低碘飲食 鴻禧菇蔥餅
Kelly Dong使用粉漿調和的蔥餅，吃得到蔥香以及軟嫰的餅香
食材：鴻禧菇、中筋麵粉（可看自己喜好）、蔥、無碘鹽、白胡椒粉、水
低碘飲食
6 道食譜進階搜尋：
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低碘飲食-韭菜蔥油餅
Eva Fang早餐肚子餓，攪一攪煎一煎就可以吃了，方便快速又好吃！
食材：韭菜、蔥、中筋麵粉、無碘鹽、白胡椒、五香粉、水、香油
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甜椒醬牛排握壽司<低碘飲食可>
廚房記事這是一道為了讓家人在低碘飲食期間也可以吃的多樣吃得精彩所設計的食譜 掌握基本原則,動動腦筋稍作變化 找個假日勤勞一下 低碘飲食也能很豪華
食材：米、橄欖油1、黃甜椒、橄欖油2、青椒、牛小排、水、洋蔥、蒜頭、無碘鹽、新鮮百里香、現磨黑胡椒、油(煎牛排用)
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低碘飲食-解嘴饞的甜甜圈
Eva Fang口感比市售的略紮實，非常好吃！一人吃2個剛剛好！
食材：高筋麵粉、無碘鹽、細砂糖、酵母粉、玄米油、水
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低碘飲食-檸檬餅乾 無奶油無蛋 素食可
Eva Fang低碘時期看人家吃零食餅乾，有點羨慕，沒關係，我自己做！其實也可以吃堅果，只要沒有鈉就沒加一般的鹽，所以我都吃costco無調味堅果！
食材：檸檬皮、細砂糖、低筋麵粉、檸檬汁、椰子油、無碘鹽
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低碘飲食-香菇蔥肉包-外出帶著好方便
Eva Fang想要營養一點結果食材放太雜=_= 下次分成蔥肉包、高麗菜肉包可能會比較好！但第一次做包子算是很成功了！皮70克太大了，下次改60克...
食材：*包子皮*、中筋麵粉（高筋也可以）、水、糖、橄欖油、酵母、*肉餡*、絞肉、無碘鹽、香菇水、高麗菜切細、香菇(要泡開）、香油、薑泥、紅蘿蔔細丁、蔥 細切、純五香粉、純白胡椒粉
