小食譜

素食芋粿巧

金針菇炒乾，此素食芋粿巧食材豐富，除了金針菇，還包含芋頭、乾香菇、香積排等，口感Q彈，味道香甜，是一道美味又健康的素食料理。

食材：金針菇、小乾香菇、在來米粉、香積排、糯米粉、芋頭絲、水、鹽巴、胡椒粉、白砂糖

涼食｜涼拌小黃瓜*韓國Paldo經典辣醬

夏天的氣溫實在不適合進廚房，能快速上桌的都是好料理～ 因嚐鮮韓國Paldo冷麵發現隨附的辣醬味道屬甜辣，當拌醬、沾醬都適合，趕緊來...

食材：乾燥海帶芽、冷開水、小黃瓜(約20cm長)、鹽、韓國Paldo經典辣醬、橄欖油(有芝麻油更好)

酥烤豬小排

免開火，蒸烤爐也能做出低油、酥脆的豬小排

食材：豬小排、地瓜粉、醬油、米酒、香油、五香粉、丁香粉(可省略)、白胡椒粉、蒜頭

香腸炒小黃瓜

重新要恢復到辦公室上班，為了防疫，便當還是自己帶比較安全，一星期沒補貨了，翻出冷凍的香腸，與蒜片和小黃瓜一起快炒，就是ㄧ道美味好吃...

食材：有機小黃瓜、蒜味香腸、鹽、蒜頭、黑胡椒粉、蔥、辣椒、紅蘿蔔

清蒸檸檬比目魚

食材：比目魚、高麗菜、檸檬汁、玉米筍、白砂糖、小番茄、米酒、青蔥、醬油、檸檬、冰糖、油、水、清水

【純素無油】檸檬糖霜奇亞籽蛋糕

大家好🌈 今天來分享一款清爽的檸檬蛋糕🍋 加上酸甜的糖霜好好吃🍋🍋 大家一起來試試吧🥣 影片版本：https://youtu.b...

食材：奇亞籽蛋、腰果泥、低筋麵粉、楓糖漿、杏仁粉、細粉狀赤藻糖醇/糖粉、檸檬汁、泡打粉、香草精、小蘇打粉、鹽

🇺🇸廚房小秘訣：零失敗麵包酵母測試

烤麵包最讓人挫折的就是已經照著食譜做了，卻還是做不出蓬蓬鬆鬆發酵過（成功）的麵包，這不但會讓人信心大失，然後成品又讓自己難以下嚥🤔...

食材：酵母粉. Yeast、糖.Sugar、溫水LukewarmWater

涼拌泡菜小黃瓜

天氣太熱沒胃口時，是道比較能促進食慾的料理。 而且食材很簡單，不需要開火也能製作（需微波爐）。

食材：小黃瓜、泡菜、乾燥海帶芽、白芝麻、鹽、糖、香油

三色花見涼麵 (關廟麵)

春季賞花吃什麼？來一道應景的三色花見涼麵，為餐桌點綴繽紛的春季色彩吧🍡 風味圈圈麵配上香濃芝麻醬汁，每一口都是冰涼又Q彈的滋味！

食材：原味圈圈麵、火龍果圈圈麵、芝麻醬、蔬菜圈圈麵、冷水、紅蘿蔔、鰹魚露、小黃瓜、味醂、鹽、蒜泥、蛋

涼拌香菜小黃瓜

夏天最適合簡單的涼拌菜 加入香菜味道滿分

食材：小黃瓜、香菜、糖、大蒜、鹽、白醋、麻油、黑麻油

味噌小雞腿

IG 👉🏻 https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=a4euy62dihpd 只要把小雞...

食材：小雞腿、黑胡椒粒、白胡椒粉、味噌、米酒、鹽巴、蒜頭、小磨坊-羅勒粉

南瓜櫻花盅｜BUYDEEM蒸燉鍋

營養又好吃 💟Buydeem北鼎多功能蒸燉鍋 👉 https://reurl.cc/M0Db6W 💟更多Buydeem食譜👉ht...

食材：南瓜、糙米、橄欖油、乾燥香菇、乾燥干貝、櫻花蝦米、新鮮香菇（小）

雪碧黃瓜

夏天必備涼拌菜 酸辣爽脆 含有高纖維、低熱量的黃瓜和清涼解渴的雪碧，同時加入辣椒和醋調味，帶有酸辣口感，是一道健康又開胃的清涼菜。

食材：小黃瓜、雪碧汽水、鹽、糖、白醋、白開水、辣椒

小學生紅豆麵包『氣炸烤箱』🔹樂樂瑪麻

就像回到小學生時期，下課衝到福利社，吃到的小學生紅豆麵包，回憶湧上心頭，甜而不膩，麵包鬆軟，有咬勁。 此材料可做成16-18顆手掌...

食材：高筋麵粉、溫水、酵母、鹽巴、食用油、現成紅豆餡、雞蛋、黑芝麻

櫛瓜雞肉玫瑰佛卡夏🌹Focaccia

美麗也能是美食，同時具備鮮嫩的雞肉，與鮮甜的櫛瓜，將兩種食材做成玫瑰花造型，烘烤後外型好看也好吃，口感清甜肉質細嫩多汁，經典蠔油也...

食材：雞胸肉(玫瑰花)、李錦記舊庒特級蠔油、櫛瓜(玫瑰花)、料理米酒、小黃瓜(玫瑰花)、高筋麵粉、黑胡椒、韭菜、玫瑰鹽、大蒜、芹菜、溫過濾水、迷迭香葉、小松菜、蜂蜜、冷壓初榨橄欖油、小番茄、酵母、橙蜜香番茄、3色彩椒

（免揉）健康版全麥小餐包

全麥鬆軟小餐包新手也能完成

食材：溫牛奶、酵母、全麥麵粉、鹽、蜂蜜、蛋、水、椰子油

夏日小菜同樂會-涼拌黃金腐竹

腐竹這名字取得很特別，單單「腐」字就可以讓人退避三舍，但是仔細瞧瞧，這食材還真是特別，尤其是新鮮未經油炸的食材，其植物性蛋白質含量...

食材：新鮮黃金腐竹、小黃瓜、紅辣椒、嫩薑、青蔥、蒜頭、鹽巴、麻油、小磨坊蒜香九層塔調味料