找到 17 道的「減肥沙拉」食譜
減肥中的小黃瓜蛋沙拉(無美乃滋)
減肥中的小黃瓜蛋沙拉(無美乃滋) Charlie Kuo

醬的部分有點費事,但是完全沒加美乃滋,只有小黃瓜,水煮蛋,跟看你爽不爽加的調味料。

食材:小黃瓜、蛋、鮮味炒手(可換鹽)

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低碳減肥餐 孜然肉片。溫沙拉
低碳減肥餐 孜然肉片。溫沙拉 Shen Chiao Huang

食材:蘿蔓心、豬肉片、豬油、小黃瓜切絲、炒蛋、孜然粉、鹽巴&帕馬森起士粉

  • 259 說讚
簡單料理-輕食減肥海鮮沙拉
簡單料理-輕食減肥海鮮沙拉 帕妮的黑白變

食材:萵苣、海鮮、番茄、洋蔥、花椰菜、優格

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便利商店減肥餐-鮪魚營養沙拉
便利商店減肥餐-鮪魚營養沙拉 跟我一起吃三餐!

還在煩惱住外面不能開火嗎? 還是在煩惱晚餐吃什麼熱量都很高呢? 沒關係~今天來教你如何在便利商店華麗解決熱量

食材:洋芋沙拉、水煮鮪魚罐頭、和風醬

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馬鈴薯鮪魚沙拉,超簡單減肥餐(影片)
馬鈴薯鮪魚沙拉,超簡單減肥餐(影片) 菜單研究所|減肥健身料理

3分鐘製作影片 https://youtu.be/WM4u3BlJsbc

食材:馬鈴薯、鮪魚罐頭、小黃瓜

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  • 6 跟著做
減肥餐 歐式水牛芝士沙拉
減肥餐 歐式水牛芝士沙拉 Cindy Tsai

食材:水牛芝士、火腿、芝麻葉、番茄(中型)

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老公的減肥沙拉
老公的減肥沙拉 阪田太太的人妻生活🌸

最近老公吵著說要我把晚餐的碳水化合物去掉 只要肉跟青菜就好 真是個任性的豬🐷 全部都只用水燙過所以非常簡單

食材:高麗菜、洋蔥、豬肉片、小番茄

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無沙拉醬 馬鈴薯沙拉-減肥餐
無沙拉醬 馬鈴薯沙拉-減肥餐 湘湘の減肥料理

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、雞蛋、黑胡椒、玫瑰鹽

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  • 2 跟著做
「排毒減肥聖品」羽衣甘藍沙拉
「排毒減肥聖品」羽衣甘藍沙拉 蘇西的雪國廚房❄️

食材:羽衣甘藍、甜椒、橄欖油、甜菜根(costco已醃好的)、蜂蜜(砂糖或楓糖)、小黃瓜、紅酒醋、蔓越莓、鹽巴、松子或堅果、黑胡椒、橘子汁(可加或不加)

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減肥最喜歡的輕食料理:蝦果沙拉💕
減肥最喜歡的輕食料理:蝦果沙拉💕 懶人熙小廚日記

用簡單的食材擺盤出色香味俱全的料理💕

食材:美生菜、小番茄、小黃瓜、剝皮蝦、秋葵、南瓜、蘋果、香蕉、白肉紅龍果、百香優格醬

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減肥日記:地瓜蛋沙拉
減肥日記:地瓜蛋沙拉 Fanny Hung

食材:地瓜、蛋、蔓越莓乾、榛果粒

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  • 1 跟著做
減肥健康沙拉
減肥健康沙拉 Annia

http://anniaannia.pixnet.net/blog/post/447327173 想看更完整的食譜~請點閱~ htt...

食材:蘿蔓心、有機綜合寶貝沙拉葉、小番茄 對半切、葡萄乾、水煮蛋、克羅多 有機初榨冷壓亞麻仁油、綜合堅果、鹽、胡椒粉、檸檬汁

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[減肥食譜] 清爽俐落!堅果雞胸沙拉
[減肥食譜] 清爽俐落!堅果雞胸沙拉 菜單研究所|減肥健身料理

食材:花椰菜、雞胸肉、牛蕃茄、綜合堅果

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輕美食﹣簡單食譜馬鈴薯沙拉低熱量減肥食譜
輕美食﹣簡單食譜馬鈴薯沙拉低熱量減肥食譜 Gisele Liu

食材:馬鈴薯、水煮蛋、蘋果、沙拉醬

  • 209 說讚
減肥酸辣青瓜沙拉 [健康推介]
減肥酸辣青瓜沙拉 [健康推介] Mrs P's Kitchen

很多人以為吃沙拉就是健康,但如果常常佐蛋黃醬或沙拉醬,實在是增肥!!!最好就是自己調些較天然的醬汁,那就最健康!這個沙拉有少許辣,酸...

食材:青瓜、櫻桃蕃茄、小紅蘿蔔、紅蔥頭、薄荷葉、芫茜(可省略)、紅/青辣椒、奶酪、青檸汁、橄欖油、小茴香粉

  • 227 說讚
【素食、減肥】馬鈴薯沙拉
【素食、減肥】馬鈴薯沙拉 Li-Chun Chen

食材:馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、無蛋沙拉醬、黑胡椒、番茄醬

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  • 5 跟著做
減肥可食_洋芋蛋沙拉
減肥可食_洋芋蛋沙拉 楊庭絨

食材:馬鈴薯手掌大小、紅蘿蔔、小黃瓜、地瓜、水煮蛋、鹽巴、costco凱薩醬

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