找到 72 道的「五穀飯」食譜
飛利浦萬用鍋~五穀飯~中華二門市
飛利浦萬用鍋~五穀飯~中華二門市 全國電子7138中華二門市

吃多了精緻米,有時也要吃個五穀米養生一下。

食材:五穀米、過濾水

  • 10 說讚
什錦五穀飯
什錦五穀飯 Lizzy Lu

用電子鍋輕鬆帶便當

食材:五穀米或糙米、醬油、味醂、炒豬肉片、紅蘿蔔、鴻禧菇、玉米筍、白花椰菜、黃豆芽菜

  • 13 說讚
吻仔魚毛豆藜麥炒飯🐟🐟
吻仔魚毛豆藜麥炒飯🐟🐟 Hsueh

食材:毛豆、藜麥、白飯、紅蘿蔔、洋蔥、雞蛋、甜椒、香菇、吻仔魚

  • 72 說讚
串仔番麥炒飯
串仔番麥炒飯 梅奧佮槑㕭

Ich möchte Thunfisch essen, aber ich möchte ihn mit Reis zusammen ...

食材:米飯、鮪魚罐頭,瀝乾油脂、鹽、青葱,切絲、胡椒、蛋,打成蛋液、醬油、玉米、蒜頭,切丁

  • 82 說讚
秋風栗子南瓜五穀雜糧藜麥飯
秋風栗子南瓜五穀雜糧藜麥飯 人妻廚房日誌-Mandy

半顆栗子南瓜的份量🎃,對我們一家四口👨‍👩‍👧‍👧,還是有點多~ 除了今天的心機食譜又一道外,把些許的南瓜丁鋪在五穀雜糧藜麥飯上,一...

食材:栗子南瓜丁、五穀雜糧米、藜麥、水

  • 53 說讚
彩米五穀拼盤(彩米養生飯)
彩米五穀拼盤(彩米養生飯) Feng Lin

食材:栗子南瓜(中-1/6個)、地瓜(中-1條)、栗子20顆、芋頭(中-1/2個)、彩米(紅-紅麴)、彩米(綠-芥菜)、彩米(黃-薑黃)、彩米(紫-紅鳳菜)

  • 18 說讚
干貝佐花椰菜五穀米燉飯
干貝佐花椰菜五穀米燉飯 fellisia

低卡高蛋白的干貝搭配上高纖的花椰菜、全穀類澱粉,想要維持身材就一定要吃飽又吃進健康! 追蹤我的lG#fifisculinarylab

食材:生干貝、熟五穀飯、洋蔥末、蒜末、高湯、花椰菜、鹽、胡椒、橄欖油

  • 64 說讚
黑豆漿五穀蔬菜雞肉燉飯
黑豆漿五穀蔬菜雞肉燉飯 cat1018

食材:五穀米、洋蔥半顆、高麗菜、彩椒、玉米筍、雞胸肉一片、杏鮑菇、小黃瓜半條、鴻喜菇(約半包)、(黑)豆漿、奶粉、鹽巴、義大利綜合香料粉、粗粒黑胡椒粉、白胡椒粉、沙拉油或橄欖油

  • 32 說讚
蒜香薑黃五穀飯
蒜香薑黃五穀飯 宅男小竹廚

食材:白米、桂格免浸泡五穀米、小磨坊蒜風味油、小磨坊薑黃粉、小磨坊義大利香料

  • 21 說讚
五穀米飯糰捲
五穀米飯糰捲 721小姐

【星期六好好煮】 五穀米冷了反而Q 備好想吃的料 隨性捲飯糰吧!

食材:五穀米、紅蘿蔔絲、雞蛋、蘆筍、小黃瓜、四季豆、雞里肌肉(全聯)、海苔、美奶滋、玉米、蝦子

  • 54 說讚
高蛋白「櫻桃鴨胸生蔬五穀飯」400卡
高蛋白「櫻桃鴨胸生蔬五穀飯」400卡 妮可小姐-創意重訓料理-

食材:帶皮櫻桃鴨胸(生重)、綠花椰菜、胡蘿蔔、雞蛋、五穀飯

  • 32 說讚
紅藜麥南瓜蒸飯
紅藜麥南瓜蒸飯 菲妮小廚

紅藜麥被認為是天然超級食品之一,不含乳糖、膽固醇、不含麩質、低升糖指數(低GI)之特性,是個值得推薦的健康穀物!加上香甜鬆軟的南瓜一...

食材:紅藜麥、白米、南瓜、昆布、水

  • 593 說讚
  • 2 跟著做
萬用鍋 低脂便當🍱菜之南瓜五穀雜糧飯
萬用鍋 低脂便當🍱菜之南瓜五穀雜糧飯 程麗萍

我的低脂便當菜-南瓜五穀雜糧飯飯 好食材+好鍋子 讓料理輕鬆加倍

食材:五穀雜糧、白米、南瓜、鮮香菇、杏鮑菇、茭白筍、水、鹽巴

  • 47 說讚
香甜玉米炊飯🌽
香甜玉米炊飯🌽 🎈波波小姐的廚房

食材:玉米、白米、水、鹽

  • 303 說讚
健康又美味《鮭魚五穀米炒飯》
健康又美味《鮭魚五穀米炒飯》 貝蒂做便當

食材:鮭魚(厚度約2.5cm)、熟毛豆、海鹽、熟五穀米飯(冷飯)、黑胡椒

  • 2,525 說讚
  • 6 跟著做
五穀米咖哩飯--一鍋煮到底(水波爐料理)
五穀米咖哩飯--一鍋煮到底(水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房

清空冰箱將隔夜飯變化出香噴噴的咖哩炒飯。 真棒!一鍋到底將簡單的食材完美的呈現~~ https://www.facebook.co...

食材:五穀米飯、高麗菜、洋蔥、蔥、糯米椒、油漬蔥蒜醬、醬油膏、食用鹽、咖哩粉

  • 31 說讚
一爐二菜(五穀米炒飯)(燒烤雞腿佐蔬菜)
一爐二菜(五穀米炒飯)(燒烤雞腿佐蔬菜) 呂馨馨樂樂廚房

食材:雞腿肉、玉米、醬油膏、南瓜、胡椒粉、四季豆、蒜、小黃瓜、紅甜椒、筊白筍、青椒、大蒜、蒜鹽、高麗菜、蔥蒜醬

  • 27 說讚
五穀米飯[HD2171智慧萬用鍋]
五穀米飯[HD2171智慧萬用鍋] Curtis Chang

食材:白米、胚芽米

  • 23 說讚

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