200 道「水蓮」食譜
這一鍋-麻辣雞胗炒水蓮
這一鍋-麻辣雞胗炒水蓮 這一鍋-朕的御膳廚房

水蓮與這一鍋麻辣雞胗拌炒,水蓮的清甜口感中和了辣味,蒜頭香氣又可增添食慾,是一道適合搭配米飯一同食用的家常料理。

食材:這一鍋麻辣滷味-雞胗、水蓮、香油、蒜頭

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肉末樹子水蓮
肉末樹子水蓮 貓大廚

爽口的水蓮加入樹子的鹹香,讓蔬菜變得更好吃了。

食材:水蓮、蒜頭、薑絲、肉末、樹子、鹽、米酒

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樹子炒鮮菇水蓮【好菇道營養料理】
樹子炒鮮菇水蓮【好菇道營養料理】 Miao媽咪手作

樹子的味道非常適合搭配水蓮,再加上鴻禧菇的鮮味,讓整體更加分

食材:水蓮、樹子(破布子、好菇道鴻禧菇、薑絲、紅蘿蔔絲、橄欖油、過濾水

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樹子炒水蓮
樹子炒水蓮 Sammi Liang

食材:水蓮、薑、樹子、鹽、米酒、水

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十分鐘上菜─醬漬破布子水蓮菜(素食)
十分鐘上菜─醬漬破布子水蓮菜(素食) ching

用醬漬破布子來炒水蓮是對味不過的菜色,簡單炒就能嘗到水蓮的脆口搭配醬漬破布子的香,這道菜就是這麼容易讓人不自覺的送入嘴裡。

食材:水蓮菜、薑、醬漬破布子、食用油、鹽巴、水

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清炒水蓮
清炒水蓮 Bin

食材:水蓮

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全素 香菇炒水蓮
全素 香菇炒水蓮 Bonnie Hsieh

水蓮脆脆的口感搭配鮮香菇和芝麻油的香氣很對味喔!

食材:水蓮、鮮香菇、鹽巴、嫩薑、麻油或香油、白胡椒、辣油或辣椒、米酒

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氣炸食驗之蒜香水蓮😋
氣炸食驗之蒜香水蓮😋 懶人料理

覺得比用鍋子炒的蒜味明顯欸,好吃!

食材:水蓮、紅蘿蔔絲、蒜末、鹽、白胡椒

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薑香樹子炒水蓮
薑香樹子炒水蓮 人妻廚房日誌-Mandy

加上黑木耳更健康

食材:水蓮、黑木耳絲、海鹽、嫩薑絲、鮮味炒手、樹子及湯汁

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水蓮炒肉絲
水蓮炒肉絲 嫩丸煮婦

水蓮第一次炒出來很成功,而且吃起來很香脆,因為都是看阿基師學來的。哈哈

食材:水蓮、塑膠袋、里肌肉切絲、油、塩、蒜、香油、高湯、糖、蔥

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蒜香水蓮炒雞肉
蒜香水蓮炒雞肉 小西點.

高纖維、高蛋白食物 簡單快速家常便當菜🥢

食材:水蓮、雞胸肉、菇🍄、蒜頭、辣椒🌶️、米酒、魚露

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豆䜴炒水蓮(美味客家菜)
豆䜴炒水蓮(美味客家菜) 兔跋的私廚生活

夏天到了,想來點爽口道地的客家料理嗎?🏖 不必遠赴美濃就可在家輕鬆享受~ 感受清脆的水蓮在舌尖上載歌載舞,搭配爽口的薑絲與豆䜴調味,...

食材:水蓮菜(全聯盒裝)、濕豆䜴、鹽巴、乾薑片、水、橄欖油

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清炒水蓮
清炒水蓮 🏡小小的廚房,大大的愛😘

食材:水蓮、鮮香菇、雞精粉、蒜頭

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蒜香枸杞炒水蓮
蒜香枸杞炒水蓮 啾姐姐

脆脆的水蓮 讓人一口氣可以吃一盤

食材:水蓮、枸杞、蒜頭、辣椒

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鮮菇肉絲炒水蓮
鮮菇肉絲炒水蓮 minilala

食材:水蓮、鮮香菇(大)、鹽、肉絲、米酒、薑、水、蒜、太白粉

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香菇炒水蓮
香菇炒水蓮 文青吃飽飽

簡單的食材,快速的做法。是一道既好吃又可縮短做菜的時間喔😁😁

食材:生香菇、水蓮、鹽巴、蒜頭

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氣炸鍋水蓮梅花豬肉卷
氣炸鍋水蓮梅花豬肉卷 生氣姐

食材:水蓮、梅花豬火鍋肉片

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炒水蓮
炒水蓮 Yuki LW

很喜歡水蓮脆脆口感,料理時間也很短,適合趕吃飯的煮婦

食材:水蓮、大蒜、鮮香菇、辣椒

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