炒翼豆

炒翼豆

選舉日沒出遊，晚上炒幾盤菜提前祝家人生日快樂！ 利用市場買翼豆，炒豆鼓和小魚乾,不錯吃。

食材：翼豆、豆鼓、鹽、蒜末、味精、小魚乾、沙拉油、水

炒翼豆

很特別的菜 翼豆是富含高鐵高鈣高蛋白質的食材 （上網查的） 我在全X購入 150克55元也不便宜唷

食材：翼豆、紅蘿蔔、鹽巴、蒜頭

豆豉小魚炒翼豆

翼豆又稱作「羊角豆」，長相很特別，口感脆脆的很好吃喔！

食材：翼豆（羊角豆）、蒜頭、清醬油、辣椒、醬油膏、小魚干、糖、豆豉、米酒

香菇炒翼豆

今天看到翼豆特價 來煮看看 看起來很酷炫的玩意

食材：翼豆、乾香菇、鹽巴

貢丸炒翼豆

清脆的翼豆， 加上貢丸片， 用蔥風味油增添香氣， 意外的好吃😆 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食光~ https://w...

食材：翼豆、貢丸、小磨坊蔥風味油、開水、大蒜、鹽巴、胡椒粉

🌶️虾米辣椒 炒 羊角豆

👉羊角豆1包 👉虾米辣椒罐 👉蒜米 👉把羊角豆清洗，切成块 👉把蒜米翻炒爆香，加入2🥄多的虾米辣椒 煮滚，倒入羊角豆，加入1🥄...

食材：0

5分鐘上菜-蒜油清炒翼豆

翼豆是一種很特別的食材，近幾年在市面上才看到，它富含蛋白質、維生素、多種礦物質以及多種氨基酸、脂肪、膳食纖維、維生素E、胡蘿蔔素、...

食材：新鮮翼豆、小磨坊蒜風味油、紅蘿蔔、鹽巴

炒翼豆

爽脆、特別

食材：翼豆、蒜頭、肉末、鹽、橄欖油、水

微波版翼豆炒魚乾

食材：全聯翼豆、丁香魚乾、豆豉、蒜末、辣椒切片

洋蔥培根炒翼豆

第一次嘗試的食材， 沒想到意外的簡單上手， 吃起來又美味無比👍🏻 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食光~ https://...

食材：翼豆、洋蔥、培根、鹽巴、糖、水、小磨坊蒜風味油、胡椒粉

翼豆炒肉末

食材：翼豆、絞肉、鹽、蒜頭、米酒、水

吻仔魚炒翼豆

美味的翼豆跟營養的吻仔魚一起炒，味道好鮮美又下飯，大家可以試試

食材：吻仔魚、翼豆、薑末、蒜末、鹽

素干貝醬炒翼豆

翼豆又稱為楊桃豆、羊角豆，口感清脆。

食材：翼豆、鴻禧菇、紅蘿蔔（配色用）、素干貝醬

XO醬炒四棱豆《翼豆料理2》

嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

食材：翼豆（撕去粗根切段）、XO醬、蒜片、乾辣椒

♡翼豆炒牛肉♡

翼豆去粗絲，切小塊、蒜頭拍碎、朝天椒切小段 牛肉先炒加辛香料（蒜末、朝天椒）爆香，翼豆同時下拌勻，在加米酒、醬油膏、半碗水燜熟即可

食材：翼豆、朝天椒、素醬油膏、蒜頭、米酒、牛肉、水

（星馬料理）炒羊角豆

食材：羊角豆（傾斜切薄片）、亞參膏Asam paste、蝦米、水、蒜頭、油、小洋蔥、辣椒、峇拉煎belacan、白糖、鹽

鮮菇炒楊桃豆

楊桃豆又稱翼豆，富含蛋白質與維生素營養價值非常豐富，吃起來清脆爽口唷～

食材：楊桃豆、新鮮香菇、鹽、水

肉絲炒翼豆

翼豆又稱 楊桃豆、四角豆、羊角豆、龍豆,很多稱呼, 口感清脆鮮甜!根山蘇有些類似! 今天搭配肉絲一起料理 非常美味! 🌸🌸🌸🌸🌸...

食材：翼豆、豬梅花肉切絲、醬油、辣椒、米酒、蒜泥、鹽、白胡椒