全脂

巧克力雙層奶酪🍫

原味奶酪省略～～

食材：苦甜巧克力水滴、全脂牛奶、動物性鮮奶油、細砂糖、吉利丁片

【一鍋到底】電鍋版自製酸奶(原味優格)

最近去賣場買了二罐鮮奶喝不完，看自製優格還蠻簡單，健康又衛生，一定要快來做看看。 參考資料：夢幻廚房在我家-自製優格 https...

食材：全脂鮮奶、優格或優酪乳、容器或玻璃瓶、湯匙

自製優格，免優格機、免菌種

優格外面賣的都很貴，還加有的沒有的不清楚，其實自己做很簡單又省錢更多！不需要特地買優格機，家中有悶燒鍋、悶燒罐的都可以使用，我這次...

食材：全脂牛奶、原味優酪乳

南瓜銀耳濃湯＋亞大T8銀耳

健康低卡濃湯，自己動手DIY

食材：南瓜 1條、洋蔥、生鮮白木耳、全脂鮮奶、開水、奶油或橄欖油、鹽、黑胡椒粒

一個人也能養顏美容健康吃--紅豆銀耳牛奶

白木耳和紅豆是對女性非常重要的食物而且還能養顏美容，牛奶更是擁有滿滿的鈣質。

食材：新鮮白木耳（銀耳）、紅豆、鮮奶(全脂、低脂皆可）、蜂蜜

鮮奶酪

鮮奶酪➕自製草莓果醬

食材：全脂鮮奶、動物性鮮奶油、糖、晶凍粉

火腿手撕面包卷

超柔软的面包，只需一次性发酵。

食材：高筋面粉、黄糖、盐、速酵、蛋、全脂牛奶、奶油

獨家鬆軟配方—奶酥餐包 *中種法*

這款奶酥麵包我希望能夠吃出奶香和麵香，所以我降低了糖的含量，增加了奶粉和奶油的比例，果然麵包出爐時屋子裡充滿了淡淡的奶油香，吃下一...

食材：高筋麵粉、全脂鮮奶、中種麵團、低糖酵母粉、奶油、奶粉、蜂蜜、鹽、牛奶、無鹽奶油

蘭姆葡萄香草冰淇淋

香草冰淇淋加上蘭姆酒浸漬的葡萄乾，非常的美味。 尤其是加上了巧克力豆……

食材：蘭姆酒、葡萄乾、全脂鮮奶、糖漿、動物性鮮奶油、巧克力豆、香草粉

湯種鮮奶吐司

食材：12兩吐司模型、高筋麵粉、水、細砂糖、葵花籽油或任一種植物油、鹽、快速乾酵母、全蛋、全脂鮮奶、奶粉、湯種

不加水的綜合莓果奶昔smoothie

喝了非常有飽足感的奶昔

食材：冷凍綜合莓果、香蕉、奇異果、水梨、原味優格、蜂蜜、全脂牛奶

［免烤箱］水果千層蛋糕🍰

下午甜點的好選擇♡ 搭配初冬酸酸甜甜的草莓、奇異果及香蕉，19層千層蛋糕順口不甜膩地一次入口，一起享受這一刻滋味吧♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)...

食材：蛋、細沙糖、動物性鮮奶油、全脂鮮奶、草莓🍓、奇異果🥝、低筋麵粉、香蕉🍌、沙拉油/葵花油

杯子蛋糕

食材：低筋麵粉、泡打粉、砂糖、融化奶油、雞蛋、全脂牛奶、香草精

漸層抹茶紅豆鮮奶酪

療癒的漸層色抹茶奶酪，配上自製的手工蜜紅豆，絕對是經典組合，純鮮奶無負擔，做出來的奶酪口感綿密滑嫩，抹茶苦甜在心頭，夏天不能錯過的...

食材：全脂鮮奶、日本純抹茶粉、吉利丁粉、糖、自製蜜紅豆

高麗菜起司鮮蝦玉子燒_便當菜10分鐘

孩子很喜歡玉子燒，它便成了我常做的料理之一。添加了高麗菜絲的玉子燒，多了一種爽脆的口感。再加上滿滿的鮮蝦丁與起司絲，三種餡料的絕佳...

食材：雞蛋、全脂鮮奶、高麗菜絲、玫瑰鹽、蝦仁、白胡椒粉、起司絲、無鹽奶油

馬鈴薯蘋果火腿蛋沙拉

綿密香濃的馬鈴薯火腿蛋沙拉是深受大人小孩喜愛又製作簡單的經典款沙拉。 尤其特別加入了大量的蘋果丁後，更加的香甜美味，再搭配一些脆口...

食材：榛食本位~煙燻火腿、馬鈴薯(中小型/四顆帶皮)、全脂鮮奶、小黃瓜1條、原味沙拉醬1條、水煮蛋、千島沙拉醬1條、蘋果、現磨黑胡椒粉、紅蘿蔔1根

另類壽包(芝麻肉鬆包)

簡單的造型包再加點小心思，就可變成另類壽包啦~

食材：高筋粉、全麥粉、黃糖、蛋、全脂牛奶、鹽、酵母、內餡 - 黑芝麻及肉鬆