188 道「水蓮」食譜
簡單下飯菜~蒜味雞肉炒水蓮
簡單下飯菜~蒜味雞肉炒水蓮 Show兒

好久沒吃水蓮菜 用簡單的方式做出好吃的味道

食材:去骨雞腿肉、水蓮菜、蒜頭、辣椒、鹽巴、白胡椒、鮮味粉、米酒

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水蓮炒雙菇_3分鐘上菜
水蓮炒雙菇_3分鐘上菜 咪兒的小廚房

食材:水蓮、白靈菇、蒜末、鴻喜菇、油、胡蘿蔔、鹽

  • 19 說讚
辣炒水蓮木耳
辣炒水蓮木耳 Yami's Handmade

水蓮先泡水再下鍋大火快炒,能夠保持水蓮的清脆,搭配木耳營養滿分 ^^ -- 歡迎追蹤 Yami ,陪你一起輕鬆做料理 😉 https...

食材:水蓮、木耳、辣椒、蒜頭、鹽、胡椒粉

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水蓮炒肉絲
水蓮炒肉絲 Flora 喜歡簡單料理

食材:水蓮(賣場購入、豬肉絲(賣場購入、豬肉絲、香菇、鹽巴、辣椒、米酒、蒜頭末、醬油

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水蓮炒豆皮
水蓮炒豆皮 鄭燦華

水蓮先熱開水快速汆燙過,再大火快炒,每一口都脆口無比,豆皮(素食)部份可以改用肉絲(葷食)替代,也是一樣的好吃。

食材:水蓮、豆皮、紅辣椒、紅蘿蔔、薑絲、米酒

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かにの炒水蓮
かにの炒水蓮 かに小玉の幸福食堂

以前炒水蓮都加破布子,今天刻意改加甜椒,整盤青菜看起來很繽紛

食材:水蓮、甜椒(紅,黃)、蒜頭、鹽巴、胡蘿蔔

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蒜香枸杞炒水蓮-小文
蒜香枸杞炒水蓮-小文 小文

清爽的口感。纖維多。很容易料理的一道菜

食材:枸杞、水蓮、蒜頭、米酒、鹽巴

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水蓮炒肉絲(家常菜)
水蓮炒肉絲(家常菜) Helen(海倫小姐)

偶然在餐廳吃到這料理覺得還不錯就自己來試試。

食材:水蓮、肉絲、醬油、鹽、水、沙拉油、大蒜

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麻油水蓮炒鮮菇
麻油水蓮炒鮮菇 Ariel 愛莉兒😝🥒🍳

水蓮其實是道清爽可口的料理,加上麻油拌炒真的超香!大家不妨多試試👍

食材:水蓮、薑絲、鮮香菇、麻油、鮮味炒手

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全聯食譜之爸爸回家做晚飯-破布子炒水蓮
全聯食譜之爸爸回家做晚飯-破布子炒水蓮 生活美食家Nancy老師/NC5

這一道料理 清淡卻非常下肚, 晚上當你想要想要小酌解壓時, 這個會是很好的下酒菜喔~~ 最重要的是簡單又方便, 有不需要花很多時間就...

食材:豬五花肉條、水蓮、橄欖油、破布子、蒜末、辣椒片

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肉絲炒水蓮
肉絲炒水蓮 蜜兒愛料理🍜

我本人超級愛吃水蓮的脆甜口感, 當然跟朋友們分享的這道肉絲炒水蓮必定好吃到掉您也讚不絕口, 用破布子來增添清甜口感 ,趕快跟著看看做法吧。

食材:水蓮、豬肉絲、破布子(樹子)、蒜頭、塩、米酒、開水

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松阪豬炒水蓮
松阪豬炒水蓮 芬芬

很簡單的松阪豬炒水蓮在家也能輕鬆做喔!

食材:水蓮(超市買)、松阪豬、蒜片、味增、水、雞粉

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豆皮炒水蓮
豆皮炒水蓮 Mike

食材:水蓮、豆皮、XO醬、薑、麻油

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[生酮飲食/低碳飲食]豬五花炒水蓮
[生酮飲食/低碳飲食]豬五花炒水蓮 喬媽咪的低醣廚房

食材:水蓮、五花肉切絲、蒜末、醬油、豬油或烹飪用油、鹽、米酒、辣椒(可省略)

  • 70 說讚
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水蓮炒豬肉~簡單快速健康料理
水蓮炒豬肉~簡單快速健康料理 Isa Wang

水蓮香脆搭配軟嫩豬肉,簡單又好吃

食材:豬肉、水蓮、蒜頭

  • 197 說讚
水蓮杏鮑菇炒肉絲🥢
水蓮杏鮑菇炒肉絲🥢 Wan Tzu

簡單清爽不油膩 好吃營養滿分🖤

食材:水蓮、豬肉絲、胡椒、杏鮑菇、烹大師、鹽、蒜頭、胡椒少許

  • 164 說讚
蔭樹子炒水蓮
蔭樹子炒水蓮 火柴媽

鹹香的蔭樹子不僅適合做魚料理,帶出海鮮的鮮甜,用來炒水蓮也非常合適。

食材:水蓮、蔭樹子、秀珍菇、蒜

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水蓮炒金針菇~全素
水蓮炒金針菇~全素 簡單就好

食材:水蓮(小包)、金針菇、薑、紅蘿蔔、油、鹽、昆布粉、熱水

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