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番茄🍅炒蛋
新手小廚-阿Sam食材：雞蛋、牛番茄、番茄醬、鹽巴、青蔥、蒜頭、糖
家常料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「家常料理」的零失敗食譜
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氣炸鍋-酪梨雞胸肉豆包捲
Sandra Kuan難易度★☆☆ 健康滿滿的蛋白質，適合減重增肌的人吃喔!
食材：豆腐皮、市售已調味雞胸肉、小黃瓜🥒、酪梨🥑、香菜、昆布醬油、蔥段、白胡椒粉
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▫️家常快炒▫️豆芽菜燴豬肉片
🎈波波小姐的廚房利用便宜好取得的豆芽菜和豬肉片，一起入口時，豆芽清脆的口感跟軟嫩的肉片超搭der～芡汁讓鮮甜味更加濃縮，很下飯喔！👍🏻 歡迎來我...
食材：綠豆芽、豬火鍋肉片、鹽、蔥、胡椒、醬油、油(可參一些麻油)、太白粉、鮮味炒手(或高湯粉)、水
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水煮沙茶雜菜
簡單吃簡單每次冰箱總是會剩好幾種菜，但又不夠炒成一道！自己一個人的時候，就常常要做清冰箱料理，但也可以同時攝取多樣蔬菜！
食材：菠菜、A?菜、蒜頭、金針菇、沙茶、紅蘿蔔、鹽巴
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洋蔥炒蝦仁
Yuki LW洋蔥買太多⋯消耗一下
食材：蝦、洋蔥、紅蘿蔔、大蒜、青蔥、辣椒、鹽
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（韓式）燉雞 찜닭
lulu其實一直想吃這道韓式燉雞，但一直覺得料理上有難度，所以遲遲沒有去嚐試，直到最近真的超想吃的，就把食譜拿來做一次，沒想到一試成功而且...
食材：雞肉、馬鈴薯、醬油、洋蔥、砂糖、紅蘿蔔、糖漿、蔥花、酒、（乾）辣椒、韓式芝麻油、韓式冬粉、蠔油、年糕、蒜泥、薑泥、胡椒粉、白芝蔴粒
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眷村味的臘肉橄欖菜
火柴媽兒時與爺爺奶奶圍爐，定會聽起爺爺回憶著過去，帶著幸福的笑容敘述著眷村媽媽們在年節前，家家戶戶忙著曬臘肉的盛況。在我的記憶中，每年除...
食材：橄欖菜、臘肉、蒜
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好男人料理-蘋果西打滷肉
葉小新分享一道常見的蘋果西打滷肉，這種方法滷起來的肉有著漂亮的焦糖色澤，嚐起來入口即化、作法又非常簡單、超級下飯。
食材：帶皮五花肉、蒜頭、蔥、薄鹽醬油、老薑、蘋果西打、辣椒、米酒
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醬肉餅
懶女人**無膽吃貨**3 1.烹調方式以食材本身油脂來料理 2.依舊以最懶的方式料理 3.我的鍋本身是不沾鍋,如果怕卡鍋油量請自行酌量
食材：絞肉、蔥白、芹菜、日式鰹魚醬油
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家常版西班牙烘蛋
SuperMom的大視界冰箱中有西班牙烘蛋最主要的兩樣食材－馬鈴薯和洋蔥，就臨時動手做了。 ～～～～～～～～～～ 異國生活，樣樣都是挑戰，除了廚藝大精...
食材：蛋、馬鈴薯、洋蔥、培根、蔥、牛奶、芝司、塩、胡椒
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豆芽炒透抽
喵媽餐桌用大火炒出透抽的鮮甜，佐以醬油膏、烏醋提味、九層塔的清香，拌入大量豆芽菜快炒，保持豆芽的爽脆口感～很快能上桌又很台式的家常菜。
食材：透抽、豆芽菜、醬油膏、辣椒、烏醋（隨喜愛）、鹽、紅蘿蔔（配色用）、白胡椒粉、米酒、九層塔、蔥、蒜
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義大利雞肉丸子麵
古典廚房趁假日雞肉丸子多做一些冷凍起來，可以當party小點，也可以做成義大利麵，非常方便 義大利紅醬可以參照我之前的食譜 經典義大...
食材：雞胸肉或雞里肌、大蒜、自製或市售義大利紅醬、奧勒岡粉、白酒、義大利麵、新鮮巴西里、牛奶、鹽、黑胡椒、麵包粉、帕瑪森乳酪粉、辣椒片（可省略）、蛋
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豬肉咖哩 ～附「實作影片」～
達斯米克廚房一鍋到底的豬肉咖哩，不使用市售現成咖哩塊，採用各種乾燥香草、咖哩粉及自製薑黃粉，烹調出自然又健康的原始風味！淋在熱騰騰的米飯上，享...
食材：豬梅花肉塊、胡蘿蔔、薑黃粉、馬鈴薯、咖哩粉、麵粉、洋蔥、乾燥洋香菜、清水、蒜、乾燥百里香、孜然、匈牙利紅椒粉、月桂葉、粗黑胡椒粒、塩
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香蕉磅蛋糕
小沈廚房自製磅蛋糕，健康又美味。不僅香蕉的香味四溢，一口咬下，濃郁香醇的程度不輸給市面上的輕乳酪蛋糕。常常讓人在夢裡徘徊，為的就是尋找這一...
食材：無鹽奶油、糖、蛋、低筋麵粉、泡打粉、香蕉
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家常肉絲炒麵
林幸儀食材簡單，做法容易，新手也能輕輕鬆鬆做出ㄧ道美味佳餚
食材：油麵、洋蔥、香菇、青蔥、辣椒、豬肉切絲、鹽、素蠔油、胡椒鹽、紅蘿蔔、香油
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樹豆鱸魚湯
戎的魚店鱸魚的清甜配上樹豆的口感，體力迅速恢復！ 完整料理影片請看： https://youtu.be/mr57ozdE-8Q
食材：鱸魚、樹豆、薑絲、鹽巴
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紅豆麵包
Vivien湯種麵包比較柔軟，感覺很不一樣。本配方參考Lisa’s Cooking Studio的湯種紅豆麵包，烤焙條件：170度，18-20分鐘
食材：湯種、高筋麵粉、水、低筋麵粉、鮮奶、全蛋1個、砂糖、奶油、鹽、新鮮酵母
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魚片南蠻漬 (露營OK)
菲。Phyllis!南蠻漬的作法是將肉類(雞、魚等)裹上麵粉煎熟，然後漬入南蠻醬汁中，浸漬的時間從10分鐘到一天一夜都可以，端看個人喜歡的酸甜口味度。...
食材：魚片1片、酒、糖、低筋麵粉、白醋、片粒粉(或太白粉)、醬油、洋蔥 (切絲)、米霖、紅蘿蔔 (切絲)
