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龍貓便當
馬虎王2015/11/30 每日便當
食材：番茄鯷魚義大利麵、鴻喜菇、海苔、煎節瓜、起司片、漢堡排、鵪鶉蛋
夏南瓜
2,635 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「夏南瓜」的零失敗食譜
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自製青醬烤羊排
小紅莓自己做青醬簡單又健康～醃羊排更是説不出的好滋味！ 再配上喜歡的蔬食，在家也有五星級的享受！
食材：羊排、九層塔、蒜瓣、松子、帕米吉安諾起司、初榨橄欖油、鹽、黑胡椒、蔬菜（櫛瓜或綠花椰、洋蔥等）
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電鍋雞肉飯
品靚上菜 PJ Cook白斬雞沒吃完怎麼辦？拜地基主的大雞腿再運用，可以做成簡單的電鍋飯喔！。 我覺得雞肉(白斬雞)配醬油膏跟白飯最搭。 用白斬雞的大雞腿...
食材：白米、水、醬油膏、白斬雞腿、油蔥酥、櫛瓜、蓮藕、紅甜椒
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塩麴和風醬𩵚魠魚
Chuan-Nu Lien𩵚魠魚不外乎抹塩乾煎或是紅燒最普遍，今天來個乾煎佐塩麴和風醬試試！ 不是老王賣瓜，真的是好滋味 部落格： http://lcn08...
食材：𩵚魠魚、黃節瓜、綠節瓜、蔥綠、和風醬、塩麴
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[韓式] 煎節瓜매호박전
Joy Lennon非常簡單的韓式小菜
食材：節瓜、麵粉、蛋、蔥花、醬油、韓式辣椒粉、糖稀물엿、芝麻油、蒜末、芝麻
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香蒜黑胡椒煎蝦
Chuan-Nu Lien小孩愛吃蝦卻不愛剝殼，料理前花一點工處理，煎出香氣，簡單的調味，就足以迷死他們了！ 部落格：http://lcn0819.pixn...
食材：蝦子、節瓜、杏鮑菇、米酒、蒜、塩、香蒜黑胡椒粉
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櫛瓜三杯雞煲 (EZ砂鍋菜8)
貪吃橘三杯雞不能只是三杯雞！ 三杯的湯汁氣味超級香，利用來燒竹筍、茭白筍、木耳、櫛瓜、花枝丸，一滴都不捨得浪費。
食材：食材︰去骨雞腿、食材︰櫛瓜、食材︰老薑、食材︰大蒜、食材︰辣椒、調味料︰麻油、調味料︰米酒、調味料︰醬油、調味料︰糖、調味料︰鹽
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健康低卡蔬菜尖管麵 - 15分鐘
Mrs P's Kitchen夏天可以試煮這個美味，健康低卡的尖管麵。沒有香濃的醬汁，不用起司，較清爽開胃。只用簡單的節瓜zucchini，蕃茄及羅勒，顏色也非...
食材：尖管麵、蒜頭、節瓜、櫻桃蕃茄、羅勒
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老北京糊塌子 / 全素
3F Kitchen快手快腳地幫自己準備簡單早餐 老北京糊塌子是北京家常菜 就像我們的菜脯蛋一樣 樸質卻充滿家的滋味 但每個北京媽媽都會有自己的糊塌子...
食材：櫛瓜、雞蛋、麵粉、鹽、香油
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▶︎韓式◀︎—辣螃蟹湯2.0 꽃게탕
Fat but Skinny之前有介紹過一次韓式辣螃蟹湯 這次做法有點不同 不過兩種都可以 這次稍微改變了一下做法（差別在於 這次多了芝麻油的香） 一般韓國辣...
食材：韓國高湯用魚乾、香菇梗、蒜末、昆布、辣椒（怕辣的可以不加）、首長黃道蟹、白蘿蔔、青蔥、嫩豆腐、淡醬油、洋蔥、節瓜（切半圓形狀）、水、芝麻油、米酒、韓國辣椒粉、韓國辣椒醬、韓國豆瓣醬
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蜂蜜照燒雞腿[好菇道美味家廚]
金箔的健康煮冷凍庫只剩一包去骨雞腿排，一包兩片肯定不夠吃，所以又跑去超市買了2片要來補上，結果回家才發現買到帶骨的，因為醬都調好了，只好一起醃...
食材：好菇道鴻喜菇、肉雞腿、蜂蜜照燒醬、去骨肉雞腿排、香菇素蠔油、茄子、冷開水、櫛瓜、洋蔥
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虱目魚炊飯
力力隨意煮家裡附近的黃昏市場裡有個從台南嫁到台北來的阿姨在賣台南名產與虱目魚的產品。 第一次買了一包虱目魚柳，想要煮給小孩吃。 那時做的...
食材：糙米、白米、蔥、自製高湯、薑片、虱目魚柳(肉)、米酒、新鮮香菇、櫛瓜、紅蘿蔔、洋蔥、蒜頭
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花枝排
Chuan-Nu Lien小侄子來姑媽家玩，肚子餓了，但是還沒到晚餐時間，趕緊先做個花枝排給他止飢解饞 部落格： http://lcn0819.pixnet...
食材：花枝漿、絞肉、洋蔥末、節瓜、番茄、塩、胡椒粉、香油、麵粉、蛋、麵包粉
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虱目魚鮮蔬粥【中華一鍋】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫虱目魚的料理，我最常做的就是乾煎，因為魚的油脂的香氣會充分的揮發出來，也很下飯。 但最近看到不少社團朋友做虱目魚粥，肚子餓的時候看...
食材：虱目魚肚、彩米飯、黑白胡椒粉、毛豆、鹽、綠櫛瓜、香油、南瓜、薑絲、蔥花、芹菜、紅蘿蔔
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賴床必學 用烤箱快速做出營養早餐
MiNi's LiFe嗨！這次的餐點也是適合懶人和新手的烤箱料理～ 很適合想賴床的冬天，或是....想賴床的每一天喔XDD 歡迎加入我的粉絲團～ M...
食材：櫛瓜、小蕃茄、橄欖油、蛋、鹽巴、前晚吃剩的照燒雞腿、黑胡椒、香菜末、義式香料、蔥花
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西班牙海鮮飯 paella
自得其樂的廚房道地的西班牙海鮮飯，可以加上西班牙臘腸chorizo更添風味，或是純粹海鮮和蔬菜的清甜。
食材：洋蔥、番茄、櫛瓜、白肉魚片、蝦子、白米或糙米、雞高湯、番茄膏、麝香草、迷迭香、紅椒粉、番紅花、檸檬汁、巴西里
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烤雞肉蔬菜蒜香義大義麵
nini Tsai簡單的懶人料理，義大利麵用蒜頭炒香擺盤，再放烤好的食材，一道健康美味的料理就完成囉
食材：雞胸肉、櫛瓜、鹽、茄子、乾燥羅勒葉、牛番茄、黑胡椒、雞蛋、大蒜、義大利麵、橄欖油
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櫛瓜干貝培根義大利天使細麵
美味大師美味大師 -櫛瓜干貝培根義大利天使細麵
食材：蒜泥、聖雷蒙SanRemo義大利天使細麵500公克、橄欖油、奶油2大匙、奶油、起司粉、細葉芹、鹽與胡椒少許、培根干貝20顆,櫛瓜2條、干貝、櫛瓜
![[韓式] 煎節瓜매호박전](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/48743/4658bd8caab4da09.jpg)
![蜂蜜照燒雞腿[好菇道美味家廚]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/154121/f58d27c08dea6dca.jpg)
