嬰兒

【真實果感】紅寶石蔓越莓飲

chou

很美 很健康 的一款飲品

食材：好市多冷凍蔓越莓、奇亞子、蜂蜜、水

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寶寶食譜--蘋果紅棗小米粥

喬媽手作

蘋果軟爛 味道微甜 大人小孩都可以吃

食材：小米、蘋果、紅棗、枸杞

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寶寶食譜--柚香蒸糕

喬媽手作

食材：柚子肉、在來米粉/低筋麵粉、雞蛋

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［寶寶］馬鈴薯蕃茄餅

LuiSa ALonso

食材：馬鈴薯、蕃茄、中筋麵粉

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寶寶紅醬

喬的廚房很隨性

濃濃的番茄味，搭義大利麵或粥寶寶都很賞臉😁

食材：牛番茄、洋蔥、黃椒、奧勒岡

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「寶寶粥」米湯

敏敏

食材：白米（泡水過）、水

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寶寶食譜-山藥布丁

喬媽手作

沒長牙的寶寶也可以吃的副食品 大孩子要吃可自己添加糖或其他調味

食材：山藥、雞蛋、配方奶（寶寶用）、牛奶/豆漿（大孩子用）

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寶寶感冒餐-冰糖燉梨

閑

寶寶最近打完疫苗後開始感冒 輕微咳嗽所以想先試試燉梨有沒有效

食材：水梨、冰糖

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無泡打粉豆漿南瓜鬆餅［可做寶寶副食品］

小林的幸福廚房

現在的父母越來越重視小朋友的健康，除了不給寶寶吃糖果、洋芋片等零食外，給寶寶吃的副食品，也會盡量不添加化學品。以往做糕餅類料理，都...

食材：南瓜、低筋麵粉、檸檬汁、無糖豆漿、糖漿/蜂蜜/果泥（可略）、雞蛋

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寶寶黃金雞肉粥

喬的廚房很隨性

10個月寶寶食譜（3倍粥）

食材：米、南瓜、雞肉、青椒

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蘋果洋菜凍［可做寶寶副食品］（純素）

小林的幸福廚房

洋菜含有豐富的膠質、礦物質、碳水化合物與蛋白質，而且幾乎沒有卡路里，是非常健康的食物。可是，外面買到的洋菜凍，大多加了糖（因為洋菜...

食材：蘋果、洋菜條、蜂蜜/糖漿

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蘋果南瓜濃湯［寶寶副食品］

小林的幸福廚房

寶寶到了1歲，能吃的副食品越來越多，也開始會挑食了。如果每天都給寶寶喝粥，寶寶可能會因為沒有新鮮感而減低食慾，所以偶而要做點別的來...

食材：南瓜、洋蔥、鹽（可略）、胡蘿蔔、香草（可略）、蘋果、熟鯛魚肉（可略）、配方奶/母奶/牛奶

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媽媽寶寶餐-茄子肉餅

閑

其實有點失敗，我的麵糊太硬了所以給寶寶吃時我有除掉麵衣的部分，還好肉和茄子黏很緊所以寶寶可以全吃掉 求簡單薄脆的麵粉調法（粉類讓我...

食材：豬絞肉、蔥、胡椒粉、醬油、茄子、麵粉、雞蛋、水

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寶寶鱈魚薯泥

喬的廚房很隨性

適合8個月以上寶寶副食品，可以加上蔬菜當手指食物，營養滿滿！ 口感可依照寶寶喜好做調整

食材：鱈魚塊、地瓜、馬鈴薯、蔥（可省略）、牛奶、巧達起司、無鹽奶油

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為自己做的生日甜點♥️ 夢寶朗雪山

小紅莓

這是我一直想嘗試的甜點，就拿來當作自己的生日禮物吧！ 淡淡椰香的蛋白脆片，搭配滑口的冰淇淋，紮實口感的蛋糕及香酥可口的碎屑，一口吃...

食材：市售冰淇淋、蛋白、細砂糖、無塩奶油、檸檬汁、椰絲、全蛋、紅糖、金箔、低筋麵粉、香草精、肉桂粉、燕麥片

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[寶寶副食品]寶寶蕃茄義大利麵

TreeTop樹頂

不用再為了做義大利麵醬汁採買、清洗、切割、熬煮，輕輕鬆鬆在家就可以做出一道健康的義大利麵給小朋友吃 也不用擔心讓寶寶攝取過多鹽份 ...

食材：寶寶mini麵、節瓜、樹頂100%純蕃茄汁、紅蘿蔔、洋蔥、玉米筍

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寶寶吃「魚肉蛋捲😋」

Yi-Shan &妍

手拿食物再來一波✨✨ 有肉有菜，不會營養不夠唷 我第一次捲就成功❤️❤️

食材：雞蛋、吳郭魚片、洋蔥、高麗菜、低筋麵粉、奶油和橄欖油

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寶寶食譜 / 翡翠蒸蛋 手指食物

Allison Lin

女兒不愛直接吃青菜，所以想了一個法子把青菜混在她愛吃的蒸蛋裡，女兒很買單～一餐可以吃個半碗蒸蛋☺️ 水份比之前食譜的蒸蛋少，因為要...

食材：青菜、雞蛋、鹽、水 或 高湯、白胡椒粉

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