氣炸

氣炸鍋烘洋芋

洋芋，胡椒鹽，起司。 即可完成

食材：洋芋、乳酪絲、胡椒鹽

不用退冰氣炸鍋料理大賣場雞塊、鹹酥雞

食材：大賣場冷凍包裝鹹酥雞、大賣場冷凍雞塊、沙拉油

氣炸雞翅

keto friendly

食材：雞翅、薑片、蒜泥、白胡椒粉、孜然粉、醬油、蠔油、米酒、楓糖(低醣)

氣炸高麗菜

跟炒過一樣清脆口感

食材：高麗菜、鹽巴、黑胡椒、油

(氣炸鍋) 馬鈴薯薯條

食材：馬鈴薯、鹽酥雞椒鹽、橄欖油

氣炸蔥油餅（氣炸鍋料理）

氣炸時間可以先設定短一點再慢慢加。 一次炸太久口感會太硬。

食材：蔥油餅、蛋、醬油、辣椒醬

氣炸鍋-法式吐司

食材：厚片吐司、牛奶、雞蛋

韓式炸雞（氣炸鍋版本）

食材：雞胸肉、胡椒、鹽、蒜頭、樹薯粉、番茄醬、醬油膏、韓式辣醬、糖

脆皮燒肉（氣炸鍋）

姸媽不專業的教學！ 要到需要3個工作天，才吃得到的美味燒肉～ 再搭上白醋+蒜泥 更是解膩好吃😋 如果不想費這麼多工製作， 也...

食材：五花肉（豬）、米酒、白醋、糖、粗鹽、鹽、五香粉、黑胡椒粉

鮮蝦美國馬鈴薯披薩（氣炸）

手殘黨也能駕馭的減脂掉秤料理

食材：美國馬鈴薯、蝦仁、碎彩椒、起士絲、市售義大利紅醬

懶人烘蛋（氣炸鍋）

不用洗鍋子也用不到鍋鏟

食材：蛋、鹽、白胡椒粉、油

氣炸台式小蛋塔

食材：牛奶、雞蛋、糖粉或細砂糖、小台式塔皮

氣炸鍋粟子

食材：栗子

(氣炸鍋) 香酥鱈魚

用氣炸鍋料理魚類真的超方便！不怕油噴也不用一直顧著，而且不用再加油！有氣炸鍋的可以試試看唷～

食材：鱈魚、胡椒鹽、鹽巴、地瓜粉(木薯粉)

氣炸鍋烤豆皮

食材：烤肉醬、豆皮

氣炸 S’more

美國經典烤肉甜點

食材：全麥餅乾、棉花糖

氣炸地瓜🍠

假日買的一大袋50元地瓜，用了2條還剩下7條，平常日上班💼不煮飯，直接一起氣炸起來，放冰箱冷藏，大熱天吃好消暑😂

食材：地瓜、水