552 道「櫛瓜」食譜
櫛瓜蛋起司
櫛瓜蛋起司 五寶媽家常菜(不太會拍美食照)

食材:櫛瓜、雞蛋、乳酪絲

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櫛瓜起司
櫛瓜起司 五寶媽家常菜(不太會拍美食照)

食材:櫛瓜、起司片

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鮪魚櫛瓜鹽昆布義大利麵
鮪魚櫛瓜鹽昆布義大利麵 Julie亂亂煮

適合夏日的清爽義大利麵

食材:義大利麵、鮪魚罐頭、櫛瓜、香菜、蛋、鹽昆布、白胡椒、起司粉

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簡單美味料理:乾煎櫛瓜
簡單美味料理:乾煎櫛瓜 雀兒的小廚房:全職媽媽輕鬆料理

這個季節的櫛瓜真的很好吃又便宜👍大家一定要買來做做看哦~

食材:櫛瓜、鹽巴、羅勒葉、黑胡椒粒、白胡椒粉、橄欖油

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番茄炒櫛瓜
番茄炒櫛瓜 🍭Sweet november

食材:櫛瓜、番茄、鹽、木耳、鮮味炒房、雞蛋、醬油適量、蒜、太白粉水

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酸辣涼拌櫛瓜
酸辣涼拌櫛瓜 鄭燦華

櫛瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素K、維生素C、鉀、鈣,尤其櫛瓜皮營養豐富,因此不須削皮,連皮料理更營養。

食材:綠櫛瓜、黃甜椒、味霖、紅甜椒、二砂糖、雞蛋、白醋、紅蘿蔔、檸檬汁、小蕃茄、紅辣椒、九層塔、香菜、橄欖油

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櫛瓜雞丁 (露營OK)
櫛瓜雞丁 (露營OK) 菲。Phyllis!

將雞肉蒸煎5分鐘,下櫛瓜和醬汁再煮3分鐘,10分鐘就完成一道夏天開胃主菜,帶便當也超讚的!

食材:雞肉 (切一口大小)、櫛瓜 (輪切1/4)、味噌、醬油、糖、酒、豆瓣醬、蒜末

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素*節瓜煎餅
素*節瓜煎餅 來自荷蘭的Jenny小廚房

夏天到了也是瓜類的季節,因為荷蘭沒有絲瓜,所以找了節瓜來做鬆軟的煎餅。 簡單烹煮、蔬菜量滿點、營養滿分!

食材:節瓜(刨絲)、洋菇(香菇和杏包菇也可)、蔥花、豆乾、白芝麻、鹽、中筋麵粉、酥脆粉、蛋、香油

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肉片櫛瓜
肉片櫛瓜 草莓海豚的鮮滋味

清爽的櫛瓜,用熱炒也是個好下飯的便當菜

食材:腰內肉片、櫛瓜、洋蔥

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櫛瓜偽義大利麵
櫛瓜偽義大利麵 Linda Chen

食材:櫛瓜、蝦仁、彩椒、蘆筍、洋蔥、蒜頭、青醬

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蒜炒蘆筍櫛瓜
蒜炒蘆筍櫛瓜 廚房女漢子Rita's

大魚大肉也是要有青菜,善用時節盛產的蔬菜,便可簡單的用蒜末清炒出美味,混用食材時,主要還是要了解食材的特性,依烹煮時間的需求,分次下...

食材:蘆筍、櫛瓜、鹽、紅蘿蔔、黑胡椒粉、蒜頭

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櫛瓜炒雞胸
櫛瓜炒雞胸 靖潔的日常烹調😋

櫛瓜真好吃😋

食材:雞胸、鹽、櫛瓜、醬油、油、胡椒、蒜末

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氣炸鍋櫛瓜蔬果
氣炸鍋櫛瓜蔬果 五寶媽家常菜(不太會拍美食照)

食材:鴻喜菇、黃櫛瓜、綠櫛瓜、紅蘿蔔、玉米筍、蘆筍

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香煎櫛瓜
香煎櫛瓜 五寶媽家常菜(不太會拍美食照)

減肥聖品

食材:黃櫛瓜、綠櫛瓜

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櫛瓜炒蛋
櫛瓜炒蛋 五寶媽家常菜(不太會拍美食照)

食材:黃櫛瓜、綠櫛瓜、番茄、紅蘿蔔、洋蔥、金針菇、雞蛋

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涼拌櫛瓜麵--品高芝麻醬
涼拌櫛瓜麵--品高芝麻醬 草莓海豚的鮮滋味

炎熱的夏季,沒有食慾的時候,來個涼拌的東西,可以讓食慾大開哦!

食材:櫛瓜、肉片、蟹肉棒、品高芝麻醬

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夏日晚餐-櫛瓜雞肉奶油意麵
夏日晚餐-櫛瓜雞肉奶油意麵 牛牛媽

下著雨的晚上,來道清爽的時蔬意麵,重整身心再出發。

食材:櫛瓜、中型番茄、洋蔥、雞里肌、義大利麵、牛奶、奶油

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味噌鮭魚(配節瓜)
味噌鮭魚(配節瓜) 阿云師快樂料理👌

這道是個簡單的料理!

食材:味噌、醬油、味霖、鮭魚、optional 洋蔥

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