙茶醬

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炒芥蘭
炒芥蘭 雞蛋白

食材:芥蘭菜、蒜頭、油、鹽巴、水、辣椒

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減脂~芥蘭炒牛肉
減脂~芥蘭炒牛肉 佳雯的愛妻便當

這時期芥蘭菜正盛產,搭配牛肉最好吃了~牛肉是高蛋白質,如果有在重訓者多補充可增加蛋白質攝取喔! 減醣也很適合吃😊

食材:芥蘭菜、火鍋牛肉片、蒜末、辣椒、醃肉醬汁、黑龍蔭油膏、芝麻油、白胡椒粉、米酒、調味料、海鹽

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薑糖酒炒芥蘭
薑糖酒炒芥蘭 肥舅父

今日舅父我講平凡功夫菜🕺夏瓜冬菜,冬菜當然要食菜,食咩?芥蘭🥬當年尖沙咀小杬宮及波斯富街悅盛酒家撚手炒菜 - 片糖薑汁酒炒芥蘭,個個...

食材:中枝青骨芥蘭、薑、片糖、米酒、鹽

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辣炒芥蘭松阪豬肉片
辣炒芥蘭松阪豬肉片 壹津食煮

這是懶得煮多道菜的料理。炒好就可以做一餐,蛋白質、蔬菜營養都有了,而且超級下飯!重點是芥蘭這樣炒超級受歡迎!

食材:芥蘭、松阪豬、魚露、糖、蒜末、白胡椒粉、辣椒末、鹽巴、綜合胡椒粉

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沙茶炒芥蘭*萍姊
沙茶炒芥蘭*萍姊 萍姊

降低苦味炒芥藍。

食材:芥蘭菜、燻鴨、薑絲、辣椒、鹽、糖、沙茶醬

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炒芥蘭菜
炒芥蘭菜 R.的小廚房。

清淡的嫩菜

食材:芥蘭菜、香油、蒜頭、鮮味炒手

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蒜香菇菇炒芥蘭
蒜香菇菇炒芥蘭 🌈MIKUの嵐色キッチン🍳

爽脆芥藍搭配滑順菇菇滿溢蒜香,讓人胃口大開,非常適合夏日的一道菜色。

食材:芥蘭菜、鴻禧菇、雪白菇、蒜泥、油、鹽

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蠔油芥蘭脆菇炒牛肉 - 好菇道營養料理
蠔油芥蘭脆菇炒牛肉 - 好菇道營養料理 小潔的廚房記事

滑順脆口的鴻喜菇, 同軟嫩鮮甜的牛肉片翻炒入味, 蠔油醬氣散發迷人薑香, 搭配含高鈣的芥蘭入菜~ 營養味美, 簡易家常菜拿來宴客也很...

食材:芥蘭菜、火鍋牛肉片、蠔油、嫩薑、醬油、好菇道 鴻喜菇、清水、芶芡水

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  • 1 跟著做
👩🏻‍🍳炒芥蘭花菜
👩🏻‍🍳炒芥蘭花菜 👩🏻‍🍳承蓁的戰場

食材:芥蘭花菜-切段、紅蘿蔔-切片、食用水、鹽巴、香油

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熱炒芥蘭花
熱炒芥蘭花 陳小妹の輕鬆廚房

炒芥蘭花時只要加入一個秘密武器就能讓美味大大加分~ ps:附加介紹如何挑選上等好吃的芥蘭花。

食材:芥蘭花、黑早香菇、離緣肉(豬肉)、大辣椒、蒜頭、鹽、味素(亦可不加)、米酒頭

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芥蘭炒牛肉
芥蘭炒牛肉 Tomatoo

賣相不太好,但是 是家常菜,好吃就好😋

食材:芥蘭、蒜頭、牛肉、醬油、太白粉、米酒、鹽

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👩🏻‍🍳炒芥蘭菜-
👩🏻‍🍳炒芥蘭菜- 👩🏻‍🍳承蓁的戰場

芥蘭菜需要把粗梗切除。或著要把粗梗對切。切一半。免的太粗會不好咬爛

食材:芥蘭菜-梗葉分開-切段、紅蘿蔔-切絲、蒜頭-切碎、食用水、鹽巴、胡椒粉、香油

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  • 1 跟著做
炒芥蘭
炒芥蘭 carol

食材:芥蘭

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