潤肺

養身潤肺鮮鰻魚湯

非常營養，養身潤肺的生鰻魚湯，做法簡單營養價值極高~嚴選雲林口湖在地低密度養殖，優質外銷等級白鰻魚，肉質細緻、膠質豐厚，新鮮無土腥...

食材：生鰻魚、蒜頭、薑片、蓮子、紅棗、枸杞、當歸、人蔘鬚、料理米酒、水

潤肺止咳蜂蜜燉水梨 水梨盅

在秋天轉冬天時 喉嚨痛感冒總是陪伴我一起生活 不僅喉嚨乾癢也會常常咳嗽ㅜㅜ 這時候就可以吃一顆能緩解喉嚨不適 又能預防感冒的蜂蜜...

食材：水梨、薑絲、紅棗、桂皮、蜂蜜

甘草五味子湯 - 潤肺止咳

上個月初不小心得了 covid-19 後， 陸陸續續的乾咳不止， 中醫師說咳嗽本來就最難治， 今天來分享我的喉嚨乾痛咳嗽湯品~

食材：甘草、茯苓、雞腿肉、五味子、白開水、杏仁

藍莓白木耳飲🫐潤肺止咳、養顏美容

食材：乾白木耳、藍莓、蜂蜜、水

蘿蔔排骨湯-補氣養血、潤肺止咳

蘿蔔有小人蔘的美名，可提高免疫力，秋冬季節喝潤肺止咳，排骨甘平補虛弱，強筋骨，與蘿蔔一起燉服，氣香味鮮，是道營養價值很高的湯品。 ...

食材：排骨、薑片、白胡椒粉、香菜、鹽、玉米、雞粉、紅蘿蔔、白蘿蔔、米酒

潤肺鮮無花果純素湯 (可素食)

入秋滋潤之選，趕快找機會一起煮這個湯吧～ 新鮮的無花果入饌真是太好吃了！又香又軟又多汁，純素材料沒下肉也能做出鮮甜潤澤的效果🐾 ...

食材：鮮無花果、淮山、甘筍、腰果、杞子、海底椰 (可省略)、水

海底椰雪耳潤肺湯

食材：海底椰、雪耳、蜜棗、南北杏、雞/豬肉、水、鹽

《冰糖銀耳水梨湯》治咳潤肺又保養肌膚

上次全家確診後，雖然說身體大致上沒什麼異狀，但就覺得喉嚨常常癢癢的，現在秋天早晚溫差變化大，想到秋季盛產的水梨能潤肺止咳，就來做碗...

食材：白木耳、水梨、紅棗、枸杞、冰糖、清水

山藥排骨湯-潤肺止咳 秋天必喝聖品

山藥補氣、護胃、防癌抗老，但是不宜久煮，以免營養流失，這是道非常營養的湯品，秋天必喝聖品。 湯頭清甜，養生益氣、健胃整脾，媽媽可...

食材：山藥、排骨、薑片、紅棗、香菜、玉米、胡椒粉、鹽巴、水、米酒

「天然甜甜潤肺降糖水」羅漢果怎麼喝~

羅漢果藥食同源，是一種乾燥果實。常生於陰涼濕潤的灌木林中。 用它泡水，甜滋滋的，有紅糖+焦糖的感覺，非常好喝，而且還沒有熱量。 所...

食材：羅漢果、水

有機薑黃粉雪梨潤肺滋腎養生湯

這是藥食同源的養生湯😘對肺氣管是有一定的幫助改善👍同時加入有機薑黃粉💪可助提升免疫力及改善體質👍💪常喝有益養生😋老少咸宜👩‍👩‍👧...

食材：有機薑黃粉、雪梨、䲔魚肉乾、豬手、乾沙参、乾玉竹、南杏、北杏、乾百合、生薑

霸王花煲豬𦟌骨 清熱潤肺 一流選擇

近來很多人感到 : 口舌粗糙、喉嚨乾涸、心情煩燥、胃部灼熱。 飲這個湯水，可清熱潤肺，是最好不過。 功效： 滋補養顏、清熱潤肺，...

食材：霸王花、南杏、豬腱肉 豬筒骨、金絲蜜棗、陳皮、清水

湯水篇｜蓮藕綠豆湯 補氣血潤肺 附影片

民諺曰：“荷蓮一身寶，秋藕最補人。” 蓮藕豐收時節在秋季。 蓮藕是四季性，市場上隨時可見，它味甘微甜而脆，既可食用、又可入藥，藥...

食材：泥蓮藕、綠豆、豬脊骨、豬肉、陳皮、清水

湯水｜海底椰鵪鶉湯 潤肺化痰止咳 附影片

非洲海底椰又稱海椰子, 因為當時的人想像這個漂流於海上的核果，是來自於海底內的植物，成熟後脫落，在海面漂浮。 請訂閱以表支持🙇🙇...

食材：非洲海底椰片、鵪鶉、乾百合、椰棗、薑片、青蔥、清水

潤肺止咳-冰糖金桔

止咳聖品 材料只需要兩種 單吃或泡熱水對身體都很好

食材：新鮮金桔、冰糖、水

銀杏(白果)竹笙雞湯 潤肺 養顏 附影片

作用：潤肺 養顏 不宜: 不要大量進食 (每人不可過10粒)，多吃會滯脹，不易消化。 *10歲以下的兒童不應吃。* -----...

食材：白果/銀杏、豬脊骨、雞、海玉竹、竹笙、清水

木瓜牛腱湯 潤肺 養顏 補血 (附影片)

作用： 補充鐵質，補血，改善膽固醇。能消腫 酵素會幫助分解肉食，幫助消化，防治便秘。 潤膚養顏，發揮潤肺的功能。 忌 : 腰膝...

食材：牛腱、半生熟中國木瓜、薑片、果皮、清水

潤肺鮮木耳枸杞湯

中醫說，白補肺，應該也算防疫概念點心吧！還有滿滿的膠質，希望讓皮膚Q彈～ 🌹養肝潤肺補充膠質🌹

食材：新鮮木耳、枸杞、紅棗