和風洋蔥沙拉

涼拌洋蔥黃瓜鮪魚沙拉（和風柚子口味）🥗

閒來無事的軍人太太家常料理

天氣愈來愈熱☀️沒什麼胃口，來道低卡高纖的開胃涼拌菜吧！🥗

食材：洋蔥、小黃瓜🥒、檸檬🍋、水煮鮪魚罐頭、和風柚子醬汁、黑胡椒粉

和風洋蔥沙拉

Aileen Huang

食材：洋蔥、和風柚子醬、柴魚片

西芹雞肉沙拉佐和風洋蔥醬（健康廚房）

Joanthexphile

食材：雞胸肉、西洋芹、胡蘿蔔、和風洋蔥醬、鹽巴

和風洋蔥醬沙拉_健康廚房

梧棲羅勒灣

炎炎夏日來點清爽的蔬菜，搭配酸甜好滋味的和風洋蔥醬，健康又美味。

食材：蘆筍、綠花椰菜、玉米筍、蕃茄、和風洋蔥醬

和風秋葵豆腐沙拉佐洋蔥醬

Chef AYA's diary

炎熱的夏天想吃點清爽又不會胖的料理，可以嘗試一下這個超簡單的和風豆腐沙拉， 我將單純的和風醬油做點變化，加入炒過的洋蔥及味霖和柑橘...

食材：洋蔥、嫩豆腐、秋葵、豆皮、生菜、牛番茄、日式醬油露、味霖、柑橘醋、柴魚片、蛋

【夏天涼料理】雞肉洋蔥和風沙拉

匯鮮市集

夏天…最討厭待在廚房很久 煮愈久愈熱愈沒胃口 這道料理只要燙熟雞里肌肉 實在很節省時間~~ 用了2種和風沙拉醬 混合起來更好吃

食材：雞里肌肉、紫洋蔥、和風沙拉醬、洋蔥、紅蘿蔔、小黃瓜

【小磨坊】和風鮪魚洋蔥沙拉

小磨坊

將料理拌勻時，會有蔥油味以及柴魚香，洋蔥不會有辛辣的味道，反而是非常甘甜的洋蔥味，吃起來時，非常的爽口，口中會有淡淡的紅蔥香味，鮪...

食材：水漬鮪魚罐頭、洋蔥絲、小磨坊蔥風味油、蔥花、小磨坊七味唐辛子、柴魚絲、味醂、小磨坊吃飯珍青鬆-鰹魚、醬油、白芝麻、檸檬

日式和風洋蔥沙拉

Tsui Chuan Liu

清爽又開胃的健康小菜

食材：中型洋蔥、熟白芝麻、醬油、青蔥粒、白醋、柴魚片、白芝麻油、沙拉油（或橄欖油）、薑末、味增、味霖、糖

和風紫洋蔥鮪魚沙拉

sandra宅在家的幸福料理

颱風過後蔬菜葉類的青菜大漲"貴鬆鬆" 省荷包抗漲料理上場囉 ~ 和風紫洋蔥鮪魚沙拉 先將洋蔥切絲泡水放入冰箱冰存可去除嗆辣 在...

食材：紫洋蔥、鮪魚罐頭、和風醬

洋蔥和風沙拉

Fina Lien

洋蔥和風沙拉 調和風沙拉醬時，對味道不滿意。結果加了一大匙的芒果醬，味道立刻提昇，真好吃！

食材：洋蔥、葱、柴魚片、味噌、昆布醬油、醬油、苦茶油、黑麻油、白醋、味琳、洋蔥泥、芒果醬

和風鮪魚洋蔥沙拉

Aiko手作幸福

酷夏的天氣總是令人吃不下飯,利用鮪魚罐頭,及新鮮時蔬也能成一道夏日佳餚.~~

食材：愛之味鮪魚罐、洋蔥、黃甜椒、小黃瓜、紅蘿蘿、蘆筍、苜蓿芽、藍莓乾、和風醬

和風雙色洋蔥沙拉

忘憂草

甜度較高的牛奶洋蔥與紫色洋蔥富含花青素都適合生吃 生食洋蔥能最大程度地保存洋蔥中的抗氧化成分，體現出有機硫化合物的健康功效。 ~ ...

食材：紫色洋蔥、牛奶洋蔥、醬油、味霖、橄欖油、茂谷柑汁

和風洋蔥沙拉

忘憂草

紫洋蔥經過冰鎮後完全不會辛辣 冰涼爽脆淋上和風醬更是搭~ 爽脆帶點柚子味超解膩喔~ 紫皮洋蔥的營養更好一些。主要是紫皮洋蔥的辣味...

食材：紫洋蔥、和風柚子沙拉醬、冰塊

『輕鬆上菜』和風洋蔥沙拉

✿TING✿

想飯前來個清爽開胃菜嗎?試試看這道輕鬆不需開火就可以上菜的和風洋蔥沙拉吧!不會調和風醬沒關係，超市即可輕鬆購得。洋蔥稍為的辛香味加...

食材：大洋蔥(2人份)、柴魚片、和風沙拉醬