
味噌鮭魚~炒櫛瓜高麗菜
真的超幸福一盤有蔬菜、有蛋白質又下飯,鮭魚油和柴魚醬油交互作用,保證讓人食指大動。 一餐就只煮這個,也沒關係
食材:櫛瓜、鮭魚、味噌、高麗菜、柴魚醬油、白芝麻、米酒
一盤有蔬菜、有蛋白質又下飯,鮭魚油和柴魚醬油交互作用,保證讓人食指大動。 一餐就只煮這個,也沒關係
食材:櫛瓜、鮭魚、味噌、高麗菜、柴魚醬油、白芝麻、米酒
做法簡單的韓式炒菜,可以吃到櫛瓜清甜和蝦皮鹹香。 👩🍳起初我用中式炒法,結果色澤和味道都不對;後來模仿韓國歐麻的作法,果然就成...
食材:櫛瓜、蒜頭、蔥、洋蔥、辣椒、蝦皮、米酒、鹽、砂糖、芝麻油/紫蘇油、黑胡椒粉、熟白芝麻
蝦仁先用鹽麴醃一下,可以為整道料理增添風味!
食材:蝦仁、櫛瓜、蒜頭、鹽麴
香味四溢
食材:櫛瓜、舞菇、鮮味炒手、酒、味醂、蒜頭
簡單好吃的料理十分鐘完成,節瓜真的好好吃啊!!快來一起做看看吧⋯⋯
食材:節瓜、紅蘿蔔、蝦仁(我是用冷凍的)、蒜頭、鹽
食材:櫛瓜、玉米筍、海鹽、紅蘿蔔、香料葉、杏鮑菇、胡椒鹽、橄欖油
目前最夯的節瓜,不止節瓜煎蛋,也可以炒蝦仁、絞肉等等
食材:節瓜、草蝦、蒜頭、米酒、白胡椒粉、雞粉
簡單易煮的炒蔬菜
食材:櫛瓜、德式香腸、蒜頭、洋蔥、鹽、黑胡椒粉
食材:泡菜、櫛瓜、鹽巴、昆布醬油
食材:櫛瓜、紅蘿蔔、甜不辣、味霖、醬油、水、油、黑胡椒
#無油 #低GI #低脂 也可以吃的有層次🤗
食材:冷凍熟帆立貝、冷凍大蝦仁、櫛瓜、杏鮑菇、醬油、辣椒、蒜仁、檸檬
歡迎大家來逛逛~ 所有食記裡的調味料,除非需特定比例, 否則我不會標示要幾匙,因為每個人口味不同, 大家要開始滾到收汁前, ...
食材:豬肉、海苔、蓮藕、櫛瓜、洋蔥、蛋、咖哩塊
櫛瓜含豐富的鈣、鉀、鐵跟β胡蘿蔔素,是非常營養的蔬菜 料理起來也簡單,沾上蛋液煎熟就非常好吃 😋
食材:櫛瓜、雞蛋、地瓜粉/太白粉、金沙粉、鹽巴、橄欖油
好吃便當菜🍱:簡單快速的家常菜!
食材:櫛瓜🥒、玉米筍🌽、橄欖油、蒜頭🧄、海鹽
雞肉加上S&B 柚子青辣椒醬醃製過後有淡淡的柚子香氣,再利用米酒與開水調製出簡易柚子醬汁,熱炒過後吃上一口柚柚風雞肉,搭配...
食材:雞腿肉、櫛瓜、S&B 柚子青辣椒醬、紅蘿蔔、米酒、白胡椒、蒜頭、鹽巴、開水
從「主婦聯盟」的香草課中,獲得幾把新鮮香草,這是其中之一的「鼠尾草」。 現在搭配櫛瓜、培根以奶油炒香,輕鬆上桌。
食材:培根、櫛瓜、無鹽奶油、鼠尾草、白胡椒粉、大蒜、鹽
食材:櫛瓜、番茄、鹽、木耳、鮮味炒房、雞蛋、醬油適量、蒜、太白粉水
蕈菇低脂、富含膳食纖維,又能增添飽足感,是減肥盛品。 櫛瓜低卡、低醣,有豐富的鉀、鈣、鐵等礦物質和β-胡蘿蔔素,爽口好吃。 這兩種...
食材:康寶 -自然鮮 香菇風味調味料、櫛瓜、鴻禧菇、美白菇、蒜頭、橄欖油、黑胡椒、辣椒粉