南瓜香菇

南瓜香菇雞肉炊飯

最簡單省力又零廚藝的料理就是飯菜合ㄧ的電鍋炊飯.ㄧ鍋ㄧ餐解決美味又豐富 順便還能清冰箱 Fb新粉絲團連結： https://www...

食材：南瓜、杏鮑菇、香菇、雞肉、米

南瓜香菇豬肉炊飯

南瓜的香甜軟糯在這道炊飯中完全的釋放，也是一道營養美味的簡單料理，喜歡的朋友一定要動手試一下。

食材：栗子南瓜、乾香菇泡軟、蝦米乾、五花肉切細條、青蔥、白米+糙米

電鍋南瓜香菇雞湯

清甜湯頭，營養好喝

食材：翅小腿、南瓜切塊、鹽(適量)、香菇切片、酒(適量)、洋蔥切絲、胡椒鹽、薑片、蒜仁(壓裂)、切蔥段、水

南瓜香菇鹹粥

南瓜是個很健康的食材,可做的料理很多,有時沒啥味口,又不想因煮一餐搞得太累,那麽煮一鍋南瓜粥就是很好的選擇,簡單快速,零廚藝的人也...

食材：米、南瓜片（不去皮）、鹽、香菇肉燥、日式調味粉、油蔥酥、胡椒粉、蔥花或芹菜末

南瓜香菇排骨湯

一個夜晚的天 想來點-南瓜香菇排骨湯 暖心暖身體

食材：南瓜、香菇、排骨、紅蘿蔔

香菇南瓜肉末粥

食材：絞肉、南瓜、鹽巴、乾香菇、柴魚粉、蔥花

香菇雞肉南瓜拌飯

不得不說 真的是營養又好吃！！！ 南瓜甜甜的搭配雞腿肉是小朋友的最愛！

食材：去骨雞腿肉、醬油、南瓜、蠔油、薑黃粉、香菇、洋蔥、米酒、鹽巴、（香菇）水、黑胡椒粉

南瓜香菇燒雞

甜甜鹹鹹，南瓜鮮甜味好吃，很下飯。

食材：南瓜、雞肉、薑、薑燒醬、水、香菇、糖

櫻花蝦香菇南瓜飯湯

「飯湯」這料理是東港的「元氣早餐」， 裡頭加上鮪魚及三寶之一的櫻花蝦，在當地真的是料多味美又平價，每當去那兒ㄧ定要嚐的美食，個人也...

食材：乾香菇、櫻花蝦、栗子南瓜、鮮香菇、高麗菜、魚板、時令魚肉、統ㄧ肉燥醬

金瓜炒米粉（無香菇版）

配合外子跟兒子不愛香菇的親子版本

食材：米粉、梅花絲肉絲、醬油、蝦米、烏醋、青蔥、白胡椒、蒜頭、鹽巴、南瓜、水、高麗菜

南瓜燉飯🎃

食材：南瓜、乾香菇、肉絲、米、醬油

南瓜香菇雞汁粥(寶寶粥)

使用老母雞上湯為湯頭，讓粥品立刻有了風味 再加上使用當季的蔬菜搭配雞湯，細火煮成粥 － 非常適合挑食、不愛蔬菜的小朋友 以及胃口或...

食材：原禾軒老母雞上湯、豬肉/雞肉、南瓜、香菇、四季豆、鹽巴

寶寶版南瓜豬肉燉飯

寶寶版南瓜豬肉燉飯，不調味的料理。

食材：洋蔥、豬絞肉、紅蘿蔔、香菇、高麗菜、南瓜、米、橄欖油

南瓜嫩雞燉飯

切下電鍋按鍵，就等出鍋干飯了

食材：白米、貝貝南瓜、雞胸肉、洋蔥、生香菇、鮮奶、起士片、無鹽奶油

金瓜（南瓜）米粉

食材：南瓜、米粉、花枝、蒜頭、香菇、蛋、肉絲、米酒、鹽

輕蔬食料理-南瓜&素漢堡排餐😋

平常常見的澱粉，麵條及白米為多數，不妨嘗試不同的澱粉，類似馬鈴薯.地瓜，以及這次所使用的南瓜作為澱粉，可以減少血糖上升的速度~才不...

食材：紅蘿蔔、杏鮑菇、香菇、小白菜、素漢堡排、栗子南瓜、白芝麻粒、油、鹽、水

南瓜咖哩粥/素/早餐/10分鐘

非素食主義的我，在料理上總以為沒有肉就是素(笑)，殊不知素也分許多類型，但這項料理沒有大蒜、蛋等，僅就南瓜、玉米筍、香茹、豌豆、純...

食材：S&B金牌純素咖哩塊、小玉米、香菇、南瓜、白飯、豌豆、水、鹽巴

濃醬南瓜嫩雞炒麵

食材：南瓜、乾香菇、鹽巴、蒜末、雞腿肉、麵條、蔥花