找到 3 道的「南瓜海鮮蒸蛋」食譜
群邑地中海式飲食防失智-南瓜海鮮蒸蛋盅
群邑地中海式飲食防失智-南瓜海鮮蒸蛋盅 Emily Lee

No1. 南瓜的營養豐富:纖維、β胡蘿蔔素、鋅和玉米黃素,盛產期為三至十月,味甘性溫能增加食慾、補中益氣、消炎止痛、解毒、利尿等功效...

食材:南瓜、雞蛋、蝦子、大蛤蜊、花枝、薑片,米酒、魚板、花椰菜

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【摩堤_鑄鐵鍋料理】南瓜海鮮蒸蛋
【摩堤_鑄鐵鍋料理】南瓜海鮮蒸蛋 摩堤琺瑯鑄鐵節能家電

這是一道養生的輕食料理,很適合家中的長輩及小孩享用。此次採用的栗子南瓜,蒸煮之後的口感鬆軟有點像栗子,搭配蒸蛋的軟嫩一起入口,口感滑...

食材:ECO-DOME、高湯、味霖、中型栗子南瓜、鹽、鮮奶、蛋、蝦子、蛤蠣、九層塔

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南瓜海鮮蒸蛋_電鍋料理 [18食堂]
南瓜海鮮蒸蛋_電鍋料理 [18食堂] 18食堂♥

南瓜含有豐富的營養,在國際上更被視為極佳的保健食材。蒸過的南瓜有著自然的甜,蒸蛋有著蛤蜊天然的鮮。不須任何調味,用電鍋蒸出營養!蒸出...

食材:有機南瓜(小型)、雞蛋、大文蛤、白蝦(可省略)、薑片、米酒、水

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