冰

超涼薄荷檸檬蜂蜜氣泡飲

⛱地表最強！透心涼常備飲⛱ 高溫屢破新高，多補充水分之餘也要注意避免攝取過多熱量，以一點點蜂蜜取代砂糖，加上涼爽三元素：薄荷、檸檬...

食材：薄荷葉、蜂蜜、檸檬汁、氣泡水

低醣起司乳酪蛋糕

無粉蛋糕無負擔

食材：cream cheese 室溫、蛋黃、無鹽奶油(室溫)、赤藻糖醇、蛋白(冰過)、檸檬汁、起司粉

蜂蜜柚子醬

酸酸甜甜，搭配紅茶沖泡香氣十足

食材：柚子、糖、柚子皮、檸檬

香料南瓜拿鐵

☕️杯子裡的南瓜派☕️ 這是星Ｏ克南瓜拿鐵的簡易版，減去不必要的糖份和鮮奶油，更加清爽健康。只要使用微波爐，就能大大縮短烹煮南瓜的...

食材：南瓜、黑咖啡、肉桂粉、牛奶、薑泥、丁香粉、肉豆蔻粉、楓糖或蜂蜜

［調酒］摩西多 mojito

夏天微醺經典調酒

食材：白蘭姆酒（rum)、砂糖、薄荷葉、檸檬汁、氣泡水

蝶豆花雙層飲

蝶豆花加酸性飲料,實驗很好玩哦!!以水果水的濃度為淡淡的酸,是爽口的酸哦!!無糖飲料,對身體更健康.

食材：冰塊、香吉士、檸檬、水蜜桃、蘋果(小)、奇異果、薄荷葉、蝶豆花水

麻辣藕片鮮蝦【老干媽油辣椒】

蓮藕片與鮮蝦分別燙熟後，再加入醋、糖、醬油、蒜末、老干媽油辣椒拌勻，鮮脆可口，酸甜鹹香各種風味一次擁有，非常開胃！ -- 歡迎追蹤...

食材：蓮藕、鮮蝦、蒜末、蔥、醋、辣椒、糖、白芝麻、鹽、冰水(冰鎮食材用)、醬油、白醋(浸泡蓮藕用)、老干媽油辣椒

酸甜好滋味情人果（芒果青）

芒果季節又到了，地上的落果撿起來就能做了！今天去菜市場發現一斤才10元，立刻買回家做了這道不用多說大家都知道的古早味，沒有多餘的調...

食材：生芒果（見小撇步）、鹽巴、冰糖

香蔥肉鬆古早味蛋糕

烤過的蔥花和鹹香的肉鬆搭配綿密細緻的蛋糕，非常好吃.

食材：低筋麵粉、玉米粉、蛋黃、細砂糖（蛋黃糊）、葡萄籽油、冰牛奶、蛋白、細砂糖（蛋白霜）、肉鬆、蔥花

手作南瓜圓紅豆湯+紅豆湯圓

這是一個貪心什麼都想吃的甜點XDD 因為紅豆湯跟紅豆湯圓是買現成的煮熟而已， 所以就不多做介紹了！ 主要還是介紹大家這個簡單的南瓜...

食材：南瓜、地瓜粉(木薯粉)、太白粉、紅砂糖

好清爽「櫻桃香蕉優格冰沙」❤

繽紛漂亮的「櫻桃香蕉優格冰沙」簡單好喝， 清爽又入口，健康滿滿喝進肚 ❤ 更多美味料理請到~ MissQ My Little K...

食材：香蕉、櫻桃、原味優格

蜂蜜檸檬飲。夏日消暑必喝!

我發現如果將檸檬汁直接擠入飲料中，酸度大幅提升，就必須用更多的糖去平衡味道，所以我喜愛用檸檬切薄片，放入蜂蜜飲料中，讓檸檬的香氣與...

食材：檸檬、蜂蜜、白開水、冰塊

寶寶雞蛋糕

吃起來較蓬鬆，約烤Vitantonio鬆餅機5盤的量唷！

食材：冰雞蛋、白砂糖、低筋麵粉、泡打粉、配方奶、油

冰酒黑櫻桃蘋果乳酪派

食材：黑櫻桃果醬、蘋果、乳酪起司、糖、低筋麵粉、檸檬汁、蛋、杏仁粉、糖粉、無鹽奶油、無水奶油、蛋黃液、冰酒

《低碳生酮》酪梨花生飲

跳脫 酪梨只能配鮮奶油（低碳飲食者）鮮奶+布丁（凡人飲食者）

食材：小酪梨、鮮奶油、無糖花生醬、椰子油、赤藻醣（看各人想喝多甜）、冰塊、冷水

冰冰蝦蝦

冰鎮蝦蝦

食材：蝦、冰

三色芋圓

三色芋圓製作影片: 請參考:https://youtu.be/xhcAa-ruRCQ 其它料理，請參考Youtube chan...

食材：芋頭、糖-芋頭、蕃薯粉-芋頭、日本蕃薯、糖-日本蕃薯、蕃薯粉-日本蕃薯、紫薯、糖-紫薯、蕃薯粉-紫薯、滾水