气炸

氣炸鍋-烤土司布丁 Part 2地瓜口味

難易度★☆☆ 其實地瓜本身有甜味、完全不加糖也是可以的喔～

食材：吐司🍞、黑糖（選自己喜歡的糖）、糖分、牛奶🥛、雞蛋🥚、地瓜🍠

【影片】氣炸脆薯角 【老娘的草根飯堂】

這是某人近期最愛 少少油，多多脆！ 家中有一樽之前在台中買的鵝油，拌在其中就更加美味了！ 其實之前也常做，焗爐也做到！ 只是氣炸用...

食材：薯仔、醋、鹽 （煮薯仔用）、鵝油、鹽、黑椒粉、雜香草

懶人版「芝麻流沙球」氣炸鍋完成、絕不失敗

跟大家分享這道超級簡單又好吃的「芝麻流沙球」懶人一定要看而且用氣炸鍋就能完成喔!!! MissQ My Little Kitche...

食材：流沙口味湯圓、熟白芝麻

【緊張的】氣炸薯條（烘烤少油、工法繁瑣）

有時候忍不住嘴饞會想要吃一吃外酥內嫩的薯條，但是又怕吃太多會變胖又會造成身體的負擔嗎？這裡提供一種少油的薯條烹調方式，供大家參考看看囉。

食材：馬鈴薯、食用油、黑胡椒、鹽

天使之鈴可麗露（氣炸鍋版本）

食材：牛奶、無鹽奶油、香草精、蛋黃、砂糖、低筋麵粉、蘭姆酒、無鹽奶油(烤前準備，塗抹模具用

低碳酥脆千張餃🥟｜不失敗氣炸鍋料理

在家防疫好好吃飯之外，也別忘了攝取足夠的蛋白質喲！低碳高蛋白的水餃剛出爐時酥脆多汁，要非常小心燙口喲💥

食材：絞肉、洋蔥、韭菜（或其他蔬菜也可）、木耳、蔥花、鹽巴、柴魚粉、香油、醬油、黑胡椒、千張

鯖魚炒飯🐟｜氣炸鍋料理 ｜低卡低碳

鯖魚也是我愛吃的魚類之一~加在炒飯裡也是豪豪吃呀🤩 因鯖魚片本身就有鹹味了，這份食譜就不另外加鹽巴囉!

食材：鯖魚片、花椰菜米、起司、蔥花、喜歡的菇類、豆干、洋蔥、蒜仁、黑胡椒

營養三明治(非油炸版)

用現有的食材來做非油炸版的營養三明治，味道也不錯哦。

食材：麵包、滷蛋、小黃瓜、小番茄、火腿、美乃滋、蛋液、麵包粉

氣炸鍋三色蛋

平常三色蛋要蒸，試試用氣炸鍋做類似烘蛋的方式來做。

食材：雞蛋、鹹蛋、皮蛋、油

蒜香杏仁炸雞排｜氣炸鍋料理、低碳水料理

美國的去骨雞肉都是連皮一起去掉，如果沒有另外裹粉就拿去煎、炸、烤，最後成品會看起來非常可憐…想到家裡還有做甜點沒用完的杏仁粉，剛好...

食材：去骨雞腿肉、杏仁粉、日式醬油、蒜粉、希臘優格

氣炸鍋料理-氣炸柳葉魚

只能用香、酥、脆來形容這道菜，用氣炸的方式代替油炸，吃起來更清爽、無負擔！

食材：柳葉魚、鹽、白胡椒粉、胡椒鹽、麵粉

【影片】氣炸釀茄子【老娘的草根飯堂】

我可以把我平常夜裡的速煮晚餐也拍出來 這個是我買了氣炸鍋之後常做 快、靚、脆…完美！ 有煎釀茄子的美味 很大程度地保留了茄子外皮的...

食材：鯪魚肉、茄子、生粉、甜豉油、蔥粒

氣炸鍋蛋塔

「懶人速成蛋塔」 所有材料一起攪拌後過篩 倒入現成蛋塔餅皮 放入氣炸鍋，等吃囉 ps：內餡量一次可以做十顆

食材：雞蛋、糖、鮮奶油、牛奶

氣炸芝士雞柳

烹調方法可依個人喜好調整

食材：卜蜂起司雞柳、油

冷凍薯條🍟 氣炸鍋

食材：冷凍薯條、胡椒or番茄醬

【緊張的】懶人氣炸鹹酥蝦

從小時候開始就很喜歡吃香香酥酥的鹹酥蝦，長大後會試著自己炸炸看，但是要使用大量的油，且炸完蝦的油風味十分強烈較難利用，拜科技之便，...

食材：蝦、蔥、蒜、食用油、辣椒、鹽、白胡椒

氣炸地瓜薯條(By比依氣炸鍋)

更詳細的步驟請點好讀網頁版https://reurl.cc/mnZLEW 🔍 挑嘴小食堂 https://pickyeaterr....

食材：地瓜、黑胡椒、食用油