找到 61 道的「低蛋白」食譜
【低蛋白】日式咖哩雞湯麵
【低蛋白】日式咖哩雞湯麵 一起一起餐桌上

熱量 794kcal 蛋白質 14g 鈉 441mg 鉀 573mg 磷 234mg 本食譜含2份蛋白質

食材:低蛋白麵條、新雞肉咖哩調理包、茄子、水、杏鮑菇、雞腿肉、香菇、南瓜、芹菜葉、地瓜粉、植物油

  • 2 說讚
【低蛋白】麻油麵線
【低蛋白】麻油麵線 一起一起餐桌上

熱量 793kcal 蛋白質 9g 鈉 36mg 鉀 517mg 磷 166mg 本食譜含1.3份蛋白質

食材:低蛋白流水細麵、豬肩胛肉、杏鮑菇、高麗菜、黑芝麻油、老薑、米酒、水

  • 2 說讚
【低蛋白】地瓜籤餅
【低蛋白】地瓜籤餅 一起一起餐桌上

熱量 427kcal 蛋白質 1g 鈉 404mg 鉀 49mg 磷 50mg 本食譜含0.1份蛋白質

食材:薄力澱粉、地瓜、九層塔、水、鹽、植物油

  • 21 說讚
  • 1 跟著做
【低蛋白】鮮鮭魚義大利麵
【低蛋白】鮮鮭魚義大利麵 一起一起餐桌上

熱量 528kcal 蛋白質 12g 鈉 367mg 鉀 292mg 磷 165mg 本食譜含1.7份蛋白質

食材:低蛋白義大利螺旋麵、冷凍花椰菜、鮭魚、水、和風調味素、開水、植物油、義大利香料、黑胡椒粒

  • 3 說讚
【低蛋白】塔香雞肉義大利麵
【低蛋白】塔香雞肉義大利麵 一起一起餐桌上

熱量 561kcal 蛋白質 10g 鈉 321mg 鉀 261mg 磷 142mg 本食譜含1.4份蛋白質

食材:低蛋白義大利直麵、雞胸肉、蒜頭、九層塔、和風調味素、植物油

  • 4 說讚
【低蛋白】高麗菜飯
【低蛋白】高麗菜飯 一起一起餐桌上

食材:真粒米、水、高麗菜、瘦絞肉、紅蘿蔔、鮮香菇、香菜、勝食天然純釀醬油、白胡椒粉、植物油

  • 11 說讚
【低蛋白】日式蛋捲
【低蛋白】日式蛋捲 一起一起餐桌上

熱量 252kcal 蛋白質 14g 鈉 340mg 鉀 162mg 磷 216mg 本食譜含2份蛋白質

食材:蛋、和風調味素、鐵之助、水、植物油

  • 5 說讚
【低蛋白】大廚蔥香炒飯
【低蛋白】大廚蔥香炒飯 一起一起餐桌上

熱量 980kcal 蛋白質 8g 鈉 341mg 鉀 171mg 磷 189 mg 本食譜含1.1份蛋白質

食材:大塚高纖米、真粒米、開水、蛋、青蔥、植物油、勝食醬油、白胡椒

  • 3 說讚
【低蛋白輕鬆吃】蒜香雞肉湯粉絲
【低蛋白輕鬆吃】蒜香雞肉湯粉絲 安妮好廚_低蛋白飲食

食材:冬粉、雞腿肉、植物油、山茼蒿、醬油、蒜頭、米酒、唐辛子粉

  • 8 說讚
低蛋白麵糰之偽肉圓
低蛋白麵糰之偽肉圓 Jennifer玩食趣

需要調整飲食的低蛋白麵糰可做肉包,菜包,湯圓

食材:澄粉、太白粉、地瓜粉、油、沸水

  • 7 說讚
【低蛋白輕鬆吃】米粉湯(含配菜)
【低蛋白輕鬆吃】米粉湯(含配菜) 安妮好廚_低蛋白飲食

*油豆腐55g=蛋白質一份,此食譜為兩份 *水粉是低氮澱粉,主成分為玉米澱粉 ↓更多關於低蛋白/低鈉低磷/低鉀飲食↓ 安妮好廚低蛋...

食材:埔里水粉、油豆腐、醬油、大陸妹、香油、香菜、白胡椒粉、蒜酥

  • 4 說讚
【低蛋白】辣雞丁炒麵
【低蛋白】辣雞丁炒麵 一起一起餐桌上

熱量 550kcal 蛋白質 12g 鈉 176mg 鉀 224mg 磷 160 mg 本食譜含1.7份蛋白質

食材:HF低蛋白麵、雞胸肉、青蔥、乾辣椒、二砂、植物油、勝食天然純釀醬油、米酒

  • 78 說讚
【低蛋白】蔥油拌麵
【低蛋白】蔥油拌麵 一起一起餐桌上

熱量 565kcal 蛋白質 8g 鈉 90mg 鉀 94mg 磷 142mg 本食譜含1.1份蛋白質

食材:低蛋白流水細麵、蛋、青蔥、二砂、植物油、勝食天然純釀醬油

  • 43 說讚
【低蛋白】中秋特輯_烤肉串 x 3
【低蛋白】中秋特輯_烤肉串 x 3 一起一起餐桌上

特調🔸全家健康版烤肉醬🔸來囉! 可以當沾醬也適合烹調➰搭配海鮮、紅肉、白肉都很👍 以健康為主旨設計的燒肉料理系列 讓你和你的家人開心...

食材:勝食醬油、砂糖、白蝦、檸檬汁、罐頭鳳梨、豬五花肉片、植物油、宜蘭蔥、雞腿肉、黃椒、紅椒、食用油

  • 37 說讚
【低蛋白】日式薑汁燒肉飯糰
【低蛋白】日式薑汁燒肉飯糰 一起一起餐桌上

食材:真粒米飯、豬梅花肉片、橘生安心醬油、白芝麻、味醂、薑泥

  • 93 說讚
低卡巧克力蛋白棒💪
低卡巧克力蛋白棒💪 M.W fitness

簡單又快速的自製高蛋白棒,不用花大錢買也可以吃到蛋白棒😋,喝膩乳清換換方法快速補充蛋白質🤗 vitafiber在全聯就可以買的到了...

食材:vitafiber、巧克力乳清蛋白、可可粉

  • 18 說讚
【低蛋白】日式蛋包飯
【低蛋白】日式蛋包飯 一起一起餐桌上

熱量 327kcal 蛋白質 8g 鈉 87mg 鉀 302mg 磷 127mg 本食譜含1.1份蛋白質

食材:真粒米飯、低鈉蕃茄醬、洋蔥、飲用水、雞蛋、植物油

  • 52 說讚

搜尋滿意度調查

此次搜尋結果是否符合您的需求呢?