油菜花

油菜炒莠珍菇

食材：油菜、莠珍菇、海鹽、鮮味炒手

沙茶炒豬肝

食材：豬肝、油菜、蒜頭、薑、辣椒、地瓜粉、米酒、高湯、沙茶醬、醬油膏、烏醋、油

油菜炒肉片 ～附『實作影片』～

(3-4人份） 當季油菜與豬肉片拌炒， 相當下飯， 料理方法也很簡單快速！ 實作影片： https://www.youtube....

食材：油菜、梅花豬肉片、醬油、胡蘿蔔、麵粉、塩、蒜、植物油、水、白胡椒粉

油菜炒豆皮

油菜的營養價值 降低血脂： 油菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，并從糞便排出，從而減少脂類...

食材：油菜、豆皮、鹽、蒜頭

沙茶羊肉

油菜靠近底部的莖, 較容易殘留農藥, 在處理時, 可先切除後再清洗! 羊肉軟嫩, 油菜爽脆, 沙茶風味~小吃店熱炒在家做, 衛生自...

食材：火鍋羊肉片、油菜、沙茶醬、蒜頭、醬油、紅辣椒、味醂、清水、米酒、鹽、太白粉

油菜花炒牛肉

春天是油菜花盛開的季節，許多農民會利用休耕的時候來種植油菜花； 油菜花不但可以為地方帶來觀光效益，也能直接當作有機肥，更重要的是油...

食材：牛里肌肉片、油菜花、米酒、蒜頭、白胡椒粉、蠔油、醬油、紹興酒、糖、香油

萬年青( 油菜心 / 野菜心 )浸泡煮法

萬年青 是上海菜心 製成的乾菜 又名 油菜心 或 野菜心 在香港的 南貨店 或 有些什貨店有售 進利行fb https://w...

食材：肥姐 萬年青

蒜香銀蛋油菜

加個皮蛋又是另一道料理 今晚孕婦晚餐地瓜配蒜香銀蛋油菜

食材：油菜、皮蛋、海鹽、蒜頭、鮮味炒手、水

油菜沙茶牛肉＠美麗人妻Selina Wu

牛腿肉的油脂不多，但是價格比較便宜，只要炒得好，一樣可以很軟嫩好吃，牛肉跟蛋一樣，好吃油，所以下的油量不能太少。這年頭健康意識提高...

食材：牛腿肉、油菜、醬油、蒜、沙茶醬、辣椒、米酒、糖、胡椒粉、太白粉

沙茶豬肉燴飯

食材：梅花豬火鍋肉片、油菜、醬油、紅蘿蔔、胡椒、木耳、沙茶醬（玻璃瓶）、蒜頭、水、滷味豆皮、黑醋、太白粉水

DYLANAMA ♥ 自製雪菜

自己在家醃製速成的雪菜，快速又衛生，用鹽巴就能完成。醃好後單炒或是炒成雪菜肉絲，雪菜百頁都好吃。

食材：油菜、鹽

#22 沙茶豬肉燴飯

冰箱剩的火鍋豬肉片，在搭上沙茶醬，在炒過之後，香氣更濃郁，讓人不知覺多吃了幾碗飯。 　 🙏新手發文請多多指教🙏 或有不錯的方法...

食材：豬肉片、油菜、醬油、洋蔥、米酒、沙茶醬、蒜頭、胡椒粉、醬油膏、紅辣椒、砂糖、紅蘿蔔(配色用)、水、太白粉水

雪裡紅拌豆包(自製雪裡紅)

一道很簡單的素食涼菜料理，雪裡紅脆豆包嫩，一起吃滋味清爽脆口。

食材：油菜、鮮豆包、香菇粉、鹽、胡椒粉、糖、油、香油

翡翠白玉

食材：油菜、生豆皮、大蒜、辣椒、胡麻香油、鹽

沙茶羊肉

濃的沙茶和嫩嫩的羊肉超級搭配的,只要先備好材料調好醬汁,在家也能炒出快炒店的美味料理

食材：羊肉火鍋肉片、油菜、沙茶醬、辣椒、素蠔油、蒜頭、日本太白粉、薑、沙拉油、米酒、香油

第一次用個人鍋做菜—黑胡椒洋蔥牛肉

真的是一位害怕下廚的女子 第一次跨越只把食物蒸熟的進階挑戰 認真下廚的機會難得所以記錄一下 看照片就好不要太認真 想做的話還是去...

食材：飯、洋蔥丁、彩椒（紅、彩椒（黃、冷凍火鍋牛肉片、蔥、油菜、市售調理包

沙茶豬肉片

只要抓住小訣竅多了一個步驟 在家也能輕鬆炒出台灣味 喜歡花媽的料理,記得請按【訂閱】支持 更多分享花媽甜心派粉絲專頁 http...

食材：油菜、豬肉片、高湯、蒜末、薑末、沙茶醬、醬油、米酒、沙茶醬、辣椒、蔥段、醬油、烏醋